宝宝病后食欲差中医调胃开胃三方药膳,儿童期保健医院的儿科医生提供了几道中医调胃方:
开胃方一:食滞专用
材料:炒麦芽10g,炒神曲6g,炒山楂6g,炒槟榔6g
方法:煎汤服份量:1人份
开胃方二:脾胃弱、平补专用
材料:淮山20g,苡仁20g,茨实20g
方法:煲汤份量:2-3人份
开胃方三:阴虚、气阴伤专用
材料:玉竹20g,百合20g,沙参20g,麦冬20g,谷麦芽20g
方法:煲汤份量:2-3人份夏季高温,人饮食睡眠不佳,抵抗力相对减弱,尤其胃酸分泌减少,消化道抗御病菌的`能力也下降。
1、八宝祛斑粥:
生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克,将以上药除粳米外,加水适量,煎煮40分钟,再放粳米同煮、煮粥至熟后,加适量冰糖调味,早晚各吃一小碗,久服效果甚佳。
2、地黄蒸鸭:
生地黄100克、怀山药200克、枸杞子30克、白鸭1只(约500克),葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量,制做时先将鸭收拾干净,去净全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外,加入葱、姜腌1小时左右。生地黄、、山药去皮切片,与枸杞子一同装入纱布袋,垫在碗底,把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入。加入清汤,上笼蒸约2小时,至肉熟,去除药袋,即可食用。
3、厚朴煨肘:
猪肘700克、厚朴15克、香附10克、枳壳10克、当归10克、川芎5克。制作时将诸药压醉,装入纱布袋,与猪肘入锅内,加入清水,置武火烧沸,撇尽浮沫,移文火煨至八成熟时,加入各种调料,如黄酒、生姜、精盐、酱油、味精等。待汁浓肘烂,去除药包,装盘即可食用。
4、当归百合兔:
当归15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。制作时将百合、当归洗净切碎,田七研末,与兔肉同放入蒸碗内,加水适量,隔水文火煨至烂熟,调味后饮汤吃肉。
男性在日常生活中,应该了解一些饮食知识,加强对自身功能的调养和保护,达到强身健体的作用。他根据多年的临床行医经验,总结出了几种食疗方法。
水果蔬菜类,可吃西红柿、猕猴桃、葡萄、韭菜、香蕉、苹果、豌豆和坚果等;食物类可食虾、红枣、花生、芝麻、羊肉、狗肉、鹌鹑、麻雀等。
三种食疗方:
方1:核桃红枣糊。
核桃仁30克,大红枣(去核)10颗,花生30克,大米、水适量。用豆浆机打成糊,每日早餐食用,具有补肾健脾功效。适用于脾肾虚弱男士之调理。
方2:枸杞百合莲子粥。
枸杞子30克、百合20克、莲子(去心)20克、生薏仁30克,小米、水适量。用豆浆机打成糊,每日早餐食用。具有益肾养心,清热利湿功效。适用于肾虚湿热男士之调理。
方3:芝麻山药粥。
黑芝麻50克、生山药50克、黑米及水适量。用豆浆机打成糊,每日早餐食用,具有补肾填精功效。适用于肾精亏虚男士之调理。
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