【摘要】本文针对高校心理健康教育课程中使用视频资料的情况，讨论了视频教学的特点，并探讨了视频资料的种类及不足，最后谈论的视频资料的使用原则。
【关键词】心理健康教育 视频
一、视频教学的特点
视频教学，不同于传统的纸笔教学模式，具有独特的特点：
1.生动性和真实性
大学生心理健康课程涉及大学生生活的方方面面，不同于专业心理课程，在高校中多采用开选修课和专题讲座的形式开展，因此来上课学生的态度并不是非常积极主动，很多人带有作业、课外书等来到课堂。视频教学提供的内容生动，来自现实生活，易于吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣。
2.投射性
心理学研究发现，人们在日常生活中常常不自觉的把自己的心理特征（如个性、好恶、欲望、观念、情绪等）归属到别人身上，认为别人也具有同样的特征，这种心理现象为“投射效应”。现在的大学生独生子女人数已经到达50%以上，他们中的很多人有不被接受、不被欣赏和没有价值感的感受，注重自我保护，不愿轻易表达自己的真实想法和感受。视频教学内容聚焦在大学生的学习和生活问题上，通过视频内容的讨论来探索、分析，投射出大学生的.态度、观点和看法，从而梳理大学生的信念和价值观。
3.互动性
心理素质的提升过程是一个积极互动的过程。日常的心理咨询活动是一个良好的互动过程，视频资料同样能够为学生提供一个良好互动的榜样。如在心理健康课程的视频材料中，影片《心灵捕手》在展示心理咨询的核心理念的同时呈现了一个少年的心灵成长的过程，将学生带入一个多角度、多层次互动的真实场景，让学生在冲突——面对——成长的循环过程中审视自我，促进其主观经验的重构，引导其形成积极正向的情感和信念。
二、心理健康视频教学资料的种类及不足
随着社会对心理健康的重视程度日益提高，关于心理类的视频材料也日益丰富，主要可以分为以下几个方面：
1.影视资料
现在很多影视作品聚焦了各流派的心理学理念，如《心灵捕手》、《心理游戏》、《沉默的羔羊》等影片，在心理学理论上涉及了精神分析、心理创伤、变态心理学等诸多心理学领域，展示了心理学的核心理念，让人们在欣赏影片的同时对心理学有了更深层次的理解。
这种影视资料虽然蕴含深刻的心理学理论，但是普通大众在观看时往往更看重其艺术性、故事性，沉浸在故事情节的起伏跌宕之中，较少深思其心理学意义，以及其与自身的关系。而且这种影视资料的时间一般都比较长，在1.5-2个小时左右。
2.心理访谈类电视节目
在电视节目中，心理访谈类节目日益增多。如中央电视台的《心理访谈》、北京电视台的《生活广角》与《谁在说》、上海电视台的《心灵花园》、重庆卫视的《情感龙门阵》以及湖南卫视的《真情》等等，都从不同方面展示了人们的心理状况，揭示主人公的心理历程。
心理访谈类节目内容真实，具有极强的互动性，但是这类节目选择的主人公往往具有很大的压力或是经历多重创伤事件，与普通人群相比共性重叠少；同时主人公面对大众，在互动过程中其情绪、感受受到的外界影响因素多，其表达内容不一定是其真实想法。
3.心理专题资料
很多专业精神卫生机构制作了心理专题资料片，如《大学生的心理卫生》（广东高教厅），这种专题资料片系统详细地介绍某方面心理学知识，内容严谨、专业性强。
这种专业机构制作的专题片，知识体系完整、逻辑性强，是书本知识形象化和立体化的表现。由于专业机构不是影视制作机构，他们在制作时注重专业知识的系统性和专业性，而在艺术性、观赏性方面比较欠缺，容易让人感觉枯燥、乏味。
4.独立制作的资料
随着计算机技术的飞速发展，DV的日益普及，制作符合课程需求的视频已经能够实现。国内很多高校如湘潭大学、湖南师范大学、郑州大学举办多届大学生的DV比赛、DV剧展演等活动，调动学生资源，展现自我，探索自我。
这种资料的最大好处就是贴近大学生学习生活实际，真实、生动，能够和大学生产生共鸣，但不足是需要制作者具有一定的计算机基础和视频材料制作经验，因为这种视频材料的制作涉及到摄影、配音配乐、剪辑等方面的专业知识。
三、心理健康视频教学资料的使用原则
视频资料的内容丰富、种类繁多、使用方便；同时还可以调动大学生的主动性、扩大学生的视野，因此在心理健康教学中广为应用。但是，视频教学也显现出一些不容忽视的问题，因此在使用视频资料时应注意遵循以下原则：
1.注重学生能力的培养
心理健康教育课程的视频资料丰富，趣味性强；但是在播放视频资料时往往忽视学生实际能力的培养。尽管大学生在观看视频教学资料的同时，能够有思想认识方面的改变或提高，但如果希望取得良好的教学效果，视频资料往往要和其他教学方法结合使用，比如结合案例点评、课堂讨论、分析、角色扮演，让学生的思想观念相互碰撞，从而对所观看的视频资料进行深入加工，让学生认识到自己心理状态的模糊性、复杂性和情绪性，从而提高学生分析问题、解决问题的能力。
2.视频资料要紧贴大学生的学习生活
尽管可选用的视频资料非常丰富，但是在课堂上使用的资料一定要结合大学生的学习生活实际，因此在选择材料时要注重以下几个因素：（1）真实性。视频资料的内容要真实，而不是编造出来的，只有贴近大学生的学习生活才能够真正引起大学生的学习兴趣。（2）典型性。视频资料在课堂上使用的时间不宜过长，一般在15-20分钟为宜，因此在使用资料前要对资料进行一定的编辑剪接，提高其典型性和代表性。
3.视频资料要和其他课堂教学活动有机结合
在使用视频资料时，一定要与其他课堂教学活动紧密结合，避免出现对视频内容不点评、不讨论的现象。视频资料具有调动大学生内隐知识的特性。内隐知识就是个人主观的经验与策略，具有很强的情境特殊性。这种知识虽然存在于个人生活中但是却不容易上升到意识层面，很难被人捕捉到。优秀的视频资料往往能够触及到人的内隐知识，通过内容点评、课堂讨论、角色扮演等方式能够帮助大学生捕捉并呈现自己的思想观念，从而帮助大学生从多角度、多层面观察思考，提高自己的心理健康水平。
4.尝试制作视频
随着计算机技术和数字技术的发展，视频制作不再是专业人士的专利。教师根据课堂需求，可以自行制作视频资料。视频资料的材料应该来源于学生的实际生活，以案例或情景剧的形式呈现。例如北京高校自2005年以来开始的心理情景剧展演活动，其剧本就是很好的视频素材，让学生自编自导自演，能够在。同时，制作视频是要联合多个部门（如学校的话剧社、电教中心、宣传部等）共同完成，这样创作出的视频资料既贴近学生实际，又具有一定专业性，乐于被广大学生接受和喜爱。
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