假期学习安排计划

2023-02-21 计划

　　时间一晃而过，成绩已属于过去，新一轮的学习生活即将来临，一起来学习写学习计划，为今后的学习制定一份计划吧。学习计划要怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是小编为大家整理的假期学习安排计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　假期学习安排计划篇1

　　1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。

　　2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。

　　3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。

　　4、自由安排的'时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。

　　5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。

　　6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。我给自己定目标：

　　1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。

　　2、每天在家做一件力所能及的家务事。

　　3、一个星期整理一次房间。

　　4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

　　5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。

　　假期学习安排计划篇2

　　8：30起床洗漱完毕

　　9：00-9：20 做作业(语文) 9：30—9：50 做作业（数学）

　　10：00-10：20读经典（古文）

　　10：20-13：00 吃饭午休

　　14：00-14：40语文、数学下册复习各20分钟 14：40-14：55奥数

　　15：30-16：00看课外书并读给我们听其余时电视，电脑，课外书

　　21：30 睡觉

　　1、列游戏一次不超过30分钟。

　　2、学习完成之后才能玩。

　　假期学习安排计划篇3

　　1、早晨合理安排30分钟读一读英语

　　2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

　　3、中午适当午休

　　4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

　　5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

　　6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

　　7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

　　8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）

　　9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。

　　10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

　　11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

　　12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

　　13、每天至少进行三科的.复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

　　14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

　　假期学习安排计划篇4

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完毕

　　7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】

　　8：00吃早饭

　　8：20---9：05 做作业【第一节课】

　　9：15—10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课时间上家教课） 10：10---10：55 复习【第一科】

　　11：05--- 11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】 12：00吃午饭

　　12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

　　13：40—14：25做作业【第三节课】

　　14：35---15：20复习【第二科】

　　半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

　　15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单周）【英语训练→完形填空，阅读理解等】（双周）

　　16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（此段时间不固定）

　　吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

　　10：00睡觉

　　注：每科做作业的.时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

　　假期学习安排计划篇5

　　一、时间安排

　　1、每天的四个“1小时保障”

　　每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

　　每天保障一小时的无负担课外阅读；

　　每天保障一小时的英语自学；

　　每天保障一小时的户外活动或运动。

　　2、计划与非计划

　　如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

　　每天的计划在得到“保障”的`前提下，可灵活自由安排；

　　如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排。可临时不予执行；

　　可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

　　二、学习计划

　　①不参加语文、数学的培优，不请家教。相关课程自己独立完成。

　　②语文课程计划

　　假期前两周完成寒假作业，后两周检查、改正，查漏补缺；

　　把自己的藏书系统再读一遍。重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

　　假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

　　把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

　　③数学课程计划

　　假期前两周寒假作业，假期后两周检查、改正，查漏补缺；

　　假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领。有选择性挑选典型题目做，自己注意计算细心化的纠正。

　　④英语课程计划

　　英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

　　把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限。假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

　　若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

　　三、活动安排

　　1、随父母至少出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

　　2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

　　3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

　　5、一个人尝试独立在家呆1-2天，邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

　　6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

　　7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

　　8、其他：根据具体情况，灵活安排。

　　假期学习安排计划篇6

　　有一个群体每年都会令万千家长关注，他们就是高三学生，这个寒假对于高三学生来说，是非常关键又弥足珍贵的，作为高考前一次难得的中场休息，学生和家长都对它寄予了太多的希望。

　　学生：科学安排复习计划

　　采访中，很多学生希望利用这个难得的假期使自己的成绩再实现一个飞跃，高考就像是一场马拉松比赛的终点，已经赛程过半的学子们都想在这场比赛中取得一个理想的成绩。在高考倒计时的日子里，每个人每天都在创造着属于自己的奇迹，只要付出，只要努力，奇迹或许就会到来。

　　因此，高三的老师们为学生们的复习计划提出了几点非常可行的建议。第一，要保证每天的学习时间。寒假和春节有交叉的时间，走亲访友可能避免不了，老师们建议，即便如此，也要保证每天的学习时间在7-8小时，而且学习时间最好保证在上午、下午以及晚上的黄金时间，既不要睡懒觉，也不要开夜车；第二，每天要对复习的科目进行合理安排，将自己比较擅长的科目和成绩不太好的科目交叉进行，另外，考虑到假期的特殊性，最好每天安排机动的.学习时间，可以将每天最后一个小时或两个小时的时间作为查漏补缺时间；第三，每天要做到劳逸结合，虽然北方寒假时气候比较冷，但是最好每天晚饭前后和父母散散步，这样不仅可以锻炼身体，呼吸新鲜空气，还可以利用这个难得的时间和父母进行沟通。

　　家长：“后勤部长”也要有计划

　　这个寒假也是对高三学生家长的一次高考前演练，作为扮演着“后勤部长”角色的家长们，或许还觉得这个寒假与己无关，其实不然，这个寒假家长也要做好自己的计划，和孩子一起进行高考前的有力冲刺。

　　第一，要做好孩子的时间闹钟。每天早上要按时叫孩子起床，不要让孩子在假期里睡懒觉。第二，也是最重要的一点，照顾好孩子的饮食。早餐时家长最好熬一些稀饭或补羹，再加上馒头、包子等主食，保证孩子脑力劳动的能量充足。午餐要荤素搭配，尽量让孩子多吃新鲜蔬菜、水果，腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃，在此基础上每天换花样。晚餐最好吃清淡点，让孩子多吃些清炒蔬菜。如果孩子复习时间晚，可以给孩子再增加牛奶等饮食。第三，无论遇到什么问题，切忌不要急躁，有问题要和孩子进行平等交流，但是也不要过多地呵护孩子，因为家长做得越多，孩子的压力可能就会越大。

　　假期学习安排计划篇7

　　对于学习来讲，除了要对一学期以来学习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。以下是每日学习计划的.合理安排。

　　（1）早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面学习。

　　（2）早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　（3）上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　（4）正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

　　（5）下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

　　（6）傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

　　（7）晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等交叉安排；也可作难易交替安排。

　　假期学习安排计划篇8

　　英语：

　　1、每天早晨起来读半个小时的课文及单词，不论记住与否，用心去读即可，培养英语的语感，这是很好的方法去提高英语水平。

　　2、鉴于英语基础比较弱，需要从基础抓起，所以课文和词从最基本做起。每天清晨10个单词，睡前10个单词，第二天起来接着巩固，否则必然会忘记。知识是有遗忘的。

　　3、平时除了完成英语假期作业之外，还要做做你所看的相关题型，不做题根本是不可能的。

　　数学：

　　1、复习本学期所学的知识，加以巩固，多做题。不倾向于从量变到质变的变化，需要以质变达到量变的结果。做任何题要去分析，考虑它是考的哪个知识点，需要用哪种方法去解决，有多少种方法可以解决。即使每天只是做几道题，那也是值得的，只要能学到东西就可以（前提是在有效率的情况下）。

　　2、做有特点的题，不要会的题10遍20遍的去做，这样做是没有效果的。学会以一种方法面对多道题。

　　3、完成假期作业后，回顾以前所学的'知识，比如七年级或者是八年级所学知识。

　　语文：

　　1、没有过多的方法，只能多看多记，逐渐提高。这是一个慢工活，需要一点一滴去积累，要用心才可以。

　　物理：

　　1、方法及要求与数学等同，因为物理和数学一样，逻辑能力要求较高，只能多练习。

　　化学：

　　1、鉴于化学没有学过，可以自己先自学。如果辅导则有辅导老师来定上课能容。

　　2、不要看到太深，容易走近误区。不会则先放下即可。其他课程：

　　1、开卷内容不需要投入太多精力。

　　计划四：假期学习计划

　　寒假已经临近,为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。

　　1.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

　　2.每日英语听力或口语30分钟

　　3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

　　4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题（轮流）

　　1月26日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完毕

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃饭

　　8：20---9：10做作业（语文阅读一篇和摘抄）

　　9：25—11：25数学试卷一份

　　11：25---11：45看报课外书

　　11：45--13：00吃饭午休

　　13：10---14：10化学

　　14：25--15：25英语

　　15：40—16：40物理

　　16：40---吃晚饭前free包括体育运动

　　吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）

　　21；00—21：30电视，电脑，课外书，free

　　21：30睡觉

　　1月27日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完毕

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃饭

　　8：20---9：00做作业（英语）

　　9：15—10：55物理试卷一份

　　11：00---11：45历史

　　11：45--13：00吃饭午休

　　13：10---14：10语文（可写作文，或文言文）

　　14：25--15：25数学

　　15：40—16：40化学

　　16：40---5：30摘抄，阅读包括体育运动

　　吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）

　　21；00—21：30电视，电脑，课外书，free

　　21：30睡觉

　　1月28日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完毕

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃饭

　　8：20---9：00做作业（数学）

　　9：15—10：55化学试卷一份

　　11：00---11：45英语

　　11：45--13：00吃饭午休

　　13：10---14：10语文（阅读一篇和摘抄）

　　14：25--15：25物理

　　15：40—16：40政治

　　16：40---吃晚饭前free包括体育运动

　　吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）

　　21：00—21：30电视，电脑，课外书，free

　　21：30睡觉

　　以上计划，三天一循环

　　学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

　　学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

　　可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

　　提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"

　　祝每位同学都能有个快乐的假期。

　　计划五：假期学习计划

　　盼望已久的暑假终于来临了！暑假是娱乐的好时光，但是也不能松懈了学习,要抓紧时间，充分利用每一分每一秒。因此为了迎接开学时的大型考试和过好一个充实而又欢乐的暑假，我拟定了如下暑假学习计划:

　　一．放假第一天~7月31日

　　①每天写二篇小楷

　　②每天读三回《水浒传》

　　③每天完成一篇《龙中龙阅读训练》

　　④完成一篇读后感

　　⑤每天一套数学卷纸、一套语文卷纸、和一套英语卷纸二．8月1日~8月15日

　　①每天检查一套语文卷纸、三套英语卷纸和二套数学卷纸

　　②每天一套《王迈迈听力》，并检查

　　③完成语文卷纸上的两篇作文

　　④完成征文《节水金点子》

　　⑥完成征文《探究性作业》

　　⑦完成一份绘画作品

　　三．8月16日~8月31日

　　①自学语文新课、数学新课、英语新课、物理新课每天一课②整理、订装假期作业

　　③复习已学新课

　　④复习卷纸上的错题

　　相信只要我认真履行以上定制的暑假学习计划，开学的大型考试我一定会摘得桂冠！

　　假期学习安排计划篇9

　　一、时间计划

　　1、制定合理的作息时间表

　　起床：6：00晨练：6：20—7：00

　　学习：英语从7：00到7：50

　　早餐：7：50—8：20

　　学习：8：30—10：30数学、物理和化学

　　休息：10：30—14：30（上网或看电视）

　　学习：14：30—16：30语文，英语（历史或地理，政治）休息：16：30—19：30（看小说）

　　学习：19：30—21：00复习总结白天学到的知识，记日记

　　周日全天关闭

　　2、严格执行作息计划，绝不因为其他事情而不按计划进行。如果有占用学习时间的特殊情况，必须加倍。

　　二、学习计划

　　1、预习下学期所学的新课，制定严格的预习计划，然后坚决执行。计划的实施以自学为主，要尽可能了解；如果没有，那就做好标记，以后再解决，或者叫别人马上解决。尽可能多的预习新课，争取下学期预习新课的'三分之一以上。

　　2、复习旧课以前学过的旧知识一定要经常复习。复习旧知识需要10天左右。复习的时候尽量用目录复习法，尽量把学不到的知识提取出来，留着以后复习。

　　3、有意识地写10篇以上的中文作文和英文作文，养成有意识地修改文章的好习惯。

　　4、看一些中国经典，做笔记，摘抄。

　　5、加强英语口语和听力，看几部英文原版电影。

　　6、坚持练字。每天学累了就模仿一本好字帖练字。

　　三，提高他们的整体素质

　　1、学习累了之后，要做自己力所能及的事情，比如打扫卫生、擦玻璃、拖地、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成父母交代的其他事情、社会调查等。

　　2、提高思想认知水平和道德素质，不断提升自己，阅读励志书籍。

　　3、提高分析问题和解决问题的能力。培养自己形成思维全面、反应迅速、操作正确、速度快的学习机制；养成勤勤恳恳、深思熟虑、好奇求实的学习习惯。

　　4、制定几个旅行计划，体验大自然的美和你想探索的其他世界。

　　第二个假期学习计划的结果才上学期，不用太在意。放假期间，脚踏实地，安定下来，查漏补缺，不必停留在记忆时间，以免浪费大好时光：

　　为约束自己，特制定以下规定：

　　1、加强修养，假期注意与人沟通。

　　2、和父母相处融洽，互相体谅，帮父母做家务，体谅父母。

　　3、注意身体，多运动。

　　4、安全文明上网，尽量发挥网络的作用。

　　5、给自己一点压力，完成一天的学习任务。

　　6、适当开展课外阅读，开阔眼界。

　　计划学习计划：

　　复习：

　　1、汉语病句和成语的类型。中文阅读题。

　　2、数学是必修的，给自己一点总结，花点时间回去了解。

　　3、英语是必修的。自己总结单词和短语。找到英语阅读和完形的答题方法。

　　4、在物理学中，我们应该复习一些牛顿运动定律。

　　5、化学没什么讲究。需要背方程，学习几种计算方法。

　　6、注意复习文科，但别忘了预习新的。（明白）

　　要求：做寒假作业本能做的事，做一些网上下载题。

　　预习：

　　1、数学必修四第一章。（基本）

　　2、化学必修二第十二章。

　　要求：指导学习计划，认真完成学习计划。

　　内容：制定日常学习任务和生活任务。当天完成。

　　假期学习安排计划篇10

　　1.保质保量的完成寒假作业以及社会实践活动，

　　2.做好体育锻炼，强健身体

　　3.培养良好的生活习惯，早睡早起

　　4.培养自理能力，体验生活2具体计划：

　　①早上9:00起床，起床后可以进行一定的体育锻炼

　　②10:30点开始学习12:00随意活动

　　③午饭之后休息半小时

　　④16:00（周一、周三、周五在家学习；周二、周四、周六去图书馆；周日去滑冰与同学出去玩）

　　⑤晚上11:00看书，

　　⑥晚上12:00睡觉

　　⑦每天睡前60个仰卧起坐3学习计划：

　　①10:30做寒假作业

　　②11:30开始预习下一册书

　　③周一16:00 -17:00做奥数题17:00 -17:30进行体育锻炼17:30 -19:00随意活动

　　④周三16:00 -17:00背下学期英语单词17:00 -17:30进行体育锻炼17:30 -19:00随意活动

　　⑤周五16:00 -17:00背下学期的古诗文17:00 -17:30进行体育锻炼17:30 -19:00随意活动4假期总结：

　　在寒假来临之际，大家都是无比的喜悦和兴奋.但是寒假带给我们的不仅仅是放松喜悦的假期生活,自然我们还要完成寒假作业和老师们的任务,过一个有意义的寒假.这需要我们认真贯彻的.执行假期计划，然后迎接新学期的到来，开学之后就不能再懒散了,该用功的把书读好!把在寒假生活里所发生的美好时光,全都存进去我的脑海里,让他们变成一个回忆!也把我的寒假生活画下了一个完美的句点。

　　假期学习安排计划篇11

　　一、时间计划

　　1、制定合理的作息时间表

　　起床：6：00

　　学习：6：30—7：30英语

　　早饭：7：30—8：00

　　学习：8：20—10：00数学(生物或地理)

　　休息娱乐：10：00—2：00

　　学习：2：00—4：00物理（政治或历史）语文

　　休息娱乐：4：00—18：30

　　学习：19：30—21：00复习总结一天所学知识，写日记。

　　2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。娱乐时间不能超过4小时。

　　二、提高自己的综合素质

　　1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。

　　2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己。也可画画，唱歌等放松休闲。

　　3、提高分析问题、解决问题的.能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

　　假期学习安排计划篇12

　　每天早上7;30-8:00，早读英语(单词、词汇)

　　星期一、三、五，语文(诗词、作文、好词好句)

　　星期二、四，政治、历史、(提纲、错题)

　　星期六、日，早上9:00-10:30，物理(课本例题，练习题)，11:00-12:00，语文(作文、阅读)，下午2：30-3:30，数学(课本例题，练习题)，4:00-5:30，英语(作文、阅读)

　　晚上7:30-10:30，政治+生物/历史+化学/地理，随自己喜欢搭配复习。

　　星期六日，除了早读和复习错题，就不要做题了，放松心情，出去玩一下。

　　最重要的.是每次复习发现的错题、不懂得知识点，都要写在错题本，复习就会方便。

　　每天给自己计划做多少片阅读、复习第几个单元，一定要看自己实际情况而定，不能太多，睡眠要足够，才有精神应对复习。在学习过程中要注意劳逸结合，这样才能学得更好，才会达到预期的结果。

　　假期学习安排计划篇13

　　一、制定合理细致的学习计划

　　经过高考第一轮复习以及市统考第二次模拟以后，同学们可以利用寒假时间，对市统考第二次模拟成绩做些自我分析，进行自我的补缺补漏，同时做好下学期的学习安排。

　　首先，制定一个合理的寒假学习计划。高三寒假时间大约为10天，合理的学习计划大约包含三个方面的内容：

　　第一，安排明确的任务表。任务表应包含：

　　(1)学校老师安排的学习任务，比如每天大约有一到一个半小时的作业量;

　　(2)学生自主安排的学习任务，这块主要是学生针对自己的薄弱环节进行重点突破的内容;

　　(3)课外拓展、课外阅读内容等。

　　第二，安排可以实现的计划表，分时段定内容。

　　每天学习时间最少保持在8小时左右;

　　2.学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-22：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

　　可以以天为单位，每一天每学科的大致安排都要在计划表上体现，比如早晨读语文的背诵内容和英语，上午思维比较活跃，可以复习数学、物理或者地理等学科，中午可以看报看电视午休放松一下，下午复习化学、生物或政治等，晚上可以留出机动的时间，安排老师布置的任务或是进行课外阅读等。

　　第三，跟家长约法三章。

　　一约睡眠时间。睡眠时间最好定在晚上11点到早上7点，睡足8个小时，中午可以适当午休;二约娱乐时间，中午、傍晚以及大年初一的白天可以适当进行娱乐活动;三约学习时间。让家长帮忙监督，不允许随意打乱学习时间安排。

　　学习计划是否合理十分重要，很多学生寒假学习计划落空主要是因为定的目标过多、任务过多、计划过密、内容过空。比如，安排10天的时间里读很多东西，每天每一个时段都满满的，没有回旋余地;或者是计划过空，计划只到数学、物理科目大项，而没有具体到科目的具体内容。

　　此外，一些不良习惯也会导致复习计划落空，比如说贪玩、爱看电视、做事不专注缺乏毅力、过度锻炼以及过度睡眠等。同时，由于寒假正值春节，外界的干扰比较多，如春节走亲访友吃喝无度等，这些都需要警惕。

　　二、找到适合自己的学习策略

　　根据自己的学习成绩，如年段的排名以及期末考成绩等情况，给自己一个定位，如优等生、中等生或是后进生。然后再根据定位，安排适合自己的学习策略。

　　对于优等生来说，他们在完成老师布置的作业以后，可以适当进行拓展延伸，比如说可以看一些参考书做些习题，或者是补足自己的课外阅读书目，如教学大纲规定的文学名著。有时间的话，还可以多看《新华文摘》《南方周末》等报刊，拓展自己的知识面。在英语学科上，还可以强化自己的词汇量如选修课本中的词汇等和一些重要短语，读一些英文报刊。

　　对于中等生来说，完成作业之外，可以根据自己的兴趣，针对某个学科进行加强，发展自己的优势学科。此外，也可以适量看一些课外书，除名著外，可以看《读者》《青年文摘》等杂志里的一些短小精悍的小品文。

　　对于后进生来说，高三寒假是个补缺补漏的好时机。除了完成作业之外，建议重点补一两个薄弱学科，或是某学科的`一些薄弱的章节，不要贪多求全。在补缺补漏上，建议这些学生应该回归课本和基础知识，多阅读教材和第一轮复习资料，对知识点进行系统的梳理，抓住重点薄弱的科目和章节，通过自己看书，以及做做资料后面的习题再认真地巩固一遍，如有不懂的可以请教老师。此外，可以补充看一些文摘类的书籍。

　　三、劳逸结合，调整放松身心

　　1、娱乐时间要适当。上网、看电视和听音乐的时间要控制。建议每天上网的时间最好不要超过1小时。上网可以浏览一些比较好的网站，看看新闻，了解国内外的一些时政大事。

　　2、增加户外运动。在学校里，很多学生很少运动，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要过度运动。

　　3、合理饮食，合理休息。寒假期间不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食品。特别提醒的是，不要过度睡眠。由于学生在上学期间普遍睡得少，寒假打算拿来恶补睡眠，但过度睡眠实际上会影响精力，因此睡眠时间最好控制在8小时左右。