作为一名为他人授业解惑的教育工作者，就难以避免地要准备教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家收集的中班健康优质课教案《好玩的绳子》，希望能够帮助到大家。
活动目标
1。能助跑跨跳高度不高于40厘米的垂直障碍。
2。发展幼儿的跳跃能力及动作协调性，感受自主游戏和集体协作的快乐。
活动准备
幼儿人手一根绳子，热身及放松音乐，闯关场景设置。
活动过程
一、热身运动。
1。播放音乐，幼儿随音乐做热身运动。重点活动颈部、腰部、双臂、膝盖、脚踝，练习前跳后跳动作。
2。出示绳子，引导幼儿自由探索绳子的玩法
师：每根绳子都找到自己的小主人了，它们希望自己的.小主人跟它做一些有趣的游戏，看看你们是怎么跟绳子做游戏的？怎么玩？
（1）玩短绳，每人一根绳子，双手握绳的两端拉直扑在地上，双脚或者单脚跳从绳子前后跳过。
（2）玩长绳，幼儿自由结伴组成小组，每组一根长绳子，每组由两幼儿握绳子两端拉紧铺在地上，其他幼儿依次从绳子前跳过。以后慢慢调整绳子高度，从低到高依次递增。绳子高度不高于40厘米，幼儿依次助跑跨跳。
讨论：绳子高度变高时，你是怎样跳过去的？怎样跳跃可以保护自己？请幼儿做示范。
小结：引导幼儿共同分享玩绳子的经验，相互交流，并请个别示范玩法，互相学习玩绳子中一些技能，如跳、助跑等等。
二、大家都来跳过绳子
1。教师讲解玩法：请两名幼儿分别握绳子两端，距离地面20厘米拉直。幼儿依次助跑后跳过绳子。注意蹬地、抬脚等动作要领，然后从侧面跑回。
2。全体幼儿依次进行游戏。
3。提高绳子高度，进行游戏竞赛。
最后高度调整为40厘米，鼓励幼儿大胆尝试。
三、放松整理、收拾结束。
教师带领拍大腿，拍小腿，甩甩胳膊，松松腰，相互捶后背。带领幼儿整理绳子，收放整齐。
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