健康课教案:学生良好卫生习惯基本要求
教学目的:
1.使学生树立讲究卫生光荣,不讲卫生耻辱的新风尚。
2.教育学生养成良好的卫生习惯。
教学过程:
一、 讲解为什么要讲卫生。
二、 个人卫生应注意的问题:
1.个人卫生:
树立讲究卫生为光荣,不讲卫生为耻辱的新风尚。人人要养成“五要”“六不”的个人卫生习惯。
五要:要按时作息、要睡前刷牙、要勤换衣服、要勤剪指甲、要勤理发。
六不:不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不乱丢果皮纸屑、不随地吐痰、不乱涂墙壁。
2.学习卫生:
(1).看书写字姿势要正确。做到“三个一”:眼离书一尺,胸离桌一拳,握笔离纸一寸。
(2).不在强烈的`阳光下和暗弱的光线下看书。不睡在床上、坐在车上看书。不在路上边走边看书。看书时间不能过长。眼睛疲倦了,要闭目养神或朝远处眺望。
(3).认真做好眼保健操。穴位要准确,每天二次。学生座位每周要换。
(4).教室墙壁保持洁白,阴雨天开灯看书学习。教室黑板保持漆黑无裂缝,不反光。上课时打开门窗通风换气,使室内空气保持新鲜。
3.保健卫生:
(1).每年体检一次,防龋齿两次,发现疾病及时治疗。
(2)严防病从口入,不吃变质食物、不暴食、不偏食、不挑食,定时定量饮食。
(3).人人有一块干净的手帕,不用脏手擦眼、挖鼻。
(4).积极预防传染病感染,一旦发生肝炎、结核、水痘、腮腺炎等传染病及时隔离治疗。
认真做好防近宣传,人人懂得防近工作的重要性,班级有防近统计表,对近视学生进行定期复查。
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