cba篮球比赛规则

2024-07-19 守则

  中国男子篮球职业联赛,简称中职篮,是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛,中国最高等级的篮球联赛,下面是小编整理的cba篮球比赛规则,一起看一下吧!

  cba篮球比赛

  比赛分常规赛和季后赛两个阶段进行,采用主客场赛制,两周五赛和一周三赛相结合。

  1、常规赛:所有参赛球队进行双循环比赛,胜一场得2分,负一场得1分,弃权得0分。

  常规赛排名办法:常规赛按比赛胜场数/负场数比率确定常规赛总排名,胜场率高者名次列前。

  如两队胜场率相同,则以两队之间胜负场次决定名次,胜场多者名次列前;如再相同,则以两队相互间得失分率排定名次,得失分率高者名次列前;若再相同,则以常规赛所有比赛总得失分率排定名次,得失分率高者名次列前。

  如三队或三队以上胜场率相同,则以相互间胜负场数排定名次,胜场多者名次列前;如相互间胜负场数相同,则以相互间得失分率排定名次,得失分率高者名次列前;若再相同,则以常规赛所有比赛总得失分率排定名次,得失分率高者名次列前。

  2、季后赛:常规赛的前八名进入季后赛。季后赛采用交叉淘汰赛。四分之一决赛和半决赛均采用五战三胜制(1-2-1-1),总冠军决赛采用七战四胜制(2-3-2),常规赛名次列前的队多一个主场。

  cba篮球比赛规则:

  1、采用4×12分钟的比赛方式,其中第1、2节和第3、4节中间休息2分钟;第2、3节之间休息10分钟。

  2、一名队员已发生了6次侵人犯规和/或技术犯规,必须立即离开比赛。

  3、一节中某队已发生了5次全队犯规时,该队处于全队犯规处罚状态。

  4、每队在第4节和每一决胜期最后2分钟各增加一次30秒钟短暂停。

  5、投中篮后和第4节及决胜期最后2分钟内拥有掷球入界球权的球队请求暂停后,均在“掷球入界线”执行掷球入界恢复比赛(但本应位于前场端线掷球入界除外)。

  6、比赛用球:采用中国篮协审定并提供的7号联赛用球。

  cba每节比赛时间:12分钟

  排名方法

  1、参加季后赛第四阶段总决赛的胜队为本次联赛的第一名,负队为第二名; 参加第三阶段半决赛的负队(即本次联赛的第三、第四名)和第二阶段四分之一决赛的负队(即本次联赛的第五、第六、第七、第八名);参加第一阶段 10 进 8的负队(即本次联赛的第九、第十名),按照常规赛排名决定最终名次。

  2、没有进入季后赛的球队,按照常规赛排名决定最终名次。

  打篮球规则

  打篮球的规则说多不多,但说少也不少。如果是新手,最好记住以下这些基本规则,以免弄错,犯糊涂。

  1、比赛方法

  一队由五个人组成,比赛时需要两个队伍,每个队伍有一个队长,还有不多于7个的候补人员。比赛开始时,双方派一名队员在中场区域夺球,20分钟后结束上半场,休息10分钟,再进行下半场,下半场时间也是20分钟。最终比赛结果以两场积分最高的一队获得胜利。

  2、得分种类

  球在3分线内被球员投进篮筐,经裁判认可,便可得2分;球在3分线外被球员投进篮球,经裁判认可,便可得3分。如果有球员犯规,需罚给对方一球,如果对方进球,可得1分。

  3、选手替换

  候补人员和在场人员可以轮换上场,每次替换时间要控制在20秒内,替换次数没有限定,但如果是被罚下场的球员,是不能在替换名单中的。

  打篮球怎样算犯规

  打篮球时,有的人不知道规则会做一些犯规的动作,但有的人明知会犯规,为改变局势,也会做犯规动作。那哪些动作算犯规呢?犯规后会带来什么不良影响?

  1、阻挡:阻止对方球员与自身身体发生接触,且动作过于猛烈,对对方球员造成危害。

  2、撞人:带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为,所以,应当避免,尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

  3、从背后防守:防守人员一般站在被防守人员的前面,如果站在被防守人员的后面,且试图去抢球,与被防守人员发生身体接触,属于犯规。

  4、用手拦阻:在比赛过程中,不能直接用手阻碍对方,也不能用手拉扯对方的衣服。

  5、拉人:在对方转身或投球时,用手拉住对方,与对方发生身体接触,属于犯规。

  6、推人:在正常比赛中,都不要推人,因为这样也算犯规,已与对方身体发生接触。

  8、非法掩护:试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置,也属于犯规

  9、带球走步:带着球走3步还不出手投球,已经属于犯规,所以,最好不要犯。

  10、3秒违例:带球进入限定区域,超过3秒,也属于犯规,一般球场中央区域是不能随便进入的。

  打篮球怎么运球

  运球是篮球最基本的技能,如果运球运不好,根本无法灵活打球,还容易犯规。那打篮球怎么运球呢?运球注意事项有哪些?赶紧来看看吧。

  第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球

  第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。

  第三步:左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习。

  第四步:练习跨下运球,先将左脚向前跨出一步,用右手将球从跨下弹致左手,再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来,在原地反复练习。

  第五步:练习行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线,再练习曲线,然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应,只有在实践中反复的摸索。

  打篮球怎么三步上篮

  三步上篮也是打篮球的基本技能,如果技能没学好,可能会影响整场赛果。那怎么三步上篮呢?上篮时要注意什么?

  在篮球运动中,依照篮球规则而言,是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过,在众多篮球技术中,三步上篮并不包含其中,它是篮球规则中的一个特例。

  三步上篮是篮球技术中最简单最基本的投篮技术,它要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用这种方法投篮,如果是个子小的球员,最好还是不要用这种投篮方法。

  另外,三步上篮又分高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩膀,而低手上篮是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。掌握这两种上篮方法,投篮成功率会翻倍。

  打篮球的好处有哪些

  打篮球是有很多好处的,尤其是对青少年。那打篮球有什么好处呢?看看以下妈网分享的干货就知道。

  1、速度和耐力提高

  在整场球赛中,需要不断快速移动,而且移动速度越快,躲开对方就越快,突破也更易成功。长期打篮球,能让自己的奔跑速度变快,耐力变强。所以,非常适合把篮球作为一项日常运动。

  2、弹跳性提高

  为了抢夺篮板或者扣篮,球员需要弹跳,让身体往上升,如果弹跳性差,往往到达不了自己的预期位置。所以,要反复练习。经过练习后,人的弹跳性会变好,运动能力也会增强。

  3、灵活性提高

  篮球并不是只靠蛮力的,需要不断转变打法,才能应对球场各种突发情况,所以,打篮球后,人灵活变通的能力会增强。

  4、敏锐性提高

  灵敏性是协调性的一种主要表现形式,而任何技术都需要有一定的灵敏性,篮球也不例外,因为在打篮球时,运球、传球、投篮都需要敏锐性,如果能敏锐地感知对手的意图,攻破防守也会变得轻松。

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