为了确定工作或事情顺利开展,常常要根据具体情况预先制定方案,方案是书面计划,具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么问题来了,方案应该怎么写?下面是小编整理的职工游泳比赛活动方案,欢迎大家分享。
根据五个一团队文化建设活动实施方案及生产经营情况,拟开展五个一团队文化建设活动之职工游泳比赛,具体事宜如下:
一、比赛时间
初定7月24日8:00~10:00,具体视当周生产而定
二、比赛地点
水上乐园
三、参加人员
7月在册职工
四、比赛项目
(一)个人赛(4人及以上人员报名时开赛)
1.男子组:50米蛙泳、50米自由泳、100米自由泳
2.女子组:50米蛙泳、50米自由泳
(二)团体赛
4×50米自由泳接力赛(3男1女)
(三)趣味赛
1.泳圈接力(3男1女)
2.水上拔河(4男1女)
3.水中捞月(1男1女)
4.水上排球(4男1女)
(四)比赛顺序
1.个人赛:男子50米蛙泳
2.个人赛:女子50米蛙泳
3.个人赛:男子50米自由泳
4.个人赛:女子50米自由泳
5.个人赛:男子100米自由泳
6.团体赛:4×50米自由泳接力赛
7.趣味赛:泳圈接力
8.趣味赛:水上拔河
9.趣味赛:水上捞月
10.趣味赛:水上排球
五、比赛规则
(一)个人赛、团体赛
在深水池进行,在各自泳道完成对应科目的比赛。
1.出发
(1)当工作人员发出“各就位”的口令后,运动员应做好出发准备,运动员在听到“出发信号”(鸣枪,鸣哨)后才能做出发动作。
(2)采用水中出发。
(3)运动员必须一手或双手接触出发台。
(4)出发后,运动员潜泳距离不得超过15米,在15米前运动员的头必须露出水面。
(5)蛙泳出发后,运动员在水中只能做一次蹬腿和划臂动作,而后要浮出水面,游进。
2.蛙泳
(1)两臂和两脚的所有动作都应同时并在同一水面上进行,不得有交替动作。
(2)在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内,运动员头的一部分应露出水面。
(3)到达终点时,双手应在水面,水上或水下同时触壁。
3.自由泳
(1)比赛中,可采用任何泳式。
(2)到达终点时,可用身体任何部位触池壁。
4.接力赛
(1)接力赛中,前一名运动员触及池壁后,下一名运动员才可离台出发。
(2)男女队员的顺序可自由搭配。
(二)趣味赛
所有的趣味赛项目均在中水池进行。
1.泳圈接力:分两轮进行。每队运动员在起点、终点处各2人,在起点处第1名运动员把泳圈套在身上。比赛时双手跨出泳圈外划水,快速前进50米,姿式不限,途中泳圈带在身上,不得脱出,如脱出需在脱出处套回泳圈再继续出发;到达终点时,一只手碰池壁后,把泳圈交给下1名运动员,下1名运动员把泳圈套在身上出发。依次类推,动作相同,以全队完成动作的总时间多少进行排列名次。项目第一名积5分,第二名积4分,第三名积3分,第四名积2分,第五名~第九名积1分。
2.水上拔河:抽签分组,两两在水中进行拔河比赛,比赛一局定胜负。比赛共5轮(第5轮为抽签轮空的一队在已比赛的胜队中选择一队进行比赛),胜者积2分,负者积1分。
3.水中捞月:在水面上撒下三种颜色的乒乓球各50个,任其随流飘散。抽签分成3组,3组的运动员同时手拿小网兜(或沥水盘),发令后从岸上跳下,游到池中捞出指定颜色的乒乓球,不允许捞错,捞错一个球加10秒,在3分钟内捞的球多少或捞完用时的多少进行排名次,第一名积3分,第二名积2分,第三名积1分。
4.水上排球:抽签分组,两两在水中进行排球比赛,比赛共21分,一局定胜负。比赛共5轮(第5轮为抽签轮空的一队在已比赛的胜队中选择一队进行比赛),胜者积2分。
(三)比赛排名办法
个人赛、团体赛均以时间多少决定成绩,时间少者排名靠前,不安排决赛;趣味赛以积分多少进行排序,积分多者排名靠前。
六、报名办法
以车间(部门)为单位进行报名,个人赛不限报名人数,团体赛、趣味赛每个项目每单位可各报一个队。个人赛不可兼项,团体赛、趣味赛可以兼项,每人最多可以参加2项。请各单位7月20日前按照报名表(见附件1)的格式填写报名表
七、抽签时间、地点
拟定于7月22日上午11:00在415会议室进行抽签,请各车间(部门)安排代表准时参加。
八、奖励方案
个人赛:奖励各项目的前3名。
团体赛:奖励前3名。
趣味赛:奖励总积分前4名。
九、其他要求
(一)请各单位根据生产情况,积极有序组织参加比赛。
(二)比赛使用的用具,如泳衣、泳帽、泳镜由参赛运动员自备。
(三)比赛完的运动员必须迅速上岸,以免影响他人比赛。
(四)参赛运动员要求身体健康,没有不适宜参加活动的疾病。
(五)为确保比赛安全顺利进行,请运动员做好充分的准备活动,以防抽筋;因天气炎热,比赛时间较长,请各单位做好后勤保障服务工作。
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