当阅读完一本名著后，大家心中一定有很多感想，写一份读后感，记录收获与付出吧。那么你真的会写读后感吗？以下是小编精心整理的修心三不读后感范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
修心三不读后感 1
今天和大家分享一下我最近在读的一本书《修心三不》这本书。我从这本书里体会到应该怎么更好的控制自己的情绪。其实对于现在的成人世界里大家的情绪都很容易受到外界与压力的影响，会不知不觉中带到孩子身上，当自己有不好的情绪的时候，如果孩子想要和你分享一下今天在学校里和同学与老师之间有发生什么有趣事情的时候，这个时候的我们就会很敷衍她们。其实孩子是会感受的到会受我们的影响。所以作为家长的我们在孩子面前尽量好好控制自己的情绪吧。尤其不要在孩子犯错的`时候，考试考的不好的时候去责怪她们。
和大家说一件我和我女儿的小事情吧，就比如前几天刚刚考完的期中考试，每次考试之前孩子都会说如果考的好有什么奖励？考的不好有什么处罚吗？我们就会商量一下最后达成一致以每科分数达到95分以上就会有小奖励的。没有达到分数就会有小处罚，就这样期中考试考完分数下来了，孩子的语文考的不是很理想，其他两科还可以。她就有一点点失落，我没有责怪她。履行我们之间的承诺之后，我也把她想要的礼物送给了她。鼓励一下，下次好好努力。孩子就会很开心。所以我希望家人和孩子沟通的方式最好是像朋友一样，让孩子打开心扉什么都愿意和我们说，而不是一直以严厉的态度去责怪孩子。
其实反过来想想，当我们家长还是小孩子的时候也希望父母理解、尊重自己，可当自己为人父母后就把自己小时候的期待都忘了。因为对孩子有自己的要求和希望，就变得专制和挑剔。所以作为家长应该静下心来想想自己小时候是怎么样的，不要泯灭那点童心，和孩子站在一个起点上想事情，减少距离，这样孩子才愿意和你亲近。
让我们控制好自己的情绪和孩子好好沟通吧！
修心三不读后感 2
故事的大意是这样的：在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻击野马时常附在马腿上，用锋利的牙齿极其迅速地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血，无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠，蝙蝠可以从容地吸附在野马身上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何的死去。
大家是不是好奇如此弱小的蝙蝠是怎么让野马死去的？原来害死野马的不是吸血蝙蝠，而是他们自己。动物学家们经过研究发现，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，根本不会让野马死去，导致野马死去的真正原因是它暴怒的性格。俗话说＂一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死。＂如果我们遇事也如同发狂的`野马那样，不能控制心态，不能理智、冷静的面对一切，就很有可能自取灭亡。
悲欢离合本是常理。我们生活在充满矛盾的世界上，谁没有遇到过让人生气、令人气愤的事呢？然而，无论从生理健康还是心理健康上讲，遇到不顺心的事动辄勃然大怒是百弊无一利的。因为怒气犹如人体中的一枚定时炸弹，不仅会毁灭他人，还会给自己带来灭顶之灾。
《修心三不》通过哲理和故事，告诉我们：生气，伤人伤己；计较，累人累己；抱怨，天怒人厌；与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。这就是我读的一本书，让我从中明白很多道理的书。
修心三不读后感 3
今天，从客厅一进入门厅，就发现满地的水。原来是老公洗衣服，再次忘记放下洗衣机的出水管。我立时情绪上涨：“你怎么又这样？”老公边赶紧走过来，边辩驳道：“谁愿意故意这样？拖一下不就没事了！”看着他匆匆的样子，我赶紧调整自己的情绪，告诉自己：“在将要生气的时候，先别说话。况且，这也不是啥事儿啊！”我们各自忙着各自的事情，当然，很快就万事大吉了！
感想：“愤怒是一把摇椅，你一旦坐上去，它就会一直摇啊摇，总也停不下来，如果你跳下摇椅，它自己就会慢慢停下来。”假如我为排水管的事情计较不休，就是坐上了愤怒的摇椅，而且会将愤怒的情绪以最快的速度传递给老公，最终使我们都满腔怒火，失去理智，造成家庭不和谐，当然也会影响孩子。
非常欣赏一位心理学家做的一个很有意思的实验：他要求一群实验者在第一周周末的晚上把第二周会生气的事情都写下来，然后投入一个大纸箱中。到了第三周的星期日，他与成员逐一核对每项实际发生的情况，结果发现其中的90%都没有真正发生。
接着，他又要大家把那10%真正发生的让人气愤的.事重新丢入大纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了开箱的那一天，大家发现这真正发生的10%也已经不足为虐了，因为他们有能力去解决了。
这就是说，很多烦恼的事情之所以成为烦恼，是因为我们在事发时不够睿智，更没有积极去采取有效措施，或者是没有办法去应对才出现的结果。但是如果能够及时控制住不良情绪，总能找到解决的办法，而且很快你会发现，刚才的烦恼真真不是事儿。
由此，我想到了最近我们的业余排球俱乐部活动。我们以比赛的方式进行，一是可以锻炼我们的基本功，二是从中获取快乐，达到健身的目的。但是几天下来，就有个别成员因为团队队员的失误较多而抱怨、生气。竟然当面提出某某不要接球了，由谁谁就行的武断做法。这种结果是什么呢？一，整个团队的势气大降；二，球过来也不接了；三，能力再强的个人，离开队友的配合，也不能发挥其个人优势。最后，输了。
对于一个团队，愤怒的情绪一旦出现，特别是出现在领导者身上，就太糟糕了：这种愤怒会以最快的速度波及整体，最终让全部成员没心情去工作，这难道还会有好结果吗！
劝诫：遇到事情，首先要冷静，才会有睿智的对策。愤怒、抱怨会将自己和周围人引领到反方向，以致让局面越来越糟糕。——不生气，你就赢了。
修心三不读后感 4
人生疾苦，生活本来就是不尽如人意的，在这红尘俗世之中，我们总是会遇到很多摧折、苦难、不理解和不谅解，而面对这些打击和考验，我们难免会产生一些不良的情绪，这会严重影响我们的生活质量和生活水平。因此，为了让自己的生活更顺畅、更舒心一点，我们一定要学会控制自己的情绪，这就要求我们做到不生气、不计较和不抱怨。
生气是一种特别伤身的情绪，而当这种憋闷愤懑的感情达到一定程度的时候，人的心理压力就会被无限放大，这会让人觉得很是反感和痛苦。其实生气就像是把自己架在火上烤一样，这除了会让自己感到煎熬难受之外，也会让别人感到极其的不舒适、不自在和不满意。因此，为了不为难自己也不伤害别人，我们一定要学会释然和原谅，而不是让自己陷入生气动火的怪圈里去。
计较会让自己显得特别的小家子气和不大度，无论是在金钱方面还是人情方面，这种斤斤计较的心态都会严重影响我们的生活，尤其是在生活和工作中，太过计较和较真除了让自己的人缘变得极差极坏之外，还会阻碍我们取得理想的成功。更重要的是，成功并不是一蹴而就的事情，一时的成败并不能说明什么，所以我们千万不可以只计较眼前的得失，相反我们的目光要放长远一点，只有结局是好的，我们就没有必要把时间和精力放在一时的失意上面。生气不如好好争气，计较不如好好努力，有时间为一些过往和琐事烦心计较，还不如花时间好好改变自己，提升自己和完善自己。
喜欢抱怨的人一定是成就不了大事的`，一味怨天尤人除了会让自己陷入泥沼不可自拔之外，并不会得到别人的同情和谅解，相反那样一直传播负能量的自己，只会得到别人的厌弃、排挤和鄙视。因此，不管处于什么样的境地，我们都不要只会抱怨和指责，相反我们应该学会改变现状和扭转局势，因为只有在不经意间让自己变得强大起来，我们才会惊艳到别人。心态好的人才是洒脱释然的人，这样胸襟开阔、乐观积极、开明知理的人才会被幸运之神所眷顾，所以把埋怨不满的情绪都过滤掉吧，只有这样才可以自由自在的飞上成功的枝头。
人生本来就是一场艰苦的修行，我们都是为了取得圆满修行的虔诚信徒，为了走向心中比较为神圣的，我们必须好好修心，而要做到修心养性，那我们就必须做到不生气、不计较和不抱怨。
修心三不读后感 5
《修心三不》是一本深入浅出、发人深省的书籍，它以“不生气、不计较、不抱怨”为核心，阐述了如何修炼内心、提升自我境界的方法与智慧。在阅读这本书的过程中，我深受启发，也对自己的生活态度有了更深刻的反思。
首先，书中提到的“不生气”的理念，让我意识到生气往往只会让事情变得更糟。当我们面对困难、挫折或他人的误解时，生气只会让我们失去理智，做出错误的决定。相反，如果我们能够保持冷静、理智，以平和的心态去应对，那么问题往往能够得到更好的解决。同时，书中也提到了一些实用的方法，如换位思考、深呼吸等，帮助我们更好地控制情绪，达到“不生气”的境界。
其次，“不计较”也是一种非常重要的人生智慧。在日常生活中，我们经常会因为一些小事而斤斤计较，这不仅会让我们陷入无尽的烦恼中，还会影响我们与他人的关系。书中告诉我们，学会放下、不计较，才能让我们更加轻松、自由地生活。当我们不再为琐事所困时，我们的心境会变得更加开阔，也更能够欣赏生活中的美好。
最后，“不抱怨”则是让我们积极向上的关键。抱怨只会让我们陷入消极的情绪中，无法看到问题的积极面。而当我们学会用积极的心态去面对生活中的挑战时，我们会发现，原来生活也可以如此美好。书中提到的一些改变思维方式的方法，如感恩、寻找乐趣等，都能够帮助我们逐渐摆脱抱怨的习惯，拥抱更加积极、乐观的生活态度。
总的来说，《修心三不》是一本非常有价值的`书籍，它让我深刻认识到了修心的重要性。通过修炼内心，我们可以更好地掌控自己的情绪、处理人际关系，也能够更加积极地面对生活中的挑战。在未来的日子里，我将努力践行书中的理念，不断提升自己的内心境界，让自己成为一个更加成熟、理智、积极的人。同时，我也希望能够将书中的智慧分享给更多的人，让更多的人能够从中受益，共同创造更加美好的未来。
修心三不读后感 6
阅读并深入理解“修心三不”——不生气、不抱怨、不焦虑的理念后，我深感其对于提升生活质量、调整心态、实现内心和谐的重要性。这看似简单的三条原则，实则蕴含着深厚的哲学智慧和生活艺术，对我个人的生活态度与处世哲学产生了深远影响。
首先，对于“不生气”，我认识到生气并非解决问题的有效手段，反而可能使问题复杂化，甚至伤害到自己的身心健康。人生中难免遭遇不公、误解或者挫败，但选择以平和的心态去面对，理性分析问题，寻求解决方案，远比陷入愤怒的情绪漩涡更有助于个人成长。通过实践“不生气”，我学会了自我情绪管理，懂得了如何在逆境中保持冷静，从而避免因一时冲动而做出后悔的决定。
其次，“不抱怨”让我反思了过去对待生活困难时的消极态度。抱怨往往源于对现实的不满和无力改变现状的无奈，然而，过度的`抱怨只会消耗我们的能量，使我们陷入消极情绪的恶性循环，却无法真正改变任何事情。理解并践行“不抱怨”，我开始积极寻找问题的解决之道，将精力投入到实际行动中，而非无谓的口舌之争。这种转变使我更加专注于解决问题本身，生活也因此变得更加积极向上，充满希望。
再者，“不焦虑”则是对现代快节奏社会下普遍存在的心理压力的一种有力回应。面对未来的不确定性、工作生活的压力，人们往往容易陷入焦虑之中。然而，“不焦虑”并非要求我们忽视问题，而是倡导我们以平和的心态去接纳现实，相信自己的应对能力，同时合理规划，做好眼前事。践行“不焦虑”，我学会了正视困难，理性规划，既不过分担忧未来，也不沉溺于过去的遗憾，而是珍惜当下，活在每一个充实而有意义的时刻。
总结来说，阅读并理解“修心三不”后，我深刻体会到，这是一种积极的人生态度和高效的心理调适策略。它教会我在面对生活中的种种挑战时，如何保持内心的平静与坚韧，如何以乐观、积极、行动导向的态度去应对困难，而不是被负面情绪所左右。在今后的生活中，我将努力践行“修心三不”，不断提升自己的心理素质，以更成熟、更理智、更豁达的心态去拥抱生活，实现内心的和谐与安宁。
修心三不读后感 7
《修心三不》是一本启迪心灵、引导人向善的书籍，通过深入剖析“不生气、不计较、不抱怨”这三个简单却深刻的理念，让我对人生有了更加清晰的认识。阅读这本书后，我深深感受到修心的重要性，以及如何在日常生活中践行这些理念，从而实现心灵的平和与宁静。
首先，书中强调的“不生气”理念，让我深刻体会到情绪管理对于个人成长的重要性。生活中，我们常常因为一些小事而大发雷霆，这样不仅影响了与他人的关系，也损害了自己的身心健康。书中提醒我们，要学会控制情绪，保持冷静和理智，以平和的心态去面对生活中的挑战。通过不断修炼内心，我们可以逐渐摆脱生气的困扰，以更加宽容、理解的心态去面对世界。
其次，“不计较”这一理念也让我受益匪浅。在纷繁复杂的社会中，我们往往因为一些得失而斤斤计较，这不仅让自己疲惫不堪，也让周围的人感到压力。书中告诉我们，要学会放下，不计较得失，以一颗豁达的心去面对生活中的种种变化。当我们不再为琐事所困时，我们的心灵会得到解脱，生活也会变得更加轻松自在。
最后，“不抱怨”是我在阅读这本书时最为触动的一点。抱怨往往是一种消极的.情绪宣泄，它不仅无法解决问题，还会让我们陷入无尽的烦恼中。书中鼓励我们要以积极的心态去面对生活中的困难，用乐观的态度去改变现状。当我们学会不抱怨时，我们会发现，原来生活可以如此美好，我们也可以成为更加积极、向上的人。
总的来说，《修心三不》是一本让我受益匪浅的好书。它让我认识到修心的重要性，也让我学会了如何在日常生活中践行这些理念。在未来的日子里，我将努力将这些理念融入自己的生活中，让自己成为一个更加成熟、理智、积极的人。同时，我也希望更多的人能够读到这本书，从中汲取智慧，共同创造更加美好的未来。
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