实用的寒假计划模板7篇
光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是小编帮大家整理的寒假计划7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
寒假计划 篇1
1、制定一张计划表，合理地安排作息时间，保证每科的复习；
建议同学们做一个寒假计划表，安排好自己每天要做的事情，按照计划学习。寒假里，同学们可自由安排的学习时间比较充足，每个同学可以根据自己的情况，选择记忆效果最佳的时段，来安排需要记忆的语文、英语等内容，复习效果会事半功倍。在晚上睡觉前，可以在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果也会很好。另外，一天中各学科的复习应该穿插进行，也利于提高效率。有条件的同学借到七年级下册的数学书先看看，未雨绸缪，先预习下册的知识总是好的
2、积极调整心态，在学习上扬长补短；
中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示，要经常告诉自己数学我一定行！ 然后在时间的分配上，很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后，等到不得不做时，才硬着头皮做，这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的第一门来做，这时精力比较集中，克服困难的信心也会增强。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。
3、按照我们下学期期考体育成绩的要求，进行相应的体育锻炼；
放假期间，同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的'体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不错的选择。尤其对初一学生而言，更要加强体育锻炼，别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。很多长跑有困难的同学，不妨在假期加强体育训练，在体育测试中可以占有一定的优势。
4、劳逸结合，安全过假期；
寒假期间正值新春佳节，同学们在家长的带领下去走亲访友，多和父母、亲朋沟通交流可以舒缓心中的压力。但是提醒同学们要劳逸结合，不要熬夜，也不要上网聊天或玩游戏，远离网络毒害。尽量不做长时间的外出或旅游；注意活动安全，文明出行。
寒假生活是短暂的，希望每一位初一同学，都能够度过一个愉快而充实的寒假。Happy new year！
寒假计划 篇2
寒假对于学生来说是一个很长的假期，这个寒假学生们千万不能只顾着玩，假期里过度的松弛状态，会造成下学期开课后需要很长时间来恢复，要想新学期有所突破，寒假里保证一定的学习时间还是很有必要的。
要让孩子的寒假过得有丰富有意义，主要把握五个原则：
一是满足愿望。教育的前提是了解孩子的需要，要知道孩子的心愿、尽量满足他们的愿望。当然愿望必须是合理的，有利于身心发展的。不合理的要求应该坚决和巧妙地拒绝。只能满足孩子要求的父母最多是爱孩子的父母，要成为智慧的父母、懂教育的父母还需其他方面的考虑。
二是放松休息。放假应让孩子以休息为主，如果家长在假期把孩子的生活安排得满满的，甚至比平时上学时还紧张，结果只会适得其反。假期除了要帮孩子合理安排作息时间，让孩子坚持锻炼身体，还要让孩子有计划地复习功课、培养健康有益的兴趣爱好，丰富假期生活。在美国多数中小学校，没有硬性的学习任务，课堂上是参与式的活动，没有必须完成的`课外作业，不把成绩作为升级依据。
三是学习生活。假期是两个学期之间的起承转合，同学们需要利用假期对上一学期的学习作一个归纳和总结，看看有何不足，哪里需要改进，及时进行查漏补缺，这是对这一学期来所学知识的巩固与加强。根据期末考试情况全面分析自己的学习情况，对学习中的薄弱环节作补习。同时，提前浏览下学期即将涉及的内容，做好预习工作，为新学期的主动学习创造条件。另外还要让孩子全面参与家庭生活，学习生活。孩子的成长不仅体现在他（她）认了多少字、学了多少科学文化知识，而且还体现在他（她）懂得了多少生活道理、具备什么样的生活能力。
四是以身作则。孩子行为很大程度上是父母影响的结果，家长要给孩子好的榜样，不要给孩子坏的影响。我国古代既有三国时期孔融让梨的故事，也有隋朝时山西某县官“父子偷梨”的故事。有些父母一放假往往钟情于打麻将、打牌通宵达旦，甚至还有的嗜好。这些都会给孩子造成不良影响。因此，寒假时期，要多跟孩子交流，可以带孩子外出旅游，亲近大自然，也可以走亲访友，逛逛花市等等，既增进亲情又开阔视野。
五是确保安全。每年寒假放假前，学校会做假前教育，家长应该配合学校的教育，从孩子的思想上高度重视，牢固树立“安全第一”的思想，同时也要“以预防为主”，重点做好“三防工作”。①防事故。主要防交通事故、防食物中毒和其他意外伤害事故。如：横过马路要走人行道或天桥，不跨越栏杆；正确操作电器，保证用电安全；②防火、防水、防气。在生活中要注意消除水、火、气等存在的隐患。做到用气安全，防煤气中毒、防火灾等。如：不在有易燃物处使用明火，抽烟；不燃放烟花爆竹；不到野外山塘水库戏水等等。③防盗、防拐、防骗。外出要保护好自己的贵重钱物。出门必须给家长讲清楚时间、地点、事件等，外出旅行不乘座无牌照和超载客车，不和陌生人一起就餐等等。
寒假学习方法总结 纠错本就是“提分宝典”
对于平时卷子中出现的错题，学生可以准备个错题本，把自己对错误的理解写出来，加深记忆。对于语文、英语、历史等需要背诵的科目，学生可以采取大声朗读或与同学和家长背诵等方式。
同时，每周都要做个学习小结，把这周每科都做了什么列出来，有个量化，这样做不仅让复习系统化，还能给学生成就感，给后续的学习提供动力。
整理总结各科期末试卷
对于即将面临中考的学生而言，这个寒假至关重要。姜老师表示，中考毕业班学生和家长要对寒假做好心理准备，要以“家有考生”为核心，做好学习、作息及过年家庭活动的整体安排。
姜老师建议，到了寒假，学生要先做好学习规划工作，即明确在这个假期要学什么。在制订计划前，学生可以用一两天时间把期末各科的试卷作一个整理和总结，确定自己是对知识点理解不到位，还是某些题型不擅长。学生要通过试卷分析，明确每科需要学什么之后，学生可列一个学习时间表，把学习计划具体到每个小时。例如，学生可以1小时为一个时间段，1门课1小时，每天都把六门学科过一遍；也可根据情况每天安排3科，保证每天6小时有效学习时间。
参加辅导班因人而异
说到越来越多的学生都会在放假后一股脑的冲进辅导班学习，姜老师对这种做法并不赞同。“寒假作业是学校老师根据学生实际情况制定的，一定要重视，不要因为在外边报了各种辅导班而喧宾夺主。完成好校内的学习任务，对成绩的提高是很有保障的。”对于报辅导班的问题，姜老师认为还是要因人而异，根据学生的特点参加不同类型的辅导班，是注重夯实基础还是要拔高提分。同时，姜老师还告诉记者，寒假也是酝酿中考志愿的好时期。“由于开学回来就是中三下学期，各种事情很琐碎，学生和家长可能也没有这么充分的时间来选择一所学校。”因此，姜老师建议，学生可以根据期末考试成绩和全区排名情况，与家长商量确定一个务实并拔高一点的学校。
寒假计划 篇3
寒假在家为自己制定一套健身计划，让自己有更好的更健康的身体，以下是小编整理的`寒假健身计划，欢迎参考阅读！
第一天：练胸
训练顺序：1.平卧推举（大重量，四组，每组8-12次，如果你尽最大努力能够做到的次数小于8次说明重量太重，大于12次说明重量太轻，需要调整，后面我就不再赘述了）-->2.单周：上斜推举（大重量，四组）；双周：双杠臂屈伸（可加重，四组）-->3.单周：平卧飞鸟（四组）；双周：夹胸（四组）
第二天：练背
训练计划：1.单周：颈后引体向上（可加重，四组）；双周：颈前引体向上（可加重，四组）-->2.单周：站姿划船（大重量，四组）；双周：硬拉（大重量，四组）-->3.单周：胸前提拉（四组）；双周：耸肩（四组）
第三天：练腿
训练计划：1.深蹲（可超体重一倍以上，四组）-->2.俯卧腿弯举（不少于1/2体重，四组）-->3.踮立（四组）
第四天：练肱三头肌
训练计划：1.窄卧推（大重量，四组）-->2.单周：站姿肘下压（四组）；双周：仰卧臂屈伸（四组）-->3.俯立臂屈伸（四组）
第五天：练肱二头肌
训练计划：1.站姿臂弯举（大重量，四组）-->2.单周：正握单臂弯举（四组）；双周：反握单臂弯举（四组）-->3.单周：巻棒（四组）；双周：牧师椅双臂弯举（四组）
第六天：练肩
训练计划：1.颈前推举（四组）-->2.颈后推举（四组）-->3.站立飞鸟（四组）-->4.俯立飞鸟（四组）
第七天：减脂
训练计划：1.仰卧起坐（六组）-->2.仰卧举腿（六组）-->3.慢跑（中速不允许减速，30分钟）
按照上面的训练计划，每七天算一个轮回，每训练七天就休息两天，当然也可以四天休息一天，但是训练顺序不能打乱，每天训练60-90分钟，开始的重量和强度可以小一点，但是每天、每阶段都要有所突破。每个训练动作组与组之间的休息时间不能超过一分半钟，一般一分钟最适中，冲击大重量时可以休息2-3分钟，按照这种方法坚持训练，一个星期就可以看见效果，一个月后进步会变慢，坚持一年基本就能达到楼主满意的程度。
寒假计划 篇4
不知不觉中，一个学期的学习就结束了，初三生又迎来初中阶段的最后一个寒假。寒假和春节期间，考生可以适当放松，同时也要静下心来做好下学期的规划。特别提醒的是学习还是不能放下，考生可以将学过的知识归类，整理上学期的试卷，把自己容易犯的错误总结在一个本上，如果有不懂的知识点，就记下来等开学问老师，寻求解决。
用好记忆时段
我们从一些中学了解到，有的初三生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后；有的则把学习安排得过于紧凑。北京汇文中学老师丰来迎认为，这些都是不科学的。她建议初三生做一个寒假计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按照计划学习。
寒假里，初三生可自由安排学习时间，北京师范大学心理学教授沃建中提醒，初三生利用记忆效果的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果的时段，初三生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。
合理制订复习计划
中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初三生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。沃建中认为，纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。
根据期末考试结果，初三生要抽出时间认真总结教训，找出自己的'强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。
别忘搜集作文素材
不少初三生对作文头疼的原因是觉得没东西可写。对此，北京师范大学附中老师高超提醒，寒假时间相对充裕，初三生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初三生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。
不少同学喜欢利用假期阅读课外书。高超建议，初三生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。
老师还提醒初三生，寒假生活要劳逸结合，可多和父母、老师或同学沟通交流，减轻压力，保持良好心态。
对于初三学生而言，如何过好寒假十分重要。下学期就要参加中考了，压力大，寒假里需要调整好心态，以正确面对中考。
这个时候不要把精力花在集中攻克难题上。中考时，阅读难题等题目是体现试卷难度和区分度的部分，一般学生很难攻克。对多数学生来说，在寒假专攻难题往往没效果，反而容易因此产生不自信心理，影响今后的学习情绪。
同学们应静下心来梳理三年所学的基础知识，查漏补缺。中考时，汉字书写、拼音、重要作家作品常识等基础知识题目，区分度不大，难度相对较低。很多同学却因为平时不够重视，在这些题上丢了不该丢的分。而且这部分知识面积大，等到中考前复习就会来不及。眼下，利用寒假复习正是一个好机会
寒假计划 篇5
一、安排好寒假的学习活动
寒假期间，我要按时完成寒假作业，按章节复习课本知识。每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的.时间。
二、做一些自己想做的事情
我想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然我也想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。
三、睡眠、运动和饮食
寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间我更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。
当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。
寒假计划 篇6
主持人：正在紧张期末考试的同学们在忙完考试之后，紧接着就会有一个长达一个半月的寒假。准备考研的同学们一般都不会错过这个假期。怎么样才能充分利用好这个寒假呢？如何才能更有效率的进行考研复习呢？今天，我们辉煌大讲堂请到了万学海文项目管理中心、资深考研辅导专家周剑老师，周老师将根据自己多年的考研辅导经验为同学们制定一个科学、合理的寒假考研数学复习计划。周老师您好！
周剑：主持人好，同学们好。寒假正是想要参加09年研究生考试的同学们搜集资料、确定考研目标、选择专业以及全面了解所报专业信息的时期。在确定了所报考的专业和备考科目之后，同学们就要开始计划备考方案了。很大一部分考生是第一次参加研究生考试，有不少的疑惑和迷茫，譬如该用多长的时间来备考、该如何制定学习计划等等。今天我会帮你认清研究生考试数学这一课目，让你做到心里有底，为以后几个阶段的复习打好基础。
主持人：接下来，请周老师为同学们介绍一下，备研考生在寒假需要掌握哪些知识？
周剑：我们考生在寒假这一阶段要充分了解所考数学的具体要求。
数学的第一轮复习一般安排在起步期(3-6月)，这个时间段主要是夯实基础阶段。数学分数学1～数学4，要求的内容和难度都有不同的要求。寒假这段时间，同学们首先要充分的了解你所要考的数学的具体内容。
主持人：周老师，我们都知道高等数学是考研数学的重中之重，所占分值大，需要复习的内容也比较多，它的主要内容有那些呢？
周剑：它的主要内容有：
1)函数、极限与连续：主要考查分段函数极限或已知极限确定原式中的常数；讨论函数连续性和判断间断点类型；无穷小阶的比较；讨论连续函数在给定区间上零点的个数或确定方程在给定区间上有无实根。
2)一元函数微分学：主要考查导数与微分的求解；隐函数求导；分段函数和绝对值函数可导性；洛比达法则求不定式极限；函数极值；方程的根；证明函数不等式；罗尔定理、拉格朗日中值定理、柯西中值定理以及辅助函数的构造；最大值、最小值在物理、经济等方面实际应用；用导数研究函数性态和描绘函数图形，求曲线渐近线。
3)一元函数积分学：主要考查不定积分、定积分及广义积分的.计算；变上限积分的求导、极限等；积分中值定理和积分性质的证明题；定积分的应用，如计算旋转面面积、旋转体体积、变力作功等。
4)多元函数微分学：主要考查偏导数存在、可微、连续的判断；多元函数和隐函数的一阶、二阶偏导数、方向导数；多元函数极值或条件极值在与经济上的应用；二元连续函数在有界平面区域上的最大值和最小值。
5)多元函数的积分学：包括二重积分在各种坐标下的计算，累次积分交换次序。
6)微分方程及差分方程：主要考查一阶微分方程的通解或特解；二阶线性常系数齐次和非齐次方程的特解或通解；微分方程的建立与求解。差分方程的基本概念与一介常系数线形方程求解方法跨章节、跨科目的综合考查题，近几年出现的有：微积分与微分方程的综合题；求极限的综合题等。
正是因为数学复习具有基础性和长期性的特点，内容多而杂，量很大，因此第一轮复习宜早不宜迟。
主持人：的确是这样，早复习对于我们考生是有利无害的。那么在复习过程中，我们同学需要注意哪些内容呢？
周剑：考生需要牢记的一点就是，寒假复习一定要狠抓基础知识。复习之始，同学们有必要把数学课本通看一遍，主要是对一些重要的概念，公式的理解和记忆。当然在理解记忆的过程中做一些比较简单的习题，有助于知识点的回忆和巩固。这些课后习题对于总结一些相关的解题技巧也很有帮助。在复习的夯实基础阶段可以选择一些比较好的教科书，比如同济版的《线性代数》(第三版)或北大版的《高等代数》(上册)。还有大一大二的教材从内容到难度都比较适合打基础，也可以选择。同时我们建议再选择一本考研复习资料参照着学习，海文学校推荐大家选用《李永乐、李正元考研数学复习全书》，这本书把整个高等数学纵向联系和横向联系都分析得比较清楚，都分成若干的部分，哪个部分有哪些方法分析得很好。这样一来不仅有利于提高综合能力，还有助于在全面复习的基础上掌握重点。
主持人：同学们有没有必要了解数学考试大纲呢？
周剑：这正是我要强调的一点，考生一定要通读一遍考研的数学大纲。大家可以结合08年考研大纲来看，这样有助于对整个考研数学知识点的把握，有助于对考试题型，试题难度的掌握。考研大纲严格划定了各类专业考生应考的范围和难度要求，是考生制定计划的依据。仔细阅读，体会本专业类数学考题的题型类别和难度特点。
主持人：我们在练习过程中，是否要做笔记呢？
周剑：数学是一门综合理解与运用的科目，不练习是无法熟练掌握各个知识点和公式的。所以需要大家在复习过程中一定要重视平时的练习，把经常出错，辨别不清，掌握不牢固的知识点，公式以及相关练习题总结在一个专用的笔记本上，坚持到最后冲刺阶段，平时经常翻看、总结。这样一路下来你会发现，难点重点都在你总结的笔记本上。最后冲刺阶段，你只需把本上的知识点拿出来再看一遍。不仅可以节省大量的时间，而且也不会因临考前的紧张不知道该看什么。
主持人：同学们经过一个假期的复习，怎样才算达到得较好的效果呢？
周剑：其实寒假期间的复习效果是不可一概而论的，只要做到基础、细致、扎实、稳固就可以了。基础并不是说没有要求，寒假期间的复习要体现出以下三点：第一，充分理解考研数学大纲的要求，作到准确定位；第二，重视对基本概念、基本定理和基本方法的复习，夯实基础；第三，循序渐进，合理安排时间，切忌搞突击。
数学成绩是长期积累的结果，所以再次提醒大家考研数学复习准备时间一定要充分。只有对各个知识点做深入细致的分析，注意抓考点和重点题型，才能在一些大的得分点上灵活运用、举一反三。
主持人：感谢周老师为同学们制定了这样完备的寒假复习计划，相信同学们通过学习掌握先进的学习方法，加之自身的努力，一定能在寒假奠定扎实的数学基础. 由于时间的关系，本次访谈就到这里结束，请同学们继续关注我们后续的访谈活动.同学们再见
周剑：最后我谨代表万学海文预祝各位09考生度过一个充实、愉快的寒假！同学们再见！
寒假计划 篇7
盼星星，盼月亮，终于盼来了期待已久的寒假。寒假，对于我来说是既开心又有趣，因为每年的寒假都能收到不少的红包，更有趣的是，我还能自由地用这些得到的红包，所以，我想趁这个寒假好好地利用红包。
首先，我会把所得到的红包的三分之一拿到书店去买书籍，如《读者》、《时文精选》等等，因为我相信读书能让人进步，让人变聪明。我还会一边阅读，一边摘抄书中的好词好句，慢慢品尝，等到了开学，我想我的知识一定增加了不少，必定能令同学刮目相看。
然后，我会在寒假里学习煮饭，不仅可以学厨艺，还可以减轻妈妈的负担，不用妈妈那么操劳，那么辛苦。最后当然是玩啦，如果寒假不出去玩，那一定会后悔。春节期间，白天可以游公园，晚上还可以逛花市，观看烟火表演，甚至还能猜灯谜，这是多么愉快的假期呀！
期待已久的寒假到来了，我将要好好珍惜。
终于等到放假啦！把书包一丢，往沙发上一跳，我对妈妈说：“妈妈，一个星期别叫我碰书本！”
躺在床上，美滋滋地想着寒假计划，列几项重点吧！
首先，休息三天。这段时间被作业压弯了腰，严重缺少睡眠，我很困，一定要睡个够！
接着，狂玩三天电脑，因为考试，电脑已经被封锁了半个月了，我想念它都快想得发疯了！想到那些好久不见的网友，想到我那可爱的.QQ宠物，心都痒痒的。
然后，就要跟妈妈回老家过年了。回到老家，我将品尝外婆家里的土特产，玩光那里该玩的地方，拿光亲戚送给我的所有礼物……嘻嘻，外婆做的东西最好吃，外婆家最好玩了，还有那些亲戚，总是给我送一些礼物，真是太美妙了！
最后，留下那么一点时间，就一点点时间，用来写作业、看书、复习……唉，想想就头疼。
不过，没关系啦！那是过年后的事情，现在只需要做一件事，那就是睡觉，睡一个美美的、香香的好觉……
放假，真美妙！
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