高效学习计划

时间：2022-06-11 09:08:07 计划我要投稿

高效学习计划

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？下面是小编整理的高效学习计划，希望能够帮助到大家。

高效学习计划

高效学习计划1

　　你说要我帮你制定一份学习计划，呵呵，这对我来说是一件比较困难的事情，因为我不知道你个人的具体情况。不过我可以给你介绍一种制定作息时间的方法--五步推导法：第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼…… 第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上课……

　　第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。

　　第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则，调整各项活动的顺序和学习时间安排。

　　基本思路是：

　　a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；

　　b学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门性质相异的课程间插，或者两种学习方式不同的课程间插学习。

　　第五步，根据效果再调整作息时间表。

　　总的来说，制定学习计划、作息时间表相对简单，却需要足够的信心与毅力去追求。希望你能够找到适合自己的学习计划，坚持下来。不抛弃，不放弃！

　　怎样才能提高学习效率？

　　提高学习效率，必须注意以下几个方面：

　　a、树立学习的目标意识，端正学习态度。坚定克服困难的信心，培养对待学习一丝不苟、刻苦钻研的自觉性。

　　b、注意学习方法的改进。一般情况要掌握学习的三个环节：预习、听课和复习。在学习新知识之前，要对新知识有一个比较系统的了解，有的放矢的学习。上课时要做好课堂笔记，对当天所学的知识还要注意及时回忆和巩固，这样方法对头，就能事半功倍。 c、注意养成自觉制订学习计划并按照这一计划学习的习惯，制订一个可行性强的学习计划，坚持按计划去做，可以使时间得到合理的支配，还有利于培养意志力和自制力。 d、养成良好的学习习惯，坚决克服拖拖拉拉、漫不经心的学习态度；同时要养成睡觉之前把当天所学知识像"放电影"一样再过一遍的习惯。

　　e、养成认真学习和规范书写的习惯，如果马马虎虎、潦潦草草、丢三拉四，甚至有些自己刚写完的题目自己都认不清，必然会影响学习效率的提高。

　　每个人的学习状态呈曲线形渐进，所以学习不可能一帆风顺，学习也是一个辛苦的过程，没有什么学习秘方，也没有灵丹妙药能够马上变成无敌手，这其中关键是自己的坚持与思考。相信自己，努力吧！

　　做好多练习题是不是个好方法？

　　的确，现在的同学们手中都有不少的练习册、习题集，于是，有的同学就认为题做的越多越好。其实，做一定量的习题的用意是指，在熟悉理解知识点的基础上，培养出做题的"题感"。多做些有效得练习，对取得好成绩是至关重要的。比如，数学题往往存在一定的解题套路，熟练掌握后既能提高正确率，又能提高解题速度。

　　但我并不是提倡题海战术，做题只是一种手段，而不是目的，做题是为了掌握基本知识点以及之间的联系（特别是理科），在做题的过程中多进行思考和总结才是做题的正确方法。尤其是当你在做题过程中出现错误，或是对某题感到无从下手时，你就要思考一下，错误出现在什么地方，为什么会出现这种错误，是知识点记得不牢固，还是运用不熟练。

　　总之，保持一个良好的心态，不求多但求精，只要你努力了，就够了。相信自己，你有这个实力！

　　学习过程中，我应该注意些什么呢？

　　在学习过程中，首要的是制定适合自己的目标。每个学生都想取得好成绩，可是每个人的基础、能力等情况不同，不能用统一的标准要求所有人。因此，制定适合自己的"跳一跳就能够够得着的目标"很重要。否则，自己本已尽力，还要苛求自己，久而久之，就会降低自己学习的兴趣和信心。其次要注意养成课前预习、课上认真听讲、积极回答问题、课后充分复习、认真完成作业等良好的学习习惯。第三，"工欲善其事，必先利其器"，还要掌握运用适合自己的学习方法。

　　怎样才能增强学习的自信心？

　　增强学习的自信心可以从以下几个方面尝试：

　　a、增强学习实力：信心是建立在学习实力的基础上的。学习中要注意查漏补缺，建立知识的体系和网络，抓紧抓好课堂50分钟，强化自己的学习实力，这有助于增强学习的自信心。

　　b、不打疲劳战术：据调查，不少学生都在挑灯夜战。相当多的人夜里12点以后睡觉，搞得筋疲力尽，第二天上课无精打采，甚至趴在桌子上睡觉。所以有节奏有规律的起居与复习，有利于精力充沛，有利于增强信心。

　　c、学习目标适当：强化优势学科，靠它拿高分从而增强自己的信心。弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己学习的信心。

　　d、积极自我暗示：暗示能改变自己的信心。积极暗示能提高人的信心，运用积极暗示强化信心，例如，在考试前与考试中默念："我一定能高考成功！"、"我有实力"、"我能行"等。

　　e、走路挺胸抬头：人的姿势与步伐是和人内心体验有密切关系的。人在充满信心时，挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力。经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信心。

　　目前，有很多学生在学习中存在不良习惯，也意识到“需要改变”，只是缺乏强烈的动机和具体的策略。习惯养成是个循序渐进的过程，可能会出现反复。作为家长、老师，我们在引导孩子对学习过程进行具体分析的同时，要启发他们多思考方法，在尝试中不断调整策略，还要注意杜绝反复现象，用鼓励去激发、强化改变的行为。

如何制定学习计划

　　确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

　　确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

　　学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

　　恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

　　对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

　　提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

高效学习计划4

　　由于时间紧、任务重，涉及面广，许多觉得有些吃力。本文给出计划，使们起来更顺利。

　　(一)三个基本。基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本要熟练。关于基本概念、基本规律要熟悉它们是怎么来的?为什么要引入?它有什么用?它的物理意义是什么?和那些其他物理量相似或类同?与谁有联系?怎样它?等等。再谈一个问题，属于三个基本之外的问题。就是我们在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。如，“沿着电场线的方向电势降低”;“同一根绳上张力相等”;“加速度为零时速度最大”;“洛仑兹力不做功”等等。

　　(二)独立做题。要独立地(指不依赖他人)，保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向的必由之路。

　　(三)物理过程。要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象为形象，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。

　　(四)上课。上课要认真听讲，不走思或尽量少走思。不要自以为是，要虚心向学习。不要以为讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是、巩固。尽量与保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。

　　(五)笔记本。上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。

　　(六)学习。学习要保存好，作好分类，还要作好记号。学习的分类包括练习题、、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。

　　(七)时间。时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。

　　(八)向别人学习。要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人高中政治，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。

　　(九)知识结构。要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。

　　(十)。物理的计算要依靠，对学物理来说太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。里物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。

高效学习计划5

　　在制定初级会计职称学习计划时，不要脱离初级会计职称学习的实际情况，不少学生在制定学习计划时劲头很足，但往往忽略了实际情况，结果实行起来感到困难重重，十分紧张。

　　要从学习实际出发

　　什么是学习的实际呢?

　　①自己将要掌握的知识和能力是什么?

　　例如，在这个月的学习计划中要接受和“消化”多少知识?要着重培养哪些能力?

　　②明确时间的多少。

　　在每个学习阶段，能有多少确实可用的学习时间?常规学习时间可以安排多少?自由学习时间可以安排多少?

　　③学习上的欠缺和漏洞。

　　自己在学习上欠的“债”是哪些?在某一阶段的学习计划中可以偿还多少“欠债”?

　　要留有余地

　　计划的具体内容和实施步骤是在学习之前拟定的，毕竟还不是现实。要想把计划变成现实，还要经过一段时间的努力，在这个过程中，自己的思想可能会发生某些变化，学习的各种条件也可能会发生变化，学习计划再实际，也难免出现估计不到的情况。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，因此计划中的常规学习时间就会增加，自由学习时间则会减少，计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划的多了，占用了较多的学习时间，也会影响学习计划的实施等等。所以为了保证计划的实现，学习计划不要太满、太死、太紧，要留有机动时间，目标也不要过高。在机动时间内安排一些一旦完不成的学习任务，或者安排一些时间性不强的学习任务。

　　由于在学习的时间和学习的内容安排上有了一定的伸缩性，就可以适应临时变化的情况，完成计划的可能性也就增加了，这也有利于增强自己的学习信心。

　　有的学生在制定计划时，由于没有留有余地，结果一旦受到冲击，计划就难以实现，慢慢地还会对制定学习计划的必要性产生怀疑，有的干脆取消了制定学习计划的做法。当然，计划中留的余地也不能太多，太多了会使自己执行计划时松松垮垮，缺乏争取完成计划的奋斗精神。

　　要提高时间的利用率

　　早晨或晚上，或者说一天学习的开头和结尾时间，可安排侧重记忆的科目，如：心情比较愉快，注意力比较集中的时间，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目。零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题或学习自己最感兴趣的科目。学习和适当的体育活动交替安排，记忆和计算的科目可以交替进行，相近的学习内容不要集中安排在一起，等等。由于学习安排的不同，在同样的学习时间内，就会取得不同的学习效果。如果按照上面说的原则安排，学习效果，时间利用率将会大大增强和提高。

　　注重效果及时调整

　　在计划执行到一定阶段以后，就应当检查一下学习效果如何，以便及时调整计划，使之更加切实可行。主要检查以下内容：

　　自己是不是基本按计划做了，计划中的学习任务是否完成了，没有完成的原因是什么。通过检查，立即采取相应的措施，及时调整计划或排除干扰。可以结合写日记，不断记录计划的执行情况，使自己感受到不断进取的喜悦，这样做还有利于总结和改进。不写日记的同学，起码在一天结束的时候，回忆一下当天的学习生活，以便及时调整学习计划。

　　计划要全面

　　制定的是20xx年初级会计职称考试学习计划，自然要多考虑学习时间的具体安排。不过，为了保证学习任务的完成，应当对学习、工作、生活做出全面的考虑和安排。

　　例如，除了初级会计职称学习以外，还要安排好工作时间、锻炼身体时间、睡眠时间、文化娱乐时间等等，这样才能保证自己的全面发展，才能保持旺盛的精力，才能使学习生活丰富多彩，生动有趣。

　　有的学生制定初级会计职称学习计划时，只考虑三件事：吃饭、睡觉和学习。对集体活动不管不顾，对锻炼身体不予考虑，至于娱乐和休息，计划内更是没有它们的位置。这种“单打一”的学习计划，使得学习生活单调，乏味，从而容易引起学习疲劳，既影响学习效果，也影响全面发展。

　　长计划和短安排要结合好

　　在一段比较长的时间内究竟学些什么，应当有个大致计划。但是，由于实际的生活千变万化，往往不好预测，所以长远的计划不能太具体，很难在这个月就把下个月每天干什么全都确定下来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，是应当有数的。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当制定得具体些。这样，就把在一个较长时间内才能完成的学习任务分到每周每天去了。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白当天的学习任务在学习全局中的地位。

　　有了具体的短安排计划，长远计划中的任务就可以逐步得到实现，有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，心中有明确的学习目标。

　　总之，科学的、实际可行的并认真执行的学习计划，必将使初级会计职称的学习效率大大提高，意志品质大大增强，从而对初级会计职称的学习的成功越来越有信心，随之而来的是学习丰收的喜悦。而那些不料学的、脱离实际的、为应付老师而制定的、不认真执行的计划，只是一纸空文而已。

高效学习计划6

　　一、合理规划学习时间

　　寒假作业：

　　寒假期间，家长需要监督孩子按时完成寒假作业，不能拖沓也不能着急完成，应该按照每日的计划，在保证质量的基础上完成作业。

　　孩子的寒假作业需要家长的监督，这才能更好的保证寒假作业的完成效果。

　　最后，寒假作业切不可当成一份任务去完成，家长要让孩子静下心来，将作业中的习题课本的重点知识紧密联系，这才能更好的巩固知识，寒假作业才能发挥最大的价值。

　　课外学习：

　　寒假是给予学生自由学习的时间，同时，孩子利用好这个时间，多阅读一些课外的书籍提升自己。平时上课期间，由于功课多，阅读的时间很少，那么，利用好寒假自由时间，坚持每天阅读一小时，不仅能提升自己的见识，还能养成良好的阅读习惯。

　　查缺补漏：

　　假期不仅是孩子学习新知识的“预习期”，也是对之前学习的知识进行一个查缺补漏的“巩固期”。

　　因此，在寒假期间，每日养成差缺补漏的好习惯，针对上学年，哪一科拖后腿的，哪些知识点还不懂，可以利用好这个假期将其补齐。

　　在查缺补漏时，可以整理一本错题本，归纳错题，总结错题的原因，将错题汇总在一起，更容易看出自己的薄弱点在哪，哪些地方容易错，从而针对性加强训练。

　　锻炼身体：

　　寒假适逢春节，每天大鱼大肉，好吃好喝不断。进食过多容易导致肠胃不适，或者引起肥胖。

　　假期期间，多数孩子除了学习之外，大多数都宅在家里看电视玩手机。

　　如你的孩子被点名了，请家长一定要督促孩子，假期期间，锻炼身体一定不能少，一天至少一个小时锻炼，同时家长需要控制要强度，注意运动防护措施。

　　二、让孩子过一个有趣的寒假

　　若每天面对枯燥的寒假作业是很难激发孩子的兴趣。除了学习之外，可以让他们在生活中自己动手感受。那么，如何让孩子过上一个有趣的寒假呢?

　　带孩子一起置办年货：

　　寒假刚好碰上过年，可以带孩子一起置办年货，教育孩子年货需要买什么东西，并且让孩子运用学校学习的知识，帮家长算出支出费用。

　　带孩子购买年货，这不仅能让孩子学习课外的知识，同时，也能激发孩子的学习兴趣。

　　动手写春联：

　　绝大多数人的春联都是在集市购买，如果家长有这个雅兴，可以带孩子一起创作写对联，这是非常有意义的事情。

　　在学习写对联中，家长可以给孩子解释对联的意思，并且教孩子贴对联的正确方法。

　　三、亲子户外活动

　　很多家长因工作原因，一年下来，陪伴孩子的时间很少。

　　而孩子需要父母的陪伴，他们的成长需要家长的参与。

　　爱玩是每个孩子的天性，若平时您很少陪伴自己的孩子，那么，要抓住寒假的机会，多陪孩子户外走走。

　　每周安排一次亲子户外活动，陪孩子出去外面走走，来一次公园骑行，野餐等，亲子户外活动不仅能增强孩子与父母的情感，同时也能让孩子在浓浓亲情中健康、快乐成长。

　　四、培养兴趣

　　爱因斯坦说：兴趣是最好的老师。

　　贝克汉姆三岁踢足球，从一开始的“玩”球变成了“练”球，最终成为世界顶级球星。

　　爱因斯坦小时候很喜欢做实验，大事小事都会亲自实验一下，最后，他成为发明大师，创造了20xx多项发明。

　　东汉时期的张衡小时候非常喜欢数星星，最后，他发挥自己的兴趣，画出了我国第一张星空图，创造了“浑天仪”。

　　兴趣是通往成功的秘密武器，对于我们的孩子来说，他们也有自己的兴趣，只要家长正确培养和引导，相信孩子也能在其中拥有快乐，直至结出成长的“硕果”。

　　寒假期间，家长对于孩子的兴趣点，一定要遵从孩子本心，认真倾听孩子的梦想，才能给孩子最想要的教育。

　　孩子最终的热情，不过是一粒兴趣的种子

　　只有父母坚持不懈的培养，才能生根、发芽、开花、结果。

　　最后，预祝孩子们能健康、快乐度过一个美好的假期!

高效学习计划7

　　进了换了新的环境，让我还不是很适应，做什么事都感到迷茫。科目一下子增多了几科，平时想预习、复习总是无从下手。因此，我决定制定一份学习计划。

　　首先，我想要建设一个良好的班集体，我便应该和同学们有着共同的目标，前进的动力。还应该各尽我所能，发挥我所长，奉献集体。最重要的是，要和同学们团结协作，互助前行。

　　然后，我应该要采用不同的方法和策略去学会自主学习。我要摆脱对父母和老师的依赖，成为一个自主的学习者。每逢在做完作业的时候，都要自觉学习这一周所上的新内容，新的知识点要熟记。

　　接着，我要提高学习效率。只有把握好每个环节的质量，如课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习，才能从整体上提高学习效率。在要复习的时候，千万不能想着要推迟。要记住学习后的短时间内对学习内容的保持量是不同的。刚学完是能记住很多内容，但是在学后的短时间后遗忘的速度也是很快的，经过一段时间后遗忘的遗度开始减缓，最后保持在一定的水平上。因此，及时复习所学习的内容是很重要的。

　　最后，我要科学安排时间。随着学习科目的`增多，难度加深，科学的安排学习时间显得十分重要。每一科的学习时间都要平均，一定不能出现偏科。在做着某一个科目的作业的时候，不能想着另一科。正所谓劳逸结合，留出不分时间，不能只是盲目的学习，要懂得适当的放松自己。

　　学会自主学习，提高学习效率，科学安排时间，这些方法和策略，能使我们在学习中游刃有余，事半功倍。

　　中小学生高效简短学习计划8

　　新的学期开始了，我已经进入了六年二期，即将面临小升初考试，为了顺利考上理想中的初中，我将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。我的学习计划如下：

　　首先在学习时间上，我要提高学习效率，做到事半功倍。每天早晨6：50起床，7：40分到校，然后开始早读。晚上9：00以前睡觉，保证每天有9个小时的睡眠，保证学习时的充沛的精力。

　　然后从学习方法等方面计划如下：

　　1、做好预习。预习是学好各科的第一个环节。

　　2、认真听课。上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

　　3、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处。

　　4、认真完成老师布置的作业。做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习;认真审题;明确解题思路;认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要下决心独立完成作业。

　　5、要利用周末和节假日，继续参加奥数、英语等学习，多读课外书，不断丰富自己的知识。为考上理想的初中而努力。

　　6、为了迎接小升初的考试，我平时需要进行更多的习题练习。

　　7、每一个星期进行一次以上的体育锻炼。

　　总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得优异的成绩，当一个全面发展的出色的小学生，为步入初中生活打下坚实的基础。

高效学习计划8

　　错题千万别放过

　　第六点是要认真对待错题。高考学生在学习的过程中，经常会出现问题，因为学习的过程就是发现问题、解决问题的过程，所以学习中不要怕出错。可怕的是学习中出现了错误，出现了问题，却采取一种漠然视之的态度，这样的学习就很难有高效率。

　　一些成功的学生谈经验的时候，一般都有一条共同的经验，就是要有一个错题本。很多老师要求学生整理错题，其道理在哪儿呢？就是我们做了一套作业，发现有个题错了，经过老师的批改，给你挑出来，你当时做作业的时候并没有想到把这个题做错，但是当你按自己的思路做时却做错了，这就是提高你自己的一次很好的机会。这个时候应该停下你匆匆的脚步，把这个题认真分析一下，到底错在哪儿，究竟是因为基本概念不到位呢，还是基本公式没记住过，或者是基本技能不过关，基本方法掌握不到位。就这样认认真真地反思，甚至是顺着这个问题，往它的根源上去想，虽然好像耽误了时间，但绝对是值得的，这样的付出一定是高效的。有些学生做完作业，交给老师，老师利用他的时间，牺牲他的青春，付出心血批改完了，第二天把作业发下去，学生竟不以为然，我觉得这种做法太可惜了。我是教数学的，有时候三个班的作业，经常要批改到12点，而且我是很用心地批改，我付出了这么多的精力和心血，批作业目的是什么？不就是觉得学生平常的学习时间太紧，没有时间自己来批改，甚至也不知道对错，我付出心血给你把问题找出来，节省了你多少时间。你应该根据老师对你的建议，把这个问题认真地分析一下，你的学习就会抓住重点。

　　有两类题目，必须引起学生的重视：一类就是作业和考试中出现的错误；另一类就是考试或者课外练习中遇到的一些自己不会做的题目。如果钻研一个题目，一直找不着思路，我建议：你既然用心思考还想不出来，为了提高学习效率，就别再钻牛角尖了，停下来看看答案和相关的提示，一旦看明白了，自己再把它独立地做一遍；或者有不会做的题目，就请教同学，人家一点拨，你只要找着思路，就别让那个同学讲了，你应该回去接着那个思路，进行认真的独立思考。这样的一种学习，才是非常有帮助的，通过这个题目的铺垫，你的学习就会悄悄地上一个台阶。但是有些题目，你看着非常陌生，甚至看答案都看不懂，这样的题目说明你离它的差距太大，应该敢于放弃。

　　作息时间安排好

　　第七点就是要保持好学习的节奏。就好像我这个拳头，直接放在桌子上，再怎么往下压也产生不了多大的力量，但要是把它举起来，再往下砸，这个冲击力就出来了。所以生活和学习中，一定要讲究一种节奏。因为有了节奏，才有了力量；有了力量，才有了效率。

　　我经常给学生强调的有两句话。一句话是：你可以长时间地不学习，但是你学习的每分每秒都必须是高效的。青少年都喜欢玩，这是一种天性，但学习是要求静下心来的，这一关系需要处理好。做到这一点，动静结合，你的生活就会因此充满着欢乐和激情。比如说想出去踢球，你就尽情踢，踢得汗流浃背；你想听音乐，就纵情地听，陶醉在音乐的情境中。但是你要学习的时候，就得把其他所有的东西都忘了。最忌讳的就是玩的时候想着学，学的时候想着玩，这就很难保证高效率。这不是单纯为了学习，而是为了养成一种有节奏的生活习惯。大家平常一定要有意识地训练自己，只要往课桌旁一坐，首先想到的是，排除一切杂念，全情投入到学习中，用我经常讲的话来说就是“四大皆空，全情投入”。这样训练下来，我们的生活就会实现一种高节奏。

　　我经常讲的第二句话是：七加一大于八。就是7个小时的学习，加上1个小时的锻炼，效果绝对大于8个小时的学习，也就是说我们在生活、学习的过程中，要注意劳逸结合。一个学生，已经学得头脑昏昏了，处在一种半睡眠的状态下，这个时候再学习，效率是非常低的，所以这时就不要较劲儿了。你想想一个人在半睡眠的状态下学两个小时，可能还不如头脑清醒的时候学一个小时。既然头晕脑胀了，就不妨出去呼吸呼吸新鲜空气，或者听一段比较振奋的音乐，或者干脆闭目养神，眯一会儿，精力好了再学。但是还要控制一个节奏，头脑昏昏沉沉，感觉累了，出去看一会儿电视吧，本来学了一个小时，想出来放松十分钟，结果看了两个小时，这就是不务正业了。我们交叉休息的目的，是为了保证有更好的精力来学习，你这一休息，跟电视机对上了，那肯定不行。所以这个“七加一大于八”，说的就是我们在学习的过程中，一定要保证学习的时候精力是充沛的，一旦感觉到迷迷乎乎，就安排一些相关的活动交叉进行，从而提升自己的学习效率。

　　科学计划要坚持

　　最后一点，就是要增强学习的计划性。你如果要求自己每天背二十个单词，然后周末检查，保证自己每周检查的结果，至少能记住八十个单词。这样坚持下来，你会发现，你每周记一百个单词，其实是一件很容易的事。这样一直坚持下来，其实学英语就是一件很轻松的事。如果我们要求自己，回家或者课后，首先要完成作业，然后才搞一些课外阅读，培养一些兴趣，或者安排一些课余活动，那么你会发现，你的作业，难的也没有多难，你的生活也会很丰富多彩，最后感受到一种有条不紊、积极充实的生活。如果限制自己8点钟之前，必须把这个卷子完成；或者两个小时之内，必须把这篇课文背会；或者一周之内，必须把这个学科复习完……当你做了这样一些限定以后，你会发现，和没有限定相比，你的学习效率会更高。所以制定计划的科学性，就在于干一件事的时候，要定时、定量、定内容。

　　我觉得一个学生，如果做到以上说的八点，必然能实现高效率，一旦学习效率出来了，学习成绩肯定会不断地提高，能力一增强，课余时间肯定会更多。所以大家一定注意，要想让我们减轻学习的负担，只有一个办法，就是提升自己的学习成绩，提升自己的学习能力。你的学习能力越强，你剩余的时间越多，学习上的负担也就越轻。

高效学习计划9

　　课堂教学是学校教育的主阵地。追求课堂教学的高效率，是每一个老师不断追求的目标，它是教学过程的最优化，教育效果的最大化，是师生完美配合的结晶。随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，以我现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。为此特制订《高效课堂—杜郎口自主学习教学模式综合实践》学习计划：

　　一、学习目标：

　　1、掌握正确的教育观点。了解教育工作的基本规律和基本方法，进行教育实践。了解学科的发展动向和最新的研究成果。所掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。

　　2、认真领会新课标，掌握自己所教学科的学科特点，教的最优化要落实到学的最优化，形成自己的教学风格。

　　3、继续探索生活化、情境化的创设方法，掌握生活化、情境化的课堂风格。加强自身素质的提高，读教育理论书籍、写读书笔记、总结学习体会。

　　4、提高自身的政治、业务理论水平，提高教育实践能力，以适应形势的发展。树立良好的敬业精神,热爱教育事业,热爱学校,热爱学生,遵纪守法,养成职业纪律和道德规范,熟悉学校的各种规章制度。

　　二、学习内容：

　　以《高效课堂—杜郎口自主学习教学模式综合实践》为载体，感受山东杜郎口中学“三三六”教学模式的内涵。清楚的认识到高效课堂的本质就是提高课堂效率，打破传统教学模式的制约，把课堂真正的归还给学生。高效课堂是知识的超越，生命的尊重。我想，如果把基础知识当做牛奶和面包的话，那么当学生解决了温饱问题，来到我们的课堂，可以进行有选择的学习，这才是对生命的尊重。高效课堂其本质仍然是对新课程改革的深入推进，是实施素质教育和道德课堂的具体体现。

　　高效课堂的提出和实施，对学校的教育教学工作来说是一个新的挑战和开始。只要我们努力学习深化素质教育的内涵，真正做到学生社会化和个性化的和谐发展，全面把握人皆有才、人无全才、扬长避短、个个成才教育教学理念，努力创造一个适合学生学习的教育氛围。

　　过去的课堂教学大多是教师把已经嚼得粉碎的知识往学生的头脑里塞填，教师“一言堂，满堂灌，在台上唱独角戏”，把学生当成工具，视为“容器”，成为被动学习的“奴隶”。我们一定要千方百计的引导学生回归自我，全力激发和培养学生的主体意识。教师角色的转变：由传授者转变为组织者、参与者、指导者、促进者。教师要统观全局、明察秋毫、把握关键，并适时做好随堂笔记。进一步通过“生生互动”、“师生互动”，答疑解惑。

　　三、具体措施：

　　1、多听教学水平较高的教师上公开课，通过集体备课、交流学习等形式，提高教师的业务水平。认真学习新课程标准中的改革与要求。

　　2、大胆尝试，创新，使教育教学有新的突破。强化学习，坚持每周进行业务学习，学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道及评论员文章。

　　3、通过个人自学保证教师的自学效率，在自学过程中，针对工作实际，要坚持以自修为主，转变观念；以过程为主，提高能力；以实践为主，开展创新；找出自己教育教学过程中不符合教育理论与教育规律的做法，用教育教学的理论指导自己的教学实践，增强自我完善的意识，明确自我前进的方向。

　　4 、充分利用学校订购的教学刊物进行研究，寻求好的教学方法以提高教育教学水平。在学习过程中记下自己的观点和看法，写出反思和随笔，记录自己每一天点点滴滴的收获与体会。

　　5、充分发挥网上资源共享的优势，经常上网学习，在了解别人的教学方法的同时，不断交流自己的体会，改进自己的教学方法。

　　6、积极与组内教师相互交流，相互启发，共同发展。总之， “为了一切学生，一切为了学生，为了学生的一切”。我将重视理论学习，提高认识，更新教育观念。通过学习，树立“以人为本”、以学生为本“的教育观念。将始终把学生的利益放在首位，学习新的教育理论，掌握科学的教育方法，提升自己

　　的教学理念，在教育教学的每一个环节中都要尊重学生人格，遵循学生身心发展的规律。

　　真正的高效课堂，需要师生一起共同努力。将我们的课堂变成真正人文的、灵动的、有魅力的、焕发生命活力的学堂和舞台。只有智慧与智慧的碰撞，心灵与心灵的交融，每一个人都能感受到自己的存在，每一个人都能拥有自己的尊严，每一个人都能感受到自己生命的成长，这样的课堂，才是真正的难忘的课堂，精彩的课堂，高效的课堂。

高效学习计划10

　　一.怎样衡量自己是否进入高效率学习状态

　　进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：

　　①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识

　　②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝

　　③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样

　　④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀

　　⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用

　　⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步

　　⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决

　　二.怎样才能进入高效率学习状态

　　要想进入高效率学习状态，一般要做到以下几点：

　　1．学习上要有明确的学习计划表

　　拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象,也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。为防止偶遇不可避免的外界干扰（如别人请酒、朋友偶而拜访），而把某一科学习时间冲掉，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

　　2．要有保证且合理的睡眠时间

　　有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

　　早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

　　中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头，最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头（冬天伏睡要注意防着凉）。

　　为什么着重强调中午的午睡要呢？通过笔者二十年课题跟踪研究发现，大多数学生在中午没午睡的情况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课注意力容易分散，加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑思考的科目，因而学生课堂吸收率普遍极低。如果靠自己课后弄清楚相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且知识运用还很难熟练，因而学习效率时常达不到别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期，当人有睡意时，这一高峰期便容易被错过，这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，许多学校数学课常安排在这段时间上，因此数学科学习容易受到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力，越来越力不从心。许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点。

　　每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花过多的时间。个别题目一看就会可以跳过去不做，这可为需要深入动脑的地方多腾出一些时间。要避免数理化等需要逻辑运算思维的学科一个晚上只安排专攻一个学科，虽然表面上看学习很有成效，但练习量过多，不便于识记，还会冲掉其它科学习时间，造成明显偏科现象。还要避免数理化学科连续性安排（即一个接着一个），让头脑没有休息和缓解的机会。另外，不要贪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也无法深入，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，再也无法接受知识。可以说晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。

　　每天晚上学完二科（尤其是动脑量大的学科）后，应安排十分钟左右的休息时间，这个时间不要呆在教室或房间里，最好到静静的校园里或房子外大路上散散步，这样做既可以借机休息一下，又可以帮助你理一下学习头绪，许多新奇的思路、方法往往可以在这时候萌生出来（平时遇到难题时不妨也这样散散步，通过散步来思考解决难题）。一直坐在教室不动，连续性看书做作业，表面上时间抓得紧，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡，吸收力极差。每天晚上十分钟左右的休息时间是值得任何一个人投入的，一天里没有机会锻练的人也可以利用这一时间锻练一下。

　　晚上学习时间的安排上要注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。

　　晚上有上学校自修的学生，要有根据老师下班调节学习科目顺序的意识。当晚数学老师下班，数学科就要尽量安排在前面，遇到问题无法解决就可先问老师。若安排在后面，等想问老师时老师已回家了，这容易失去与老师交流和探讨的机会。

　　如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收。

　　如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。这样做身心既可得到充分休息，又可乘机观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。

　　3．学会放下架子向他人求教

　　若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问，可以先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号。最好的做法是准备一个小小疑问记录本，记下内容，路上走时灵感一来可翻开看一看，碰到老师和同学可随时讨教。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。

　　4．力求化别人的知识为自己的知识

　　自己有不懂的地方，向同学问清楚，自己也掌握了，就可以和同学在这一点上持平；若自己已掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路便会更加开阔，以后别人遇到一个问题无法解决时，自己却可以从多方面入手解决，思维能力和解决问题的能力便能远超别人。所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

　　5．每天学会吸收一些课外知识

　　每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志（重点推荐《中学生学习报》、《读者》、《中学生数理化》、《数理化学习》、《数理天地》、《考试报》、《中学生理科应试》、《理科考试研究》、《英语周报》、《语文月刊》、《作文成功之路》等几类学习用报刊杂志）。自己若没有订，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。着重看别人怎样分析和评价一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析和解决存在的问题，主要思路和观点是什么，好在哪里、不足在哪里？经过一段时间的坚持评价训练，你便会发现，你的分析问题和解决问题的能力，甚至于逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高，处理问题带有自己的见解和特色。看理科杂志时，看别人文章时偶尔可停下来思考一下别人是怎样巧用公式、定理、定律和图象去解决问题的，若想清楚了，晚上学习相应学科时，可找来练习册，在相应章节找一些类似的题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。若遇到文章看不明白处，可找时间向同学或教师求教。一旦方法试用熟了，别人的方法便会成为我们自己的方法。这样，解题时思路便会比别人开阔得多，思维也不易受到限制，答题心态会比别人好得多。

　　从吸收的角度来说，每天晚上一个学科学习时间安排上要考虑方法试用时间、预习时间、某一章节练习时间、复习时间的分配，个别有超前学习意识和能力的学生还要考虑超前学习时间的分配。如实在觉得时间不够，那些有超前学习意识和能力的学生可考虑利用星期六或星期天进行超前学习，暂时不挤占当天某一学科练习或复习时间。

　　6．尽量利用参考书自学和解疑

　　学习某一章节时，感觉不会很清楚，不要动不动就拿问题问老师，可先找一些参考书来看一看相应的章节，自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方，才考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比较难以理解的地方，老师发现这一点也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便，随时可以查找，若没有参考书，可以向班上同学甚至老师借，借来快速看完相关的章节，然后尽快还给人家，切不要拖太久。这样，别人相信你，以后还可以再借。

　　7．学会对比和选择

　　如有条件，尽量通过翻看几本不同的参考书，了解对某些问题的不同视角和看法，力求在某些知识的了解上比同学甚至于老师都多，这样才能在知识与能力上远远超越别人。

　　8．尽量超前学习

　　有可求教的地方和条件，尽量争取超前学习。暑假和寒假往往有较长自由时间，这个时间是超前学习的黄金时间，是提升自己学习能力的最佳时间，大多数人都可以利用这个时间弥补自己缺漏，主攻几个学科，大致学完一些学科，为自己以后自由调节学习时间打下铺垫，全面提高自己的综合能力。最不可轻易浪费掉的时间便是这一时间。每个人都可以借助参考书自学，或向他人学习，提前学完一章或几章内容，遇到不懂的地方可暂时先记下来，以后问老师，老师看到你超前学习肯定会高兴地指点你。等老师教到相关内容时，你自然就比别人学得深、懂得也透彻一些，同时可通过对比学习弥补超前学习时出现缺漏之处。

高效学习计划11

　　根据一年级语文学习的要求，特意整理了一篇语文学习计划，供同学们学习参考！主要内容如下：

　　(一)汉语拼音

　　1、学会汉语拼音，能读准声母、韵母、声调和整体认读音节，能准确地拼读音节，正确书写声母、韵母和音节。

　　2、能借助汉语拼音识字、正音、学说普通话。

　　(二)识字与写字

　　1、喜欢学习汉字有主动识字的愿望。

　　2、认识常用汉字400个，会写100个。

　　3、掌握汉字的基本笔画，能按笔顺规则写字。字写得正确、端正、整洁。

　　4、初步养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。

　　(三)阅读

　　1、喜欢阅读，感受阅读的乐趣。

　　2、学习用普通话正确、流利地朗读课文。

　　3、学习借助读物中的图画阅读。

　　4、对读物中感兴趣的内容，乐于与他人交流。

　　(四)口语交际

　　1、学说普通话，逐步养成说普通话的习惯。

　　2、能认真听别人讲话，努力了解讲话的主要内容。

　　3、能与别人交谈，态度自然大方，有礼貌。

　　4、有表达的信心。积极参加口语交际，踊跃发表自己的意见。

　　本文来源于语文网，语文网有全面的语文知识，欢迎大家继续阅读学习。

高效学习计划12

　　初中阶段学习的内容多，知识范畴扩大，要求也提高了许多。对于许多高中生，经常这科上去了，那科又下来了，某次考试有科不及格也是常有的事。

　　有的同学学得轻松快乐，成绩却很好；有的同学学得很辛苦，收效却一般。为什么呢？原因固然很多，但是其中的学习方法，却是非常重要！

　　有的同学也想改进方法，但总是感到时间不够，不舍得将宝贵的时间用在学习和改进学习方法上。而将时间全部投入到具体科目的学习上，殊不知这正是犯了一个极大的错误！

　　问题分类

　　首先，将各科存在的问题放在一起，分成三类，对每一类问题制订出不同的策略。

　　分类方法是：

　　第一类问题是会的却做错了的题。分明会做，反而做错了的；心知肚明是很有把握的题，却没做对；还有明明会又非常简单的题，却是落笔就错；确实会，答案就在嘴边盘旋，却在考场上怎么也回忆不起来了。有时一走出考场立即就想起来了；有时试卷发下来一看，都不太相信是自己答的，当时在考场上怎么会做成这个样子等等。

　　第二类问题是模棱两可似是而非的问题。就是第一遍做对了，一改反而改错了，或第一遍做错了，后来又改对了，或回答不严密﹑不完整的等等。这类问题是记忆的不准确，理解的不够透彻，应用的不够自如的问题。

　　第三类问题是不会的题。由于不会，因而答错了或蒙的。这是没记住﹑不理解，更谈不上应用。

　　策略安排是：有人重点攻第三类问题；轻视第二类问题；忽略第一类问题。这套方案对于个别同学可能有效果，但对于绝大多数同学收效甚微，经常是事倍功半，不可取。还有一些同学是按科目找问题来解决问题。按科目找问题没错，重要的是将各科的问题集中到一起分类。就差这一步，效果就相去甚远。将问题分好类后，首先要消灭第一类问题。

　　消灭第一类问题

　　许多人将第一类问题归结为“马虎”，基于这种认识，所以屡错屡犯总也根除不掉。有人认为“马虎”不是什么大问题，稍一留意即可铲除。但事实上这类问题的反复发生率很高。其根源在“马虎”的说法是一种定性的认定，没有定量。既是定性，则范围不清，形状不定，很模糊。消灭没消灭不很清楚。这次消灭了，下次可能又冒出来了。所以，办法共有六点：

　　1.必须明确﹑具体地找出错误原因所在。

　　如有的题做错了，是由于审题出现失误，看错数字等造成的，那就定义为“审题错误”；有的题做错了是由于计算出现差错造成的，那就定义为“计算错误”；有些错误是在草纸上做对了，往试卷上一抄就写错﹑漏掉了，那就定义为“抄写错误”；有些错误是字﹑词或字母﹑符号等写颠倒了，那就定义为“笔误错误”；等等。总之，一定要定义准确﹑清晰﹑具体。

　　2.一定要定量。

　　就是将这次考试的全部科目放在一起分析，查出每种错误共有几处。各科老师已经对试卷进行了分析﹑讲评，这非常重要，同学们一定要记住老师讲的。但是老师多半侧重对解题思路﹑解析过程﹑解题方法等的分析。数学老师不太可能分析英语的试卷，语文老师也不太可能分析化学的试卷。学生自己一定要将全部科目放在一起，定量地找出每种错误究竟有几处。比如这次“审题错误”共七处；“计算错误”共五处；“涂改错误”共八处……

　　3.定目标。

　　将定量找出的每一种错误，设定一个经过几次要将其减少到趋近于零的目标值。如“审题错误”，制定的目标是七处→五处→三处→零；“计算错误”，制定的目标是五处→两处→零等。

　　4.将确定的目标用白纸黑字写出来。

　　对于自己的低级错误，仅仅是认识到，找出来，定了目标还不够，必须用书面的形式表达出来，这样才能发挥潜意识的能量。可以写在发下的试卷上，也可以单独写在纸上﹑本上，如能专门准备个“备忘录”则是最好的办法。至此，说明该生已经初步掌握了总结的方法，具备了人生的一项重要能力──总结能力。总结并订出目标，这只是解决了问题的2/5，更重要的，大量的工作是后3/5.

　　5.改进方法。

　　这里介绍一种简便易行的通用方法──慢审题，快解题。这即是有人所说“袖手在前，疾书在后”的应试答题快慢观。再如“计算错误”是否由于草纸用得太乱。在考试时，草纸上的演算不能太乱。乱不乱的分界是当回头查找时，你能否找到看清。又如“抄写错误”、“笔误错误”，可以用检查程序予以解决。总之，你的改进方法针对性强否？实用性突出否？有效性明显否？如能满足这些要求，对你就是好方法。

　　6.验证。

　　第一类问题是会的做错了，掌握的丢分了，这是低级的错误。这是每次考试后最后悔的事情。但第一类问题没有必要反复念叨它，加强它。而是定好目标，选好改进方法。再考试时脑袋里想的不是分数﹑名次，也不要定分数﹑名次的目标，更不要在心中锁定某某同学，一定要超过他等等。而一定要按着自己的既定方针目标实施。考前可看一下备忘录，考后验证只要是按计划减少了自己的第一类问题，这次考试就可以认定为考成功了。

高效学习计划13

　　一级建造师复习备考六大忌

　　一忌：复习无计划：考试科目多，知识范围广，因此复习时应有一定的计划。可是，有不少学员复习时却没有计划，盲目性和随意性很大，东一榔头，西一棒槌，常常复习不到点子上，考试时答不上题，后悔莫及。

　　二忌：临阵磨枪：复习功课，贵在坚持、及时、经常，宜早不宜迟，更不宜“临时抱佛脚”。尤其是考试前的总复习，时间紧，任务重，如果不注意及时复习，总认为“来日方长”，“车到山前必有路”，临阵才去磨枪，那就为时已晚了。

　　三忌：平均使用力量：搞复习，应当抓住各门功课的重点、难点、特点和疑点，集中力量打“攻坚战”，解决“拦路虎”。可是，部分考生在复习中“胡子眉毛一把抓”，分不清主次，虽然面面俱到，却没有抓住重点，遇到疑难问题，常常解决不了。

　　四忌：盲目陷入题海：复习功课免不了要做题，而且做的题目可能比平要多一些，这当然无可非议。但有的考生却做过了头，整天埋头做题，成了“题海无边”，“两眼一睁，忙到熄灯”，复习题、自测题、模拟试题，做得人眼花缭乱。

　　五忌：滥用参考书：有不少考生没摆正应试指南与参考书的关系，弄得喧宾夺主，本末倒置。随着出版事业的发展和人们对科学文化知识的重视，各种复习资料铺天盖地，但大多编写重复，且良莠混杂，因此，在购买时应精挑细选，每门课最多选择一两本质量高，真正具有参考价值的书即可，切不可滥用。否则，不但浪费钱财，耗费精力，而且对学习有害无益。

　　六忌：劳逸失度：有些朋友考前复习时废寝忘食，睡半夜、起五更，虽然精神可嘉，但做法是愚蠢的，复习迎考，任务繁重，更应该劳逸结合，保持适当的娱乐、休息和睡眠。

　　一级建造师高效复习方法

　　考前复习时间紧，科目多，如果不能采用科学的方法组织复习，就不能提高复习的效率。所谓科学的复习方法，就是指按复习规律和学科本身的规律，根据自己的心理、生理特点，充分利用环境条件中的有利因素，取得最佳复习效果的学习方法。复习方法是学习方法的深化和延伸，考前常用的复习方法有：

　　1.阅读法

　　指通过阅读的方式进行复习的方法，主要是阅读教材。应考复习过程中的阅读不同于平常的阅读，一定要围绕复习目标来进行，要有重点，没有重点就没有复习的质量保证。在全面复习的基础上，要对重点内容进行重点复习，也就是多花些时间，用功夫，彻底弄懂记牢。强调重点，并不是说通读可以随便应付，相反，需要认真仔细。教材中有很多不被我们注意的地方，却包含着丰富的内容，常常是出题人抓住的要点。因此，必须在有所侧重的同时抓好全面通读。

　　2.图表法

　　指通过分析、比较和概括，把概念、原理、公式、用法等归纳整理成图表的复习方法。通过加工图表，可以化繁为简，便于比较，益于记忆，更好地掌握知识体系。一位已考过的考生在介绍复习经验时说，他的复习，到最后每科就变成了几页图表;我们复习时应该把阅读法和图表法结合起来使用。

　　3.联系法

　　是通过对知识之间的纵向和横向的联系，以加深理解和巩固的一种复习方法。采用联系法复习，既可单独进行(即通过回忆和思考)，也可以结合阅读法或图表法进行。

　　4.解题法

　　指通过解答各类题目，巩固和运用有关知识技能，提高解题能力的方法。在运用解题法时要注意：

　　①不要拿到什么题就做什么题，应根据自己复习的需要有所选择地做题。

　　②在做完一道有代表性的典型题后，应总结解题过程运用了什么方面的知识，解题思路有什么特点、技巧和规律。

　　③要充分利用每道题的复习价值。如选择题，选出正确选项后还应指出其他选项为什么错;题目条件发生改变后，解题方法会发生什么改变(一题多变)等。

高效学习计划14

　　5:30-6:00起床，洗漱

　　6:00-7:00读英语文章或者单词、背语文诗歌或者作文、看理化生的公式，所话说一日之计在于晨，所以不要浪费早晨这个记忆的黄金时段。

　　7:00-7:45吃早饭，早餐是维持一天体能的基础，所以早餐一定要吃好。

　　7:45-8:00这个时间可以休息一会。

　　8:00-11:50这个时间段是上课时间，有精力的同学可以在课前预习、课后复习。

　　11:50-12:50吃午饭、睡午觉，为下午的学习提高精神。

　　1:00-5:40下午有的时间没有这节课，没有这节课的时候可以自行选择复习或者休息。

　　6:20-7:00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅。

　　7:00-7:50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点

　　8:00-8:50数学，看书做习题

　　9:00-10:30这个时间段，可能比较累了，同学们可以整理一下自己一天所学的，拿个错题本记录下来，便于以后自己再看一看，之后整理一下第二天要学习的东西，所要讲的作业等等。

　　10:00---整理好了。洗漱一下，睡觉。

高效学习计划15

　　在经历了一学年的辛苦学习之后,莘莘学子终于盼来了为期两个月的暑假。漫长的暑假到底怎么度过才有意义呢?其实,无论哪个年级的学生,暑假都应该是他们进行"课外阅读、查漏补缺、社会调查、积累社会经验和知识、培养社会责任感"的绝佳机会。因此,片面强调任何一个方面都不合适。当然,作为准高三年级的学生,制订一套行之有效的暑假计划尤为重要。有了详细的计划,不仅有利于促进学习目标的实现,而且有利于在实施过程中磨练自己的意志,养成良好的学习习惯。制订学习计划,一定要注重切实可行,不要好高骜远,并且注意以下几点:

　　高二学生如何制定暑假学习计划表

　　1、目标 列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

　　2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

　　3、要求 列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

　　首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

　　4、注意 ①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

　　②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。

　　③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

　　④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

　　⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

　　学习计划最关键的在于执行，希望各位高中生能够严格的按照自己制定的学习计划执行。

　　附：暑假每日学习作息时间表 (可以根据个人的情况调整)

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完毕

　　7：40--8：00 听一篇英语听力

　　8：00 吃早饭

　　8：20---9：05 做作业【第一节课】

　　9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

　　10：10---10：55 复习【第一科】

　　11：05--- 11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午饭

　　12：30---13：30 午休【午睡，实在睡不着的话休息会】