中考政治第一轮复习教案

时间:2022-02-23 12:46:53 教案 我要投稿

中考政治第一轮复习教案模板

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中考政治第一轮复习教案模板

  笑对学习压力

  一、正确面对学习压力与考试焦虑

  1、在学习过程中,始终存在一定压力,我们要正确面对待学习压力。

  ⑴学习不可能没有压力,我们要辨证的看待学习压力

  ①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态,激发学习潜能,进而提高学习效率。

  ②学习压力过大,超出了心理承受能力会导致过度紧张,从而降低学习效率,影响身心健康。

  ⑵导致学习压力过大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。

  ①自身因素:对自己期望过高,考试准备不充分,过于计较成绩与名次等。

  ②外在因素:父母期望过高,考试竞争过于激烈等。

  ⑶面对学习压力,积极态度是调节自身状态,正视面临的负担和压力,将学习压力转换为学习动力。

  ①树立远大理想,明确学习目的;

  ②制订适当的学习计划,一步步实现学习目标;

  ③看到自己的进步,提高信心和勇气;

  ④和知心朋友交流,寻求帮助。

  2、考试焦虑是正常的情绪反应。

  ⑴适度考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态,发挥出自己的正常水平。

  ⑵过度考试焦虑会影响考生正常水平的发挥。

  3、导致考试焦虑的原因。

  ⑴特定的应试情景,身体不适,自身知识储备不足;

  ⑵缺乏自信,害怕失败,追求完美等。

  4、过度考试焦虑是一种消极情绪,采用科学的调控方法,可以减轻或者消除过度焦虑。

  ⑴自信训练法;

  ⑵认真学习,复习,制定合适的目标,平时勤奋学习;

  ⑶进行深呼吸和积极的自我暗示;

  ⑷寻求心理咨询。

  第4课时教学设计

  二、树立正确的学习观念,养成良好的学习习惯

  1、正确的学习观念是正确,有效学习行为的前提和基础。

  ⑴学习目的是学习观念的灵魂,正确的学习目的`对于学习行为具有导向和激励作用;

  ⑵学习态度是学习观念的重要内容。积极,主动,自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率,取得良好学习效率;

  ⑶树立正确学习观念,应做到:①强化学习的责任感和义务感,培养学习的自信心;②讲究学习方法,正确对待考试和分数;③正确对待学习中的竞争与合作,确立终身学习意识。

  2、我们要养成良好的学习习惯。

  ⑴认真对待学习过程中的各个环节,合理安排学习时间,广泛学习课外知识,愉快地与同学探讨问题,合作学习等。

  ⑵养成良好学习习惯,是取得良好学习效果的安全保证;

  ⑶学习习惯的培养是一个日积月累的过程,要在平时学习过程中培养良好的学习习惯。

  第5课时教学设计

  三、做好升学和职业选择的心理准备

  1、到了九年级,要做好升学与职业选择的心理准备。

  ⑴积极争取升学,多读书,利于实现自己的理想;

  ⑵要开始思考职业选择问题;

  2、假如能升学,要选择适合自己的学校,学会合理选择专业。

  3、创业从择业开始。

  ⑴社会上从事某种职业只是社会分工的不同;

  ⑵在现代社会中,无论选择什么职业,都不忽视继续学习;

  ⑶提倡“终身学习”。

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