健康运动讲话稿

时间:2022-05-20 11:17:21 稿件 我要投稿

健康运动讲话稿(精选35篇)

  在现在社会,我们可以使用讲话稿的机会越来越多,讲话稿也称“发言稿”,是指在讲话前拟定的书面稿子。怎样写讲话稿才能更好地发挥其做用呢?下面是小编为大家收集的健康运动讲话稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

健康运动讲话稿(精选35篇)

  健康运动讲话稿 篇1

  同学们,你们发现没?这几天,我们学校操场上特别热闹。同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着,长绳、短绳、单人的、双人的……尽管汗流浃背,但大家毫不放松,谁都希望在迎新年的跳绳比赛中上获得佳绩为班级争光啊!老师和同学们一样都热切地期盼着比赛的到来,因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

  我相信,运动让我们享受幸福。是地球的运动,让春夏秋冬四季交替,万物生生不息。你看,那被雪压折的枝条,来年一定会再次露出尖尖角;那被火烧尽的小草春风吹又生;那被风吹散的蒲公英自有落地生根处。大自然奇妙的运动规律,给了我们震撼,还让我们深切感悟到了“生命在于运动”的真谛。

  我们坚信,运动为我们提供了榜样的力量。是姚明让nba知道了王者风范的中国,是刘翔使中国人的名字垂青竞技比赛史册。是张怡宁对世界宣布,国球运动,中国当仁不让,生命在于运动!平凡的拔河让我们众志成城,普通乒乓球让中美两国友好建交。同样的,我们永远都会记得2008年的8月,北京奥运会隆重举行。祖国的发展因运动而大放光芒,四海远扬。

  如果细胞没有了运动,那么生命将不再长久;如果我们没有了运动,那么生活将索然无味;如果国家没有了运动,那么历史停滞不前。

  所以,让我们共同呼吁:生命在于运动,同学们,让我们运动起来吧!增强体魄,精力充沛,让我们的学校因运动而充满生命力!也让我们的运动在安全、文明、有序的时刻陪伴下,向着更快、更高、更强迈进!

  健康运动讲话稿 篇2

老师们,同学们:

  大家早上好!

  今天我讲话的题目是《运动与健康》,说到运动,您会第一时间想到这样一句话“生命在于运动”,没错,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。他将生命与运动放在一台天枰之上,足以看出运动有多么的重要,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!毛主席也说过,身体是革命的本钱,没有了健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作,才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和美好!

  现代社会各方面都在不断的进步,对人才的要求也越来越高,竞争可以说无处不在,而且越趋强烈。一个人要想在当今这个社会能够更好的生存下去,首先得有一个强健的体魄。运动不仅锻炼肌肉、骨骼、内脏,还可以提高智力,陶治心境。各种烦恼和困惑可以在运动中抛弃,各种愉快和舒畅可以在运动中获得。

  您是否听说过这样一句话:人总是在年轻时用健康换取金钱,而总是在年老后用金钱换取健康。您可能会说这就是人生,您也可能会苦笑着承认,自己正在做这句话的实践者。没错,当我听到这句话时,我竟无言反抗它,它说的很对,世界上有太多人都是这样,我问我自己,为了理想和目标难道必须放弃健康吗?当时我也困惑了,可现在我找到了这个问题答案,不是别的,就是简简单单的两个字“运动”。

  细细说来,它也并不简单。“运动是自己生命的创作者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言。“运动是目的,理想是标准”这是法国文学家雨果一生的追求,“只有运动生命才回不断进步“;这是莎士比亚的真诚信仰,”一生的运动是永远的青春“这是一代伟人毛主席的成功法宝。

  我认为高中生的运动是必要的,具体的我分了以下四点:

  1.高中生活是辛苦劳累的,在白忙的高中生活中,运动不仅会带给你身心的放松,也会让你减缓压力。

  2.高中生正处于身体发育的黄金时期,在这样一个阶段中,运动是必不可少的。

  3.高中的学习任务甚重,适当的运动算是劳逸结合,而科学验证:劳逸结合的学习,效果会更加的好。

  4.有一个健康的身体是一切的基石,每一个人都会因是否健康而影响生活,而恰好运动会带给你一个健康的身体。

  运动让青春更富有生机,让生命为之颤动。绿茵场上是我们挥洒青春的舞台,红色跑道是我们书写青春的卷章!忆往昔,看今朝,都中青年风华茂!让我们携手运动和健康,去创作下一个属于都中的辉煌!

  谢谢大家,我的讲话到此结束。

  健康运动讲话稿 篇3

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

  大家上午好!

  我是初一四班的邓佳欣,今天,我在国旗下讲话的题目是:“快乐运动 健康成长”。

  你看,每天绵阳一中的体育场上,那一列列整齐的队伍,伴随着明媚的阳光,在金色的秋风中慢跑,给新的一天注入健康的力量。温柔的阳光洒满全身,年少的我们血液逐渐沸腾,彰显我们蓬勃的力量。这力量是青春特有的,是运动赐予的,运动,给我们带来健康与快乐,激情与阳光。

  上周作为新生的我们参加了学校举办的体操比赛,对待比赛,我们充满了信心,全力以赴,关键时刻保持冷静的头脑,和清晰的认识:在比赛中,我们既要竞争,更要合作;我们要战胜对手,但更重要的是战胜自己。结果是输是赢、是悲是喜,都不重要,重要的是我们在运动的盛会中体会到运动的快乐。秋日的艳阳普照赛场,跳跃的身影、攒动的人群,融入金色的校园,青春在我们的呐喊与歌声中意气风发,青春在我们挥汗如雨的赛场上肆意张扬,张扬在奔驰的脚步里,张扬在我们的激情的呐喊中,运动的生命在阳光里展现风采,生命的凯歌在阳光中走向辉煌!

  在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们品尝失利的痛楚;在运动中,我们经历委屈的挫折;在运动中,我们磨炼坚毅的意志;在运动中,我们阐述团结的内涵;在运动中,我们懂得友谊的真谛。生活有苦有甜,有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。在运动中,我们可以体会到五味生活,七彩人生;在运动中,我们体会着快乐,走向健康。亲爱的朋友们,广阔的体育场是我们的舞台,任我们挥洒汗水,挥发激情,享受快乐和健康。就让我们少一份抱怨,再多一份乐观,让我们的生活永远充满阳光!让我们永葆青春的激情与风采!让我们永远在阳光下快乐运动,在健康中开心成长!

  我的讲话完毕,谢谢大家!

  健康运动讲话稿 篇4

  每当丹桂飘香,银杏金黄的时节,我们学校的球类运动会也就正式拉开了序幕。一二年级孩子们的跳绳比赛、运球投篮比赛热火朝天地开展;三至六年级孩子们的篮球、足球团体比赛更是万分精彩。

  球类运动会是一次大的集体活动,它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平,还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。运动会这段时间,也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。

  为了使本次球类运动会顺利进行,特向同学们提出三点要求:

  一、注意安全,防止受伤。赛前做好准备活动,比赛中要高度集中注意力,赛后要注意休息调整,不参赛的同学不可以随意在赛场上走动,以免发生意外伤害和影响比赛。

  二、赛出风格、赛出水平。文明参赛,文明观看。

  三、全体同学要遵守学校运动会管理规定,为班级争光,为运动会添彩。

  同学们,体育是一种精神,它赋予我们勇敢、果断、激情,带给我们品质、健康、快乐。让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧!

  健康运动讲话稿 篇5

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  我来自五年级二班。今天,我很荣幸代表我们班在国旗下发言。我讲话的题目是:我运动,我健康,我快乐。

  法国哲学家伏尔泰说:“生命在于运动。”中国先贤也说:“流水不腐,户不死,动也。”运动是人生最好的状态。锻炼使我们健康。只有健康,我们才能更快乐。在运动中,我们锻炼了自己的坚强意志;在运动中,我们体会到了团结的力量;在运动中,我们学会了友谊的价值。

  在校园里,我们随处都能感受到体育运动带来的快乐。不,在金秋时节,我们——小学一年一度的趣味游戏就要来了。这是最受期待的年度晚会。运动会上有各种有趣的比赛环节,比如——小骑兵、袋鼠跳跃、灵魂伴侣、竞技短绳等等。

  短绳比赛,一定要感受到一分钟的速度和激情。——小骑兵,当你和同学跑到终点的时候,一定要感受到来自队伍的力量。当你和同学一起为选手加油时,你一定会被他们挑战自我的体育精神所感动。

  对于即将到来的趣味运动会,我向大家倡导:秉承更快、更高、更强的奥林匹克精神,感受阳光体育运动的喜悦!既要有拼搏的勇气,把比赛发挥到最好的水平,又要展现体育精神,文明参赛,尊重评委和参赛选手。我们的欢呼和掌声不仅应该献给获胜者,也应该献给每一个坚持到底的球员。

  我运动,我健康,我快乐!让我们一起锻炼吧!加入我们丰富多彩的校园体育活动,在阳光下挥汗如雨,在锻炼中茁壮成长!

  我的讲话到此结束。谢谢大家!

  健康运动讲话稿 篇6

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  早上好!今天我国旗下讲话的主题是“我运动、我健康”。

  我们学校积极响应“亿万青少年阳光体育运动”号召,积极落实活动课和开展课间跑。然而,我们可以看到,不少同学对此采取了消极的应对。每次课间跑的队伍中,总能看到有些同学慢吞吞用反复系鞋带的方式主动让人“套圈”的,有找各种理由和借口来逃避的。今天,借用国旗下讲话的机会,我想跟这些同学说:锻炼身体从小处说是为自己,为家庭,从大处说是为国家,为全民族身体素质的提高,需要我们每一个人的努力付出!

  “生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!毛泽东主席也说过,身体是革命的本钱,没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作,才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!

  因此,热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为同学们追求的时尚。

  我们要认真上好每一节体育课,在环形跑道上飞奔,在球场上驰骋,在篮板下腾跃,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们年轻的体魄,展示我们青春的活力!

  我们要积极参加课间跑,伴随着轻快律动的音乐,使我们增强体质,舒缓身心。

  有一个真实的故事,同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果,年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》,这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候,心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观,他在医生的指导下,每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久,雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》,80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病,最终却成了一个长寿者,都赞叹不已地说:“这真是一个奇迹。”

  除了在体育课、活动课、课间跑等运动外,每天,当你学习、看书超过一个小时,就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场走两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识,持之以恒的体育锻炼,才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵犯你。

  来吧,亲爱的同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

  健康运动讲话稿 篇7

各位老师、同学:

  大家早上好!

  今天,我国旗下讲话的主题是《阳光少年,健康运动》。

  2014年仁川亚运会10月4日在韩国落下战幕,中国体育代表团在此次亚运会上共获得151枚金牌、108枚银牌和83枚铜牌,蝉联亚运会总成绩第一。本届亚运会争夺异常激烈,诸多项目成绩达到了世界最高水平,而中国体育代表团克服苦难,顽强拼搏,不仅运动成绩保持着在亚洲的绝对领先优势,也展现出中国年轻运动员的良好风貌。

  接下来我向大家介绍一支团队,他们在今年5月份代表学校参加的小学生民间游戏比赛中,获得了顶核子项目的团体冠军,还创造了最小夺冠年龄的记录!有请队员们上台,同时请毛校长为小队员们颁奖……

  有请二1班陈思语同学作为代表谈谈参赛感言……

  各位老师好!同学们好!

  我是二(1)班的陈思语,很高兴今天能够代表我们班的同学们来发表获奖感言。

  回想起比赛的场景,犹如在眼前。虽然我们是参赛选手中年龄最小的,但是我们每个人都有着宝贵的团队精神,互相鼓励,互相加油助威,迎难而上,勇于挑战,敢于拼搏。每位同学的表现都很棒!特别是参加“顶核子”项目的同学们,他们沉着冷静,积极应战,心理素质非常好。别看我们年纪小小,但每个人都是一个充满着智慧的小宇宙,都蕴藏着强大的正能量,满载着自信和冲劲!真是初生牛犊不怕虎!在赛场上发挥了最佳水平,为学校为班级赢得了这份珍贵的荣誉。

  这个冠军仅仅是一个好的开始。我们一定会再接再厉、乐于求知、勇于攀登,做个德智体美劳全方面发展的好学生。为学校为祖国取得更好成绩!我为我们老师、同学们感到骄傲!我为上实附小感到自豪!

  谢谢大家!

  学校开展体育节,旨在提高学生素质,增强学生的体质。在运动场上,我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感,而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。

  体育节的各个项目能磨砺我们的精神意志,让我们不轻易在困难面前低头;培养较好的竞争与合作意识,让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。

  上实附小第七届校园运动会即将拉开帷幕,阳光少年,健康运动,同学们,你准备好了吗?

  我的讲话完了。谢谢大家。

  健康运动讲话稿 篇8

尊敬的各位老师,亲爱的各位同学:

  今天,我国旗下讲话的题目是《运动铸就健康体魄》毛泽东主席曾说过:“有健康的人,便有希望,有希望的人,便有了一切。”健康需要运动,运动促进健康。毛主席从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。“只有运动,生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确,生命在于运动,热爱运动,就是热爱生活;热爱运动,就是热爱生命。有了强健的体魄,我们才能精力充沛地投入学习;有了强健的体魄,我们才能精神百倍地去迎接生活中的种种挑战,有了强健的体魄,我们才能去享受生活的幸福与生命的美好。

  同学们,让我们投身运动吧!在运动中增强体质,在运动中磨练意志。首先,我们要认真上好体育课,按照老师的要求,科学地锻炼身体;其次,就是要保证有质量地做好课间操,把规定的动作做标准、做到位;最后,我们要培养自己的体育爱好,利用课外时间参加一些体育活动。如乒乓球,羽毛球,游泳等,这些活动既能增加我们的运动量,又能使我们的身体更协调,更灵敏,同时,也能使我们的生活变得更丰富,更有情趣。同学们,让我们走向操场,走进大自然,走在阳光下,舒展每一个关节,激活每一个细胞,增强我们的体质,展示我们的活力,在运动中,塑造健康快乐的自己,在运动中,感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而更加精彩!让运动成为我们终身的兴趣爱好,让健康成为我们全面发展的不懈追求,让快乐成为我们健康成长的伴奏音符!

  同学们,本周我校将举行第24届运动会,让我们发扬更高更快更强的奥运精神,在运动场上,奋力拼搏,尽情挥洒汗水,预祝每一位小运动员都取得优异成绩,预祝运动会圆满成功!

  健康运动讲话稿 篇9

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  大家早上好!

  我非常喜欢运动,它给我带来了无限的快乐。有人说:“人生在于运动。”我很赞同这句话,因为运动就像一滴露水,洒在我的心里,陪伴我成长。

  很小的时候,我就被运动深深吸引,只是当时不知道什么是运动。只是那辆给我带来无限欢乐的童年车还留在我朦胧的记忆里。清脆的笑声在我脑海里回荡了很久.

  小学的时候,我很喜欢跑步。运动会在学校举行的时候,我获得了跑步第一名。一个接一个,每年冬天都会参加长跑,而且会进前十。

  四年级的时候,不自觉的喜欢上了篮球,每天和同学朋友一起打篮球。刚开始打篮球的时候,连持球都不连贯,投篮技术也很生疏。

  五年级的时候还舍不得跑,就加入了学校田径队,每天早上跑100-100公里。坚持了一个学期,耐力大大提高,成为我们班最好的跑步者。锻炼教会了我凡事坚持。

  随着体育的发展,篮球自然成为我体育生涯中不可或缺的一部分。然后,我加入了篮球队。每天下午,我和我的高尔夫球手们都聚集在篮球场上,站在太阳烤出来的热土上,一起跑步,跳青蛙,乔装带球,盘带而过……汗水浸湿了我们的衣服,滴进我们的眼睛,我们的脸像花猫一样“消瘦”。我们一丝不苟地学习教练的动作。我们分享了运动中的快乐,结下了深厚的友谊。我是队里最矮的球员,但我没有放弃我的篮球梦,因为我知道成功没有捷径,只有努力。

  我热爱运动。运动让我的生活丰富多彩,有了更多的快乐,更多的自信,更多的友谊。运动会一直伴随着我变老!

  我运动,我健康,我快乐!

  健康运动讲话稿 篇10

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  大家早上好!

  随着我们进入21世纪,我在想,在这个世纪,越来越多的人会珍惜生命,更加注重健康。因为,放眼世界,整个世界都在朝着和平与进步的方向发展。当人类的生存环境好了,生命就变得更加珍贵。再低头看看自己。虽然拥有健康不代表拥有一切,但是失去健康就失去了一切。然后让运动弥补失去的健康,现在就做健康的运动。

  在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈。人们整天忙于工作、学习、人际交往和家庭事务。况且交通发达,高层建筑多。出门有车有地铁有轻轨,上楼有电梯。用交通工具代替步行,用电梯代替步行是很常见的。许多人忽视了体育运动对保持和促进健康的重要性。因此,不健康因素、亚健康状态和因缺乏锻炼而导致的各种疾病日益出现。

  冬末春初是气温变化大,容易感冒的季节。除了发烧流鼻涕,感冒的威胁也会引起很多并发症,比如气管炎、支气管炎等。更严重的,甚至可能引发肺炎、心肌炎等严重传染病。所以,生活中千万不要轻视感冒。人类免疫系统每天都受到各种病毒的攻击,其中最常见的是感冒病毒。统计显示,不同的感冒病毒多达200种,免疫系统每次受到不同病毒的攻击,难免会忽视和防范。一旦免疫系统虚弱,就很容易利用感冒。天气变化大,过度疲劳,精神压力大,长期封闭的环境会导致免疫力下降,给感冒病毒一个机会。所以对付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力,所以要从锻炼开始。

  为此,提醒大家,运动对健康是非常必要的。别忘了参加科学的、适当的运动,它能让我们健康、美丽、快乐、长寿。运动让你精力充沛,从容应对日常生活和工作。锻炼让你乐观、积极,愿意承担任务而不挑剔。运动促进睡眠,有利于休息。运动让你有很强的适应能力,能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力,对疾病有一定的抵抗力。运动让你身材匀称,匀称,身体各部分比例协调。运动让你变得敏感。运动使你的四肢灵活,无痛。运动让头发有光泽,没有头皮屑。锻炼使你的肌肉和皮肤有弹性,使你走路容易。运动有很多好处。如果一一列举,恐怕连你自己都觉得运动真的很棒!

  健康需要运动,运动促进健康。只有锻炼自己,端正心态,时刻锻炼自己的体质,才能拥有一颗健康的心和一颗年轻的心。这样才能在当下的基础上实现理想。我们都知道“运动有益身心健康”,不仅是身体上的,心理上的。在提高身体素质的同时,我们也升华了心理素质,所以在面对生活中的挫折和磨难时,我们更有信心和乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说,有的同学发挥了自己的水平,有的同学没有发挥出自己的真实水平。无论是什么原因导致我们的成功和失败,我们都要以一个良好的心态去面对,胜者不骄,败者不躁!

  幸福是苦的,甜的,酸的,涩的。当你活着的时候,你看到了云和阳光。在体育运动中,我们可以体验到五种生活情趣和丰富多彩的生活。运动传递健康,健康制造快乐。Sport ——是一个永不坠落的大浪,一颗最亮的星,一束灿烂的花。它将永远诠释人生的最高境界,永远揭示团结的真谛,永远揭示努力的最终回报。运动让生活更有活力,让生活颤抖!

  健康运动讲话稿 篇11

老师和学生:

  大家早上好!

  今天中国演讲的题目也是:《我运动我健康我快乐!》

  有一个真实的故事,也告诉了我们运动的重要性和好处。法国著名作家雨果年轻时很有才华。29岁时,他写了一部小说《巴黎圣母院》,在法国引起轰动。此后,他还写了许多小说、散文和诗歌.但就在他激情澎湃的时候,他突然心脏病发作了。很多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜。人们认为超级巨星会陨落。雨果并不悲观。在医生的指导下,他每天坚持跑步、游泳和爬山。不久,雨果的病情逐渐好转。于是他拿起笔又开始写。60岁创作著名文学作品《悲惨世界》,80岁创作戏剧《笃尔克玛》。他终于活到84岁。人们看到雨果40岁时心脏病发作,但最终成为长寿者。他们都赞叹地说:“这真是个奇迹。”

  学生一定听说过姚明、刘翔等运动员。都是运动健将,身体强壮,运动好。他们强健的体魄和良好的运动是运动的礼物。

  除了体育课和课间的运动,你每天都有意识地参加运动吗?学习看书一个多小时,要站起来走;当你在电视机前流连忘返,沉迷于电脑游戏时,你应该站起来在外面锻炼。锻炼不在于多,不在于强度,而在于坚持和适度。跑步和散步是最好的运动。早上来学校,可以先在操场上跑两次再去教室;下午放学,还可以在操场上跑几圈或者打球跳绳;吃完饭,在家或者附近慢慢走十分钟。这些看似简单耗时的练习,坚持做下去会事半功倍。只有健康的意识和坚持不懈的体育锻炼才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵袭你。

  为了改善我们的身体健康,我呼吁每个人做以下事情:

  第一,坚持每天早上跑三两圈。跑步时统一一个方向,避免碰撞,向前看,双手主动摆动,不要放在口袋里;跑步的时候不要说话,因为跑步的时候很容易把灰尘吸进嘴里。

  二、冬季运动时注意预防感冒,运动时衣着得体,运动后注意保暖。

  第三,参加冬季锻炼,必须要有顽强的毅力和毅力。我们绝不能三天打鱼两天晒。我们很多同学缺少的就是这样的坚持。

  加油,亲爱的同学们!这个冬天,面对严寒,让我们走到操场,走进大自然,走进阳光,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们一生的爱好!让健康——成为我们对全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程中的伴奏音符!

  健康运动讲话稿 篇12

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  大家好!

  古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一句格言:想聪明就跑!想健康就跑!我说,如果你想快乐,我们一起运动吧,因为我运动,我健康,我快乐!

  体育是力量、智慧和美丽的竞赛。

  我运动,我健康,我快乐,运动已经成为人类社会不可缺少的娱乐,因为随着人类进入现代社会的进程,运动在健康指数的上升中发挥着不可估量的作用。

  适当的运动有利于消除疲劳,提高自信心,改善情绪。适当的运动可以有效地缓解生活压力,带走不愉快。通过锻炼,你会感受到生活的美好和轻松,你会发现锻炼也是一种浪漫。

  我记得小时候看到别人像小鱼一样游来游去,开心又舒服,我真正的“旱鸭子”就在岸上,我的心就像千万只蚂蚁在不停地搅动。我心里痒痒的。我战战兢兢的钻进水里,发现水并没有那么吓人。游泳池的水很暖,特别浅,我踩到底。这样,我悬着的心就可以放下了。你看。我在空中翻了几个筋斗,一头扎进水里。他们在水里跳舞,非常自由。我很羡慕。看完浅水,我像他们一样一头扎进水里。我被一口水呛到了,脑袋一塌糊涂的.出来了。看来游泳真的很难。别人告诉我,游泳的时候要用力把脚往后推,抬起头。

  在体育运动中,我们认识到生命的价值和生活的美好。运动没有年龄限制,身份、地位、种族没有区别。他没有战争那么残酷,血和泪交织在一起。它会给我们健康和幸福!

  因为我运动,我健康,因为我运动,所以我快乐,为了快乐出发,向前奔跑!

  谢谢大家!

  国旗下的演讲《我运动我健康》

  健康运动讲话稿 篇13

尊敬的学校领导,老师,亲爱的同学们:

  早上好!

  今天我国旗下讲话的题目是《我运动,我健康,我快乐》

  记得电视上有一则广告语:妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的,每天在家里,我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好,要吃饱。在学校,我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!

  “运动是目的,理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动,生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确,生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

  美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总理普京只要一有空,就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前,长跑30分钟。他曾经说过:说锻炼身体没有时间,完全是借口。

  虽然2008年的北京奥运会已经圆满结束了,但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神,更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

  健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康,健康成就快乐!同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让“我运动,我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

  我的发言完毕,谢谢大家!

  健康运动讲话稿 篇14

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  为了进步增强身体素质,教育部、国家体育总局、共青团中央决定在11月至明年4月举办以“阳光体育与健康同行”为主题的冬季长跑活动,这充分反映了国家对学校体育工作和学生体质健康状况的高度关注。我校十分重视同学们的身体健康,今天特举行隆重的第四届阳光体育冬季长跑起跑仪式。

  目前,有些学生缺乏运动,身体素质不是很好。为全面推进学校体育工作的蓬勃开展,为形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围,从今天开始,学校将利用课间操组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧运动,对提高同学们的心肺功能有很大帮助;长跑可以消除脑力疲劳,使同学们情绪高昂、精力充沛;长跑能够加速血液循环,促进新陈代谢,使大家保持标准体重;长跑不仅可以锻炼身体,还能磨练一个人持之以恒的意志。

  长跑是一项简单但效果明显的健身运动,古希腊有句格言"如果你想健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!"跑步有益于我们的身心健康,有益于我们培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,学校希望全校师生积极参与到这项冬季长跑运动中来。

  我们跑步的口号是:“我运动,我健康,我快乐”,“与亚运同行,为自己喝彩”。

  亲爱的同学们,让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中,在红色的环形跑道上尽情奔跑,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们的体魄,展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

  最后,祝我校的第四届阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功!祝全校师生身体健康、心情愉悦!

  健康运动讲话稿 篇15

老师们、同学们:

  在今天这样一个阳光灿烂的日子里,我们刚刚举办了一场充满了青春活力、充满了欢声笑语的运动会!

  欢乐的时光总是让人恋恋不舍!尽管我们还没有走出这一片小小的运动场地,或许我们中的许多人已经在期待:下一次的欢乐将在何时再度到来?于是我们又不禁想要知道:究竟是什么给我们带来了如此的欢乐与幸福?

  我想答案或许就藏在我身后的这两句话中:“合作体验成功,健康成就未来!”我认为是集体活动过程中我们体验到的同学之间、同事之间、师生之间的那一份真挚的情谊,以及在运动中我们所体验到的健康自信的感觉,为我们带来了极大的欢乐与幸福!

  大家应该注意到,我们这次运动会不是一般的田径运动会,而是一场趣味运动会。一般的运动会以竞技为主要目的,追求“更快、更高、更强”,体现人类积极向上的精神。趣味运动会则不同,它的目的则更多的在于让大家体验运动健康的乐趣!

  科学研究表明,人的大脑里存在着一种叫做vgf的基因。运动能够激活这种基因,使人产生兴奋愉悦的感觉。所以,当你工作学习一整天,当身体感到疲惫的时候,你需要去运动一下。打打球,跑跑步,运动会让你消除疲劳,忘掉烦恼!

  趣味运动会给予我们的另一个启示是,运动的方式是多样的,有时并不需要复杂昂贵的器械或设施。打打球、跑跑步,拉一拉单杠是运动;伸伸腿、弯弯腰,做一做体操也是运动。同学们喜欢的跳绳、踢毽子、跳皮筋是运动;老师们曾经玩过的滚铁环、打陀螺、扳手腕等也是运动啊,这些都不需要复杂的条件。我们学校的运动场地并不大,运动器械也不算丰富,但是今天的趣味运动会表明,在这里我们照样可以玩出花样,玩出健康!所以我们说,做运动并不在乎条件,重要的是我们有运动的愿望,我们就能够运动起来,健康起来,快乐起来!

  在此我要发出倡议:我们要以这次趣味运动会为契机,让我们江滨中学的每个老师和同学都爱上体育运动,将我们身体里的运动热情、运动活力释放出来,在日常生活中更多地去参加有益于我们身心健康的各项体育运动!我运动,我健康,我快乐!

  最后,在这个国庆佳节即将到来的日子里,让我们衷心祝愿伟大祖国繁荣昌盛,衷心祝愿我们江滨中学的每一位师生员工及其家人健康快乐!

  现在我宣布江滨中学趣味运动会到此结束!谢谢大家!

  健康运动讲话稿 篇16

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  早上好!今天我们演讲的题目是《冬季锻炼,强身健体》!

  参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。

  那么,冬季体育锻炼应该注意什么呢?

  1、冬天很冷,一定要在参加锻炼前做好准备。

  2、冬季运动要注意预防感冒。冬天很冷,运动后要及时穿衣保暖,防止感冒。

  3、参加冬训,一定要有一个循序渐进的过程,一定要有顽强的毅力和毅力才能取得好的成绩。千万不要“三天打鱼,两天晒”。

  学生,身体是知识的载体。只有身体健康,心理素质好,才能更好的工作学习,迎接各种困难和挑战。

  谢谢你

  健康运动讲话稿 篇17

老师和学生:

  早上好!今天我们演讲的题目是《加强冬季锻炼,提高身体素质》。

  “年轻人的进步就是国家的进步,年轻人的力量就是国家,中华民族的腾飞就在我们这一代。我们任重道远。”我们青少年的身体素质关系到祖国的未来,关系到我们未来的个人发展。每天锻炼一小时,健康工作50年,快乐生活一辈子。我们必须坚强,意志坚强,才能有雄心壮志。

  一份青少年体质健康监测报告显示,青少年的耐力、力量、速度等身体指标持续下降,视力不佳现象居高不下,城市肥胖青少年比例明显上升。在我们身边,有的同学跑步时喘气,上楼时腿软;有些人在天气变化时感冒;有些人即使聚集在阳光下也会晕倒。这样的体质如何应对紧张的学习生活?怎样才能满足以后工作的需要?

  随着冬天的到来,天气多变,皮肤干燥,随之而来的还有感冒、伤风等各种疾病。俗话说,生命在于运动。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。青少年正处于身体发育的重要时期。冬季运动不仅可以增强人的体力,锻炼和发展身体的各种器官和功能,还可以增强我们的体质,提高我们的运动能力,培养我们坚强的意志和团结合作的精神

  冬天的早上很冷,有些同学害怕起床,不愿意钻出温暖的被窝,宁愿多待一分钟,也不愿意早起30秒。逃避跑步,甚至逃避上体育课,面对寒冷选择懦弱,这就需要我们克服对困难的恐惧,勇敢,积极参加锻炼。体育课活动课走出教室,去操场,参加各种运动。对我们来说,我们不仅可以获得健康,还可以有更多的精力面对学习。

  民间有一句话叫“冬练三九”,鼓励人们不要害怕三九的寒冷,坚持各种锻炼来增进健康,帮助锻炼自己坚强的不怕冷的意志,进一步增强对寒冷的适应能力,减少疾病的发生。我相信我们的同学,为了我们的健康,为了我们更好的学习,会积极锻炼,加强冬季锻炼,拥有更健康的身体来迎接更激烈的挑战和困难。

  我的演讲结束了,谢谢!

  健康运动讲话稿 篇18

亲爱的老师和同学们:

  大家早上好!

  今天我们演讲的题目是—— 《冬季锻炼好处多》。

  同学们,这几天气温骤降,寒风凛冽,让我们觉得冬天来了。同时我们也发现,教室里感冒、咳嗽、发烧的学生比较多,这是我们身体无法抵御寒冷的结果。冬天是锻炼身体的好时机。我们可以积极参加体育锻炼,增强体质。1000多年前,一句古训:‘想聪明就跑!想变强就跑!“如果你想保持健康,就跑!”这句格言向我们揭示了一个哲学:——每个人都可以获得强壮的身体,所以他们必须积极锻炼,坚持锻炼。

  寒冷的冬天来了,没有夏天的阳光,是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼不怕冷的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

  冬季体育锻炼,多在室外进行,不断受到冷空气的刺激。血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体增加,身体对疾病的抵抗力增加。俗话说,‘冬迁,少惹事;冬天懒就多喝一碗药。

  冬天锻炼身体,接受阳光。阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和细菌。还能帮助身体吸收钙和磷,有助于骨骼的生长发育。

  冬季体育锻炼还可以加快血液循环,增加大脑供氧,对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率有积极作用。

  冬季运动的好处很多,冬季运动的项目也很多。一般有长跑,球类,跳绳,踢毽子。可以根据个人爱好选择不同的项目灵活掌握。

  那么冬季体育锻炼应该注意什么呢?

  1、冬天天气寒冷。在参加锻炼之前,你必须为提高身体机能和防止肌肉拉伤和扭伤的活动做好准备。

  2、冬季运动要注意预防感冒。冬天很冷,运动时穿着得体,注意保暖,防止感冒。

  3、要循序渐进,也要有顽强的毅力和毅力才能取得好的成绩。千万不要‘三天打鱼两天晒’。

  同学们,每天的体育课和课余时间都是我们加强体育锻炼的好时机。请认真参加活动,利用好活动时间参加体育活动。

  学生,身体是知识的载体,拥有健康的身体和良好的心理素质,才能更好地学习和生活,应对各种困难和挑战。

  同学们,让我们一起努力:每个人都可以锻炼身体,每个人都擅长运动,增强体质,努力做一个阳光的学生。让我们一起行动吧!

  健康运动讲话稿 篇19

亲爱的老师同学们:

  冬天天气很冷。很多孩子怕冷、着凉,不敢去户外锻炼身体。他们整天都呆在温暖的房间里,很少出去。事实上,冬天在户外进行体育锻炼不是有害的,而是有益的。

  第一,冬季体育锻炼可以增强身体御寒能力,预防感冒,增强肌肉活力,加速血液循环,促进身体产生热能,保持身体温暖。

  第二,体育锻炼可以大大改善大脑和神经系统的工作。它可以使脑细胞获得足够的能量和氧气供应,提高神经工作的强度、效率和持久性,还可以使大脑的兴奋和抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张,帮助我们消除疲劳,使我们的思维更加敏捷。经过长时间的动脑,适当的一定强度和时间的体育锻炼,可以事半功倍,提高我们的学习效率。

  第三,体育锻炼对愉悦身心、缓解心理压力也有重要作用。

  可以看出,加强体育锻炼在我们的学习和生活中起着重要的作用。同学们,快点参加体育锻炼,你会有一个很棒的身体!

  我的演讲结束了,谢谢!

  健康运动讲话稿 篇20

亲爱的老师和同学们:

  大家早上好。我今天演讲的题目是《冬季,请加强体育锻炼》。

  背着寒风,冬天就这样向我们走来。水很薄,山很冷,天很远。大自然逐渐安静下来,但我们的校园已经开始了全面展开的冬季体育锻炼。灵动的毽子,滚动的足球,优美的投篮,羽毛球滑过天空的弧线,每个人在校园里奔跑跳跃,都为单调的冬天增添了无限的活力。

  体育是舞蹈的音符、舞蹈的旋律和体育的艺术,是促进学生健康成长、全面发展和终身发展的基础工作。参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。据调查,坚持冬季运动的人,抗寒能力是普通人的8—10倍。

  为了使健康和锻炼的观念深入人心,成为学生的自觉行动,学校每天的早操都采取晨跑的形式,为第一节课热身。下午结合京剧操和小操,舒展身心。上周,学校还举行了一次有趣的运动会,让每个学生都享受运动的乐趣。课间休息时,操场成了学生快乐玩耍的舞台。

  如何科学地进行冬季体育锻炼?我这里有一些保暖小技巧:一、运动前做好活动准备,运动后及时穿衣保暖,预防感冒;二、运动时不宜使活动有组织,追逐嬉戏,保证安全和保障;第三,运动的时候注意自己的衣服,不要误服对方;第四,活动要团结友好,不要因为鸡毛蒜皮的小事引起摩擦和冲突。

  学生,身体是知识的载体。有了健康,就什么都有了。冬天请加强体育锻炼!最后,请让我以奥林匹克运动的创始人为例

  顾拜旦的名言结束了我的演讲:你想健康吗?你想变聪明吗?你想健身吗?请运动!

  我的演讲结束了,谢谢。

  健康运动讲话稿 篇21

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  早上好!

  今天我国旗下讲话的题目是“运动与健康”。

  在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的'一周,大家知道我们盼望已久的第五届运动会即将召开了,它不仅体现了同学们积极的拼搏精神,更重要的是促进了我们对于运动的热爱,从而有利于自身的身体健康。

  首先要提醒大家在训练时要注意安全,合理安排好作息时间,做到训练学习两不误。

  1、训练时,要遵循体育老师讲的基本要领,掌握技巧,正确训练,确保个人和他人的安全。

  2、同学之间相互学习,相互指导,不争夺体育器材。

  3、啦啦队的同学也要注意,不要太靠近训练或比赛的同学,以免无意伤到自己。特别是跳高、跳远和短跑等项目。

  4、运动会上,各运动员都要注意个人安全,以免摔跤扭伤的脚,摔坏了腿,跌破了胳膊。

  5、在饮食上同样要注意保健,不乱吃乱喝,保持良好的精神状态。

  其次,在运动前后还应掌握一些健康知识。

  当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热,血液循环加速时,肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线,这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。

  同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼,应按部就班,以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式,进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内,你无法预知,肌肉运动过后会产生什么反应,对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式,它们都是有利于我们身体健康的。

  当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作,借此缓慢有序地排散体热,让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康,同时可调节自己的情绪等。

  最后,预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

  健康运动讲话稿 篇22

老师们,同学们:

  早上好!

  今天,我在这里想先做一个小调查,国庆长假出去游玩的同学请举手!因为生病或者身体不舒服没有出去游玩的同学请举手!这些因为生病或身体不适没能出游的同学真可惜,难得的一个假期只能在家或医院里休息和治疗。那么你们觉得健康重要吗?

  其实,生活中影响健康的因素有很多,环境、饮食、睡眠、运动、生活习惯等都会影响健康的水平和质量。今年是上海市第一届市民运动会,有一句口号叫做:“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”。这句话是告诉我们运动,对于维护健康是很重要的。缺乏运动会影响人体健康。运动缺乏是指:每周运动不足3次,每次运动时间不足10分钟。是慢性疾病的一级危险因素。

  而过度运动又会危害人体健康。8月初,成都500多人暴走三环路造成一人猝死两人伤,这就是运动过度对人体带来的伤害,运动本来是维护健康的,生命都不在了,何来健康呢?因此运动不能盲目,需要一个合理的安排。

  只有适量运动对健康有促进作用,但不是一蹴而就的,还需要循序渐进,长期积累。因为人群身体状况不同,我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议:5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度体力身体活动或运动,同时每周至少进行3次较高强度运动,才能达到强壮肌肉和骨骼的作用。

  锻炼身体除了专门的运动外,日常生活也是能量消耗的重要组成部分,养成和保持少静多动的习惯,有助于保持健康体重,这种身体活动不强调一定达到中等强度,也不要求每次至少持续10分钟。比如承担家务劳动;尽量选择步行、骑车为主要交通工具;尽量减少躺着看电视、使用电脑等静态活动,或者同时伸展四肢、原地踏步等。

  在这里姚老师做一个动员,希望大家为了自己的健康,在课余时间,阳光活动的时候,选择文明、安全的内容进行锻炼,养成锻炼身体的好习惯,拥抱健康,拥抱快乐!

  健康运动讲话稿 篇23

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  大家早上好!

  我演讲的题目是:我运动,我健康,我快乐。

  人生在于运动,这是法国著名思想家伏尔泰的名言。没有运动,生活就失去了活力。所以,要想永远保持活力,就要加强体育锻炼,陶冶情操,启迪智慧,壮美人生。

  体育锻炼靠的是毅力,坚持就是胜利。首先要从自己做起,树立每天锻炼一小时,健康工作50年,快乐生活一辈子的观念,积极带动身边的同学加入行列,健身,磨砺意志。同时,体育锻炼和学习要有机结合,努力正确学习和锻炼,做到双丰收。

  人生在于运动。未来的合格公民,不应该是一个动起来就呼吸的书呆子,而应该是一个阳光的少年,身体强壮,有毅力,有活力,而这些宝贵的品质是可以通过锻炼来培养和逐渐形成的。

  同学们,生活是我们自己的。为了让我们的生活更健康、更快乐,我向全校提出以下倡议:

  我希望学生们能充分利用每一节体育课,做好每一项运动,珍惜每一次跑步和课间锻炼,踏上每一步,积极参加与班级和学校组织的体育活动,特别是11月20日举行的学校运动会,在运动会上展示自己,超越自己。

  运动和生活相伴,青春和幸福相伴。同学们,让我们一起奔跑,一起挥臂,一起用运动玩命,一起用运动点燃激情,让运动之花和生活之花绽放得更加美丽,让我们一起努力,做一个阳光健康的高中生!

  我的演讲结束了,谢谢!

  健康运动讲话稿 篇24

老师和学生:

  大家早上好!

  今天我们演讲的题目是《我运动!我健康!我快乐!》。古希腊有句话:“你想变强吗?快跑!你想健身吗?快跑!你想变聪明吗?快跑!”它启示我们,每个人都可以用健康的身体和坚强的意志去做,秘诀就是坚持锻炼!

  在过去的20年里,我们的青少年体质一直在下降,体质一直在下降,肥胖率一直在上升,近视率也一直在上升,这让我们感到担忧。为此,国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”。作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召,积极参加阳光体育运动。

  为此,我们应该做好以下几件事:

  第一,加强近视的防治。

  坚持每天早上做眼保健操,及时纠正不正确的读书写字姿势,严格控制闭眼使用时间。让每个学生都了解预防近视的基本知识,掌握科学的用眼方法,养成良好的眼部卫生习惯。

  二、科学合理安排作息时间。

  要养成良好的作息习惯,坚持每天晚上按时睡觉,每天中午定时午休,按照学校规定的时间去上学。只有这样,我们才能专心学习。

  第三,积极参加早操、体育课和课外体育活动。

  虽然我们学校校园小,但我们应该积极参加早操、体育课和课外体育活动。每天早上,在早操期间,在大课间活动期间,在下午课外活动期间,我们可以开展各种体育活动。让我们在老师的带领下去操场,去晒太阳,积极参加体育锻炼,掀起学校体育锻炼的热潮,形成人人参与的充满活力的校园体育氛围。

  同学们,我们是祖国的希望和未来。建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和斗志。一百年前,梁启超老师说:“少年之智,为国之智,少年之力,为国之力。”让我们利用阳光体育运动的春风,积极参加体育活动,做一个朝气蓬勃、坚强热爱生活的阳光少年。

  健康运动讲话稿 篇25

老师和学生:

  大家早上好!

  我是一年级21班的李雨,今天演讲的题目是《我运动,我健康,我快乐》。

  意大利艺术家达芬奇曾经说过:“运动是一切生命的源泉。”没有锻炼,就没有生活的意义。没有锻炼的人生也是短暂的。作为高中生,我们是祖国的未来。我们不仅要有丰富的文化素养,还要有良好的身体素质。

  泰戈尔曾经说过:“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合,每一根神经的链接,每一根骨头的配合,都可以把所有的动作串在一起。无论是历史上运动员在世人面前书写的奇迹,还是球场上周围人矫健的姿态,都向我们展示了努力与美好的和谐。体育不仅是力量的较量,更是智慧的较量。

  著名教育家蔡元培老师说:“我不知道有健全的身体,只有这样才有健全的精神;如果身体虚弱,为什么思想精神发达?”正如老师所说,只有拥有强健的体魄,才能精力充沛,精力充沛地迎接挑战;只有提高身体素质,我们的心理素质才能得到升华,才能在挫折和磨难面前更加自信和乐观。

  运动传递健康,健康制造快乐。它诠释了人生的最高境界,揭示了团结的深刻内涵,展示了努力的最终回报。运动让生活更有活力,更丰富多彩!“风吹细丝闲庭,抖春如线”,三月春暖花开。在即将到来的春运会上,希望同学们能锻炼和发扬拼搏精神,在运动场上用汗水书写青春,在运动中体味快乐!

  我的演讲到此结束。谢谢你。

  健康运动讲话稿 篇26

  大家早上好!我是八年级六班的灵修老师。我今天国旗下演讲的题目是:《我运动,我健康,我快乐!》

  人生在于运动。没有运动,就没有生活。没有运动的人生是短暂的!近20年来,我国青少年身体素质一直在下降,身体素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,确实令人担忧。

  冬天来了,天气越来越冷,但这个季节是锻炼的好时机。参加冬季体育活动,不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼身体不怕冷的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力;它也能接收更多的阳光。太阳中的紫外线不仅能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,还能促进人体对钙和磷的吸收,有利于骨骼的生长发育;还能加快血液循环,增加大脑供氧,对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率有积极作用。

  同学们,如果健康是财富,地位,荣誉,那就是健康背后的零。有了健康,后零才有意义。健康不代表一切,失去了就失去了一切,拥有健康才是人生最大的财富。但是我们有的同学表现出一些不尽如人意的方面:跑步不认真,做操不到位,做操时手臂要伸直,侧着身子的时候,弯腰的时候,不弯腰的时候,跳跃的时候,有说有笑的时候,队伍散了。这样不仅达不到锻炼的目的,还养成了精神面貌懒惰,做事不认真的坏习惯。

  这里我们需要做以下四件事:

  第一,跑步时,队伍整齐,眼睛向前看,手要主动摆动,不要插在裤兜里;跑步的时候不要说话,因为跑步的时候很容易把灰尘吸进嘴里。

  二、冬季运动时注意预防感冒,运动时衣着得体,运动后注意保暖。

  第三,参加冬季锻炼,必须要有顽强的毅力和毅力。我们绝不能三天打鱼两天晒。我们很多同学缺少的就是这样的坚持。

  学生,身体是知识的载体。只有身体健康,心理素质好,才能更好的工作学习,迎接各种困难和挑战。每天锻炼一小时,健康生活一辈子。在参加校园运动会的浪潮中,祝学生健康快乐。

  我的演讲结束了,谢谢!

  健康运动讲话稿 篇27

各位老师同学:

  大家早上好!

  我们国家今天演讲的题目是:《我运动 我健康 我快乐!》

  “生命在于运动”,运动可以让我们的生活更快乐,让我们的身体更健康,让我们成为在阳光下快乐的好少年!

  天气越来越冷,但这个季节是锻炼的好时机。参加体育活动不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼不怕冷的坚强意志,提高身体抵御寒冷的能力,增强抵御各种疾病的能力;也有助于骨骼的生长发育;可以增强记忆力,提高学习效率。

  上周,我的校运会开幕了。学生们可以在校园里到处看到快乐的运动。跳绳、踢毽子、长绳等运动在学生中很受欢迎。接下来,西湖区与杭州市的三级跳远比赛即将开始。我希望学生们能利用这个机会争取进步,挑战自我。同时也希望学生在运动时注意安全,注意运动场合,不要在教室、楼梯、转角等狭窄通道内活动,以免受伤。

  学生们,

  “每天锻炼一小时,健康生活一辈子”,让我们积极行动起来,投身于快乐体育,祝愿学生在参与阳光体育活动的浪潮中变得更加健康、更加自信、更加快乐!

  谢谢大家,今天国旗下的演讲到此结束!

  健康运动讲话稿 篇28

  生命,于你于我,都只有一次。生命是一条长河,熠熠闪光。生命是一道晚霞,美轮美奂。生命是一束鲜花,娇艳芬芳。如果说生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量,那么生命和健康为1,其它所有的东西包括知识、包括成绩、包括荣耀、金钱、财富等等,都是1后面的小数点。健康是我们每个人都渴望的。

  而健康需要运动,运动让生命更加富有生机,让生命为之颤动。俗话说的好,身体是革命的本钱,只有拥有一个强健的体魄,才能拥有一颗健康的心,才能更好地投入到工作和学习中去,才能去胜任各种复杂艰难的工作,才能精神百倍、信心十足地去接受生活给予我们的种种挑战。只有拥有一个金刚不坏之身,才能意气风发、义无反顾地去实现我们年少的梦想。我们应该努力从运动中汲取营养,时时刻刻锻炼自己的身体。有时,运动也是一副良药,能让你释放学习生活的压力,锻炼人生的耐力!

  如果没有运动,如果没有奔跑,你将不会深深懂得坚持的意义与拼搏的价值,也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。如果没有跳跃,你不会感受到纵身一跃时的洒脱与欢悦,也无法体会到瞬间离开地面的那种快感。

  运动,是身体的语言,是生命的呐喊!我们是祖国的希望,我们是未来的接班人,我们有责任,也有义务从各个方面锻炼自己,提升自我的人生。

  在此,我对全体同学们提出几点建议:

  1、 每天坚持晨跑或早锻炼,现长跑已成为中考体育必考项目,所以同学们要在课间抓紧练习,争取在中考中取得优异的成绩。

  2、 饭后和课间可以在操场或走廊上散散步,放松一下紧绷已久的神经、舒展舒展身体。

  3、 周末或假期,可以和家人一起积极投入到体育锻炼中,或去郊外游玩、散心。

  4、 冬季将至,冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。 参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒”。

  运动,你有许多个理由爱上它。运动,可以放飞心情。运动,可以缓释压力。运动,挑战自己的开始。运动,超越极限的体验。运动不止,奋斗不息,生命才会健康精彩!

  健康运动讲话稿 篇29

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!我是五年级三班的郭xx。下面,由我向大家介绍一下我们的班级——20xx级三班。

  我的班级,现在的五年级三班,是一个因缘而生的班级,一个因梦而聚的集体。我为自己是这71个人中的一员感到幸运,感到自豪,也感到幸福!

  我们在这个大集体中懂得了规则。我们的行为规范,队伍整齐,纪律良好,我们班的成绩优异,这是大家有目共睹的。我们都相信:只要有付出,就会有回报!我们以团结互助,我们自律自强,我们积极向上,我们不断超越自我。我们班连续获得了行为规范示范班的光荣称号,我们是连续几年的书香班级。

  我们的班主任从老师,带领我们学习知识,更学习做人。我们一起诵读经典,大量阅读经典童书,我们写下日记,我们还用随笔的形式,记录下生活中点点滴滴的美好。我们跟随着我们的从老师,每天都积极进步着。我们尊敬师长,孝敬父母,懂得感恩,敬畏生命!我们不虚度光阴,每天都在积极努力着!从老师告诉我们:天下没有白流的汗!正是这样的努力,让我们一天比一天更加优秀。所以,在这里,我谨代表我们全班71名同学,向从老师,和所有辛勤付出的老师们说一声:老师,辛苦了!我们永远爱您!

  每一个积极努力的孩子,都是值得我们喝彩的!我们五三班的孩子,都是好孩子。我们的班长宋xx同学认真负责,她用她的勤奋付出带动全班每一名同学!我们的副班长于子墨同学,也是认真负责、深受大家欢迎的好孩子!我们班还有默默无闻却不断付出的劳动委员——高xx、xx,有酷爱阅读的袁xx,有擅长写作的xx,有小书法家付xx,有多才多艺的张xx,有运动健将张xx,更有不断积极努力的很多的好孩子们!

  勇于挑战自我,是我们的风格。我们不但保持着学习成绩的优异,也在每一次的运动会上奋力拼搏。这是因为什么?那就是因为我们有着勇往直前的精神,我们始终相信,是金子总会发光!生命就该不负珍贵的时光!

  我们进入高年级后,每个孩子都更加自律,更加努力,我们每个人都在健康地成长着。我们会继续团结起,让我们的班级更加出色!

  我们71个孩子,都热爱我的班级——积极向上的五年级三班!

  我的演讲完毕!谢谢大家!

  健康运动讲话稿 篇30

尊敬的各位领导、亲爱的同学们:

  今天国旗下讲话的题目是《阳光运动,健康成长》

  美丽的青春,散发着诱人的芬芳;潇洒的青春,为人生插上理想的翅膀;健康的青春,使你在人生的征途上自由翱翔。

  健康是人类文明的象征,是事业成功的基石,是为祖国和人民服务的基本前提,也是提高中华民族素质的基础。同学们,为了健康,为了自己的青春不留下遗憾,规划好自己的人生,把健康第一的思想落实到自己的行动中,在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉地投入到运动与学习中去吧!

  运动能够缓解学习压力,运动能够调节紧张的学习节奏,运动能够提高学习效率,运动让人强健体魄。要学习好则要身体好,没有一个好的身体又如何投入到学习中去。当别人学习时,你还在为生病的事而垂头丧气,怏怏不乐;当别人在操场上活蹦乱跳而自己只能躺着休息,可望而不可及。可是只有当我们失去健康时,才发现它的重要性。这时我们多想去体验运动的快乐啊!

  要健康则要运动,北京奥运会上那些飒爽英姿的运动员们,在校园田径运动会上奋力相拼的体育健儿们,无不诠释着运动的真谛。在学习之余到操场上去散散心,呼吸一下新鲜空气,有利于缓解学习的压力,在篮球场上打打篮球,在乒乓球台前与好友切磋球技,时刻不忘强健体魄,抖擞精神,让自己充满活力!

  同学们,健康不仅仅指躯体上没有疾病,还应当包括心理和社会能力等方面的健全和最佳状态。联合国世界组织就曾给“健康”下过这样一个定义。我们可以做到乐于了解自我,接纳自我,体验个人存在的价值;树立积极向上的、现实的人生目标;减少依赖,尝试独立……

  同学们,现在正是校园体育艺术节期间,让我们一起来关注自身健康,积极投入到各项运动中去,自觉维护心理健康,促进自我身心和谐发展,积极展现自己的才智与风采,让自己的生活更加精彩,让自己的青春更加充实,让自己做个活力四射、乐观向上的人!

  健康运动讲话稿 篇31

尊敬的老师亲爱的队员们,

  大家好,今天我国旗下讲话的内容是,我运动、我健康、我快乐.

  生命在于运动,没有了运动也就受有了生命, 缺少运动的生命是短誓的,近20年,我国青少 年的体质逐步下滑,体能逐渐下降, 肥胖率上升,近视率居高不下, 这种状况确实令人担忧。

  冬天来了,天气变冷了,但这是我们锻炼的最佳时机。参加冬季运动不仅可以锻炼身体,还能增强体质,提高身体抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。另外,多接受阳光的照射,不但能促进钙和磷吸收的作用,有助于骨骼生长发育,还能加快血液循环,增加大脑的供氧需求,这对消除大脑疲劳,增强记忆力和提高学习效率,都有积极作用。

  队员们,身体是我们学习的本钱,我校为了增强学生的身体素质,组织了每天两次的阳光体育活动。大多数队员都能积极参加,认真锻炼,但在我们部分队员身上却表现出一些不尽人意的地方:例如做操不到位,做操时手臂该伸直时不伸直,该跳跃时不跳跃;跑步不认真,跑步时谈笑风生,队伍散乱,这样下来,不但起不到锻炼的目的,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。本月下旬学校将对全校所有中队的阳光体育活动进行评比,我倡议所有队员能够从现在做起,树立积极参加体育锻炼的意识,每天锻炼一小时,快乐学习每一天, 键康生活一辈子。

  祝队员们在阳光的体育活动的潮中,变得更键建康更自信更快乐!也祝所有中队能够在评比中展现自我,取得令自己满意的结果!谢谢大家!

  健康运动讲话稿 篇32

各位老师、同学们:

  大家好,今天我演讲的题目是《我运动 我健康 我快乐》。

  随着20xx年的第一场雪飘飘洒洒而至,冬的寒意陡增,许多同学因此而有了暂停两操的想法。

  同学们,当枕边的闹铃唤起我们拼搏的斗志,当我们迎着路灯,踏着整齐的步伐开始一天的竞争,当我们带着清醒的头脑,走进教室,翻越书山题海,向成功的彼岸奋力靠近,在这时,我们才能明白,什么是学校两操的真谛。

  你看!那整齐有序的跑操队伍、气势恢宏的课间操已成为忻中校园的一道亮丽风景。我们不会认为这仅是每天的乏味重复而选择放弃,不会因它的看似平凡而停止每天一点的进步。四五圈的征途、课间十分钟的锻炼不算漫长。我们可以用坚持,用同心协力去奏响青春的旋律。

  你听!“锐意进取,贵在夺冠”的自信;“全力以赴,问心无愧”的督促,“勤学敏思,自强不息”的鼓舞;“考场逐鹿,舍我其谁”的斗志——

  这一串串响亮的口号,响彻忻中校园,震撼着每个忻中人的心。

  想想上周一全省示范高中校长论坛参观时的的两操吧,那种精神,那种姿态,那种饱满的热情,就是我们所应该展现的。相信那样的精彩,会让每一个置身于方阵中的同学,充满豪气,倍感骄傲。

  虽然我们一天天的进步大家有目共睹,但是不可否认,我们的两操中还存在着一点瑕疵。那就是,同学们并没有摆正对两操的态度,没有真正的从思想上将两操重视起来,而只是在遵守学校的规章制度,只是为了争取成为升旗班的那一份辉煌和荣誉。其实,两操对我们是大有裨益的。众所周知,跑步、做操是一种锻炼身体提高自身素质的科学的有效途径。尤其是在早上时间,当大脑休息了一夜之后,跑步可以促进血液循环,迅速使大脑与身体活跃起来,从而对我们进行高效学习起积极的推动作用。而上午课间十分钟的做操更能让我们消除暂时的疲劳,震天响的口号更是让我们有振奋精神的的作用,从而更好的投入到三四节课的学习中。现在的我们学习压力越来越大、学习任务越来越重,只有拥有一个好的身体,才能吃更多的苦,走更远的路,才能把更多的精力投入学习。两操为此提供了必要的保证。我们难道没有发现,每年新生入学军训时总有那么一些同学仅仅站立几分钟就摔倒,而现在我们台下的同学又有几人坚持不住。

  当然,两操的意义还不仅如此。我们要明白两操不仅仅是作为学校校园文化建设的风景线,更重要的是要让我们“消除疲劳,调节情绪,强身健体,振奋精神”。

  不要畏惧凌晨的微寒,不要总说做操太累,不要只为完成任务而勉强拖着沉重的步伐跟上班级的队伍。让我们拿出忻中人的气魄,口号我们要喊得响亮,喊出冲天的豪气;课间操我们要做得规范,挥舞出忻中学子的严谨;早操要跑得精彩,跑出辉煌的未来!,因为“我运动 我健康 我快乐”!

  健康运动讲话稿 篇33

  老师们,同学们,大家早上好!

  今天我国旗下讲话的题目是《我健康,我快乐》

  健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康,健康成就快乐!同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让“我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

  有人说:我们健康的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的,好品德是自律出来的,好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。

  所以我们要敢于在生活中磨砺自己,让我们的生命因运动而精彩!

  我们很幸福的生活在温暖的校园里,我们的老师不仅关心我们的学习,还关心我们的身体,希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年,争当勤奋学习、追求上进的好少年,争当品德优良、团结友爱的好少年,争当体魄强健、活泼开朗的好少年。

  正如陶行知爷爷说:小孩们用心读书,用力体操,学做好人,就是爱国。从今天起,让我们比以前更认真,坚持做操,坚持跑步,坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀,终有一天,我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!

  我再次对大家说:我运动,我健康!我成长,我快乐!

  祝福老师、同学身体健康!心想事成!

  健康运动讲话稿 篇34

  这个周五,大家期待的校运会就要开始了。

  这段时间,大家都在做着积极充分的准备,每天的操场上总能听到班级嘹亮的训练口号,看到他们整齐的队伍和运动员们练习的身影。

  为什么要举办运动会呢?

  运动会的传承和发扬让更多人热爱运动,增强健康意识,强壮体质。

  大家在平等,团结,拼搏,奋进的体育精神中展现自己,在运动中收获团结和友谊。

  在这次全员参加的校运会中,班级将在入场仪式中一展风采;参加比赛的运动员必将一展实力,为班级争光。

  祝这次校运会圆满成功!

  生命在于运动,身体是革命的本钱!

  这是老一辈领导人告诉我们的真理。

  强健的体魄,才能完成各种学习任务,应对生活中的各种挑战,真正体会工作与学习的快乐,享受到生活中的幸福与从容。

  爱好体育运动,小处,为自己,为家庭;大处,为国家,为人民。

  人民身体素质的整体提高,需要大家共同努力。

  新时代,响应阳光体育的号召,我们要积极的锻炼身体,上好每一节体育课。老师们也要共同参与进来,因为保持良好和健康、快乐的状态是多么的重要。

  每天锻炼一小时,活力50年,健康一辈子。

  让我们走进操场,走进公园,走进体育场,让运动磨练体质,增强意志;

  让健康成为我们不懈努力的追求;

  让快乐成为最美妙的伴奏音符。

  健康运动讲话稿 篇35

亲爱的同学们,老师们:

  大家早上好!今天,我国旗下讲话的题目是《加强身体锻炼,展示自我风采》。

  在上周落幕的沁园中心校田径运动会上,我们黄河路小学的运动健儿表现非常突出,以总成绩109分的优异成绩勇夺中心校团体第一名。而且包揽了运动会径赛项目的所有第一名。同学们,听到这个好消息,你们高兴吗?

  在崭新的塑胶球场上,他们有时像一只雄鹰,翱翔在晴空之中 ;有时像一匹骏马,驰骋在战场之中 ;有时像一头猎豹,疾驰在草原之中 ;有时像一艘快艇,飞奔在海洋之中。一幅幅画面,一个个镜头,都在书写着黄小师生积极向上的青春风采! 运动会虽然结束了,但运动员们在田径场上奔跑、跳跃,投掷的一个个充满活力的动作还不停地闪在我们的眼前,他们乐观向上,朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情,会时时激励我们不断前进!

  同学们,你们是祖国新生的力量,梁启超先生在《少年中国说》一文中曾说过少年强,则国强。只有身体好了,我们才有体力和精力去面对日益严峻的学习压力和生存压力。正所谓身体是革命的本钱,健康强壮的体质是我们一辈子的财富,只有拥有它,我们才能在以后的学习生活和工作中更出色、更高效地完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓解我们在学习生活中的压力,同学们在一起锻炼的过程中,还可以加强相互之间的交流与理解,增强班级的凝聚力。每天锻炼身体,还能增强体质,预防疾病。因为多进行户外运动,可以更充分地吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光,能增加身体耐寒耐热的能力,而且还能增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力等等,等等。为了能使我们的生命焕发出热情和激情,为了我们能有一个更强壮的身体,更好地学习、工作和生活,在这里,老师想给大家几条建议:

  1、树立健康第一的理念,提高对体育运动的认识。

  2、积极参加户外活动,养成良好的锻炼习惯。生命源于运动,运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来,革除不良的上习惯,走向户外,拥抱阳光,活跃于操场、球场,活跃于校园、原野,亲近自然,释放自我,融于团队。每天坚持锻炼一小时,养成良好的体育锻炼习惯,让体育健身成为我们成长过程的美好经历,成为我们全面发展的不懈追求。 

  3、劳逸结合,在课间十分钟进行有益于身心健康的体育活动;

  4、保证两操的质量,达到增强体质,陶冶情操的目的 ;

  5、利用好体育课,进行球类等各种运动,培养对体育活动的兴趣。

  老师们,同学们,春天是个多彩的季节,不冷不热,最适合舒展筋骨,强壮体魄了,为了我们的学习、生活和事业,为了我们的家庭、学校和祖国,行动起来吧,让我们共同唱响阳光、健康、和谐的旋律,坚持每天锻炼一小时,达到健康工作五十年、幸福生活一辈子的目标!老师们,同学们,让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动的快乐!让我们运动起来吧,让生命的阳光在这里展现风采,让运动的凯歌在阳光中走向辉煌,运动的序幕已经拉开,让我们用运动的火光来点燃生命的激情!让我们从今天开始,与生命一起长跑!

  我的讲话完毕,谢谢大家!

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