疫情期间居家安全致家长一封信

时间:2022-04-01 17:00:54 书信 我要投稿

疫情期间居家安全致家长一封信

  在平时的学习、工作或生活中,大家或多或少都会接触过书信吧,书信一般包括称呼、问候语、正文、祝语、署名、日期六个部分。写起信来就毫无头绪?下面是小编帮大家整理的疫情期间居家安全致家长一封信,欢迎大家分享。

疫情期间居家安全致家长一封信

尊敬的家长朋友:

  您好!

  目前,疫情防控面临多变复杂的挑战。战胜疫情需要我们大家的坚持和配合,希望各位家长和同学们继续紧绷疫情防控这根弦,积极配合防疫工作。为确保学生们的生命安全和身体健康,我们倡议家长朋友配合学校在开展线上教学的同时,做好安全教育工作:

  一、注意居家安全

  了解疫情相关信息和动态,学习健康防病知识,提高自我防护能力。避免到人群聚集的地方,如果到商场、车站、机场、医院等公共场所,要科学佩戴口罩,降低感染风险,并及时更换。

  尽可能避免家庭成员与有呼吸道感染症状(如发热、咳嗽或打喷嚏、流鼻涕等)人员的密切接触。如家庭成员出现发热、干咳、乏力、味觉嗅觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、结膜炎或腹泻等症状,请尽快就医,就医过程中尽量避免搭乘公共交通工具,前往医院途中和在医院内应全程佩戴口罩。

  呵护孩子保持良好的身体状态。教育孩子在家也不要忘记锻炼身体,做广播体操、踢毽子、跳绳适当的运动不仅可以消除疲劳,也可以促进大脑的活动。调整自己的作息时间,调节自己的饮食,适量地进行运动,有序地进行学习,做家务等。

  二、重视心理安全教育

  在疫情压力下,居家学习生活单调,要避免父母过多干预而引

  起冲突,引导学生正确认识逆境与挫折,及时调整负面情绪,相互给予关爱支持。请家长指导孩子学会简单的心理调节方法。如深呼吸放松法、肌肉放松法。也可以通过听音乐,谈话等方式来转移自己的注意力。

  1.呼吸放松法。鼻腔吸气,嘴巴吐气。把手放在肚子上,吸气默数4秒,用嘴巴吐气,再默数4~5秒。注意:①吐气时间大于吸气时间;②使用腹部进行呼吸。呼吸放松法是最常用的一种放松方法。

  2.情绪调节法。可以分为几个步骤:

  第一步,进行3~5分钟的呼吸放松。

  第二步,用自己的意识扫描身体部位,从头皮到脚趾,感受自己的情绪,并且找到自己具体有什么情绪。

  第三步,用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色,然后使用该颜色的笔写在小纸片上,并评价情绪的等级(0~10级)。

  第四步,看着小纸片,做出自己有该情绪时的样子,并说出“我很(愤怒、难过、恐惧)”。

  第五步,找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位(如头皮、胸口、胃、肠子等)。

  第六步,按摩、搓动自己的锁骨下方穴位,并对自己说,“虽然我很……,但我接受。”

  第七步,想象一下自己可以改变谁?①改变他人向他人倾诉你自己的感受,并希望对方怎么做?有可能对方会因此而改变。②改变自己改变自己的行为或想法,让自己心理更舒适,让自己与他人相处更和谐。

  3.转移注意力。当出现不良情绪时,可以将注意力转移到其他活动上去,忘我地去干一件自己喜欢干的事,如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水,画画,弹奏乐器等,从而使心中的.烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。

  4.清理心灵空间。多关注一些正能量,同时避免长时间接触负面信息。信息过载,心理会非常疲惫,建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等,整理现实空间,也是清理心灵空间的一种方式。

  三、加强反诈知识宣传

  近年来,电信网络诈骗案件持续多发。尤其针对学生和家长实施电信诈骗案件时有发生,给广大人民群众造成了财产损失。为避免广大家长及学生遭受损失,我校针对当前涉及学生家长及学生的犯罪手段进行梳理,特别提示您做好防范。

  (一)针对学生家长的常见诈骗套路:

  1.冒充学校老师收培训费诈骗:事主李某接到一条短信称:我是您女儿李XX,由于手机坏了用同学手机号给您发的短信,现在需要报名“名师”培训班,学费9800元。请您联系一个叫刘主任的人(电话:151xxx)。电话拨通后这个刘主任确认有交付培训费用一事,并让事主把钱转到某账户。事主汇款后联系上女儿,女儿称没有这事。

  2.声称孩子出事受伤诈骗:事主接到陌生电话,称自己的孩子被车撞了,现在需要跟“班主任”联系并提供一个电话号码。事主拨通电话联系上“班主任”,“班主任”称需要转账缴纳医疗费用。事主直接转账给“班主任”后被骗。

  3.电话绑架类诈骗:事主李某接到一男子电话,对方称其子被绑架,让其汇2万元人民币。事主立刻到银行给对方账号汇款。汇款后事主给其子打电话,其子无事,事主发现被骗。

  (二)针对学生的常见诈骗套路:

  1.游戏币、游戏点卡诈骗:犯罪嫌疑人在游戏QQ、微信群等其他社交平台,推广游戏优惠刷点券广告,并留下联系方式,诱导受害人提供给受害人选择,要求先付款再充值,承诺五分钟到账,成功骗取套餐充值费用后,又制作各种游戏界面和充值界面截图,并发送截图给受害人,以安全检测、退款保证金等理由,要求受害人继续充值(谎称几分钟后会全数退还给受害人)持续实施诈骗,直至将受害人QQ或微信拉黑。

  2.网上兼职刷单、刷信誉诈骗:不法人员在网上或QQ群发布兼职刷单刷信誉信息,利用丰厚报酬作诱饵。受害人按照对方要求多次购物刷单刷信誉,之后却再也无法与他们取得联系,这时才发现上当受骗。

  提醒:接到电话、短信、QQ、微信冒充孩子或老师联系您需要缴纳费用的;声称您的孩子出事了要求转账汇款的,一定要跟孩子或班主任老师核实清楚,避免上当受骗。请教育子女网上兼职刷单、刷信誉都是诈骗。购买游戏币或交易游戏账号通过正规平台,切勿私下交易避免上当受骗。

  希望家长能够切实履行好监护人责任,在开展线上教育教学期间做好孩子的安全监护工作,时刻关注孩子在家状态。愿您与我们一道不断提高自身安全防范、防电信诈骗意识以及处置各种危机的能力。

某某中学安全办

  20xx年3月9日

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