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翻墙外出检讨书
在有过错的情况下，为了避免今后再出现此类事件，我们要通过写检讨书来进行自我反省，请注意写检讨书要注意正确的格式。大家知道正规的检讨书怎么写吗？下面是小编整理的翻墙外出检讨书，希望能够帮助到大家。
翻墙外出检讨书1
尊敬的班主任老师：
在此我怀着深深愧疚的心情向您递交这篇外出上网的检讨书。我于20xx年5月30日夜间外出上网的行为，严重地违反了学校相关规定，是一种严重的违纪违规行为。
对此，我感到深深的愧疚与懊悔。我感觉自己的'行为一来触犯了学校规章，二来给同学树立了不良范例，三来也让老师很为难很难看。此外，我还感觉到自己很对不起自己的父母。总结错误，我对于自己这样一番行为感到无比的愧疚与难过。
无论如何，我相信我一定可以改正错误，并且重新变为一个懂事乖巧的好学生。在此，我以这篇检讨书为鉴。希望老师能够原谅我一回，此致！
此致
致敬！
xxx
20xx年xx月xx日
翻墙外出检讨书2
尊敬的老师：
您好！
由于上次在学校翻墙外出，我被通知回家反省一周，经过这段时间的自我反省，我已经认识到了自身的错误之处，也对自身做了深刻的检讨，以下为我的检讨书。
其实很早的时候学校就有过规定，对于这些其实我都知道，但我还是违反了，在家里的这段时间我想了很多，从一开始我就不应该这么做。无论我的动机是什么，翻墙出去就是不对的，其实可以想想得到，这件事件是有一定的危险性的，有可能会摔伤，而且学校外面的行人看到以后会对学校的声誉造成影响，毕竟哪个学校的学生会做这样的事情呢，因此我要好好地反省一下。在这件事情当中，想必老师您也是感到困惑的吧，为什么我会翻墙呢？其实最开始我是想出去上网的，结果刚翻了一半就被发现了，后果也是蛮严重的，我回家反省了一周，其实如果我不是犯了这么大的错误，我受到的惩罚也不会这么严重。
现在学生也是感到特别后悔，就为了满足一时的私欲，我做出了这样让人无法原谅的事情，实在是不应该，因此我应该好好反省一下自己的行为。父母供我读书不容易，我在学校的花费的都是他们的血汗钱，我不但没有好好学习，反倒想翻墙出去上网，我对不起他们的养育之恩，我也十分地痛恨自己，为什么我就不能克制住自己的.念头，这么多年的寒窗苦读，换来的却是休学一周回家自我反省，这么多年的书都白读了吗？这些天我都不敢面对父母，家里的气氛也是异常压抑，想必他们也是特别伤心吧，辛辛苦苦养育大的孩子，学习不争气也就算了了，还要在家自我反省一周，想到这里，我感到特别羞愧。
当然，我还对不起老师您，您教导了我这么久，可我却从没将您的话放在心上，其实我应该好好学习的，如果我将心思全部放在学习上，我怎么可能还会想做这种事呢，学生应该好好地反省一下自己，不然的话说不定以后还会再犯。老师，我错了，我不该做出这样的错事，经过这些天的自我反省，我已经认识到了自己的错误之处，还希望您能重新接纳我，我不会再做出这种事了。
我现在正如漂泊在外的浪子，我创下过很大的祸，但我也知道自己错了，经过这么多天的自我反省，经过深刻的检讨，我以后绝对不会再犯了，还请您相信我的保证吧。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
翻墙外出检讨书3
尊敬的学校政教处：
关于我在星期四晚上翻墙外出上网的事情，在此向您表示深深歉意，而我也对于错误感到无比的愧疚与懊恼。总的来说，我知道自己的错误最合适用一个词来概括，那就是“愚蠢”！
按理说，距离中考也已经剩下60天了，我本应该老实本分、用心专注地投入到中考当中。可是我恰恰没有按捺住“玩游戏”的萌动，竟然做出了晚上翻墙外出的愚蠢行为。要说，我如果将来的职业规划是演员，现在趁着初中时期演绎一出现实版“越狱”也可以理解。可恰恰不是这样，学校不是监狱，我更不是迈克尔。斯科菲尔德。我做出这样的行为，完全是愚蠢的，不知深浅的，不懂得忍耐的`。
这次错误充分暴露出了我的诸多错误，我的行为也让学校老师很失望，学校念在“校丑不可外扬”的份子上不将我的错误公诸于众已经是对我很大的宽容了。而如今学校给我的处理，我一定虚心接受，我知道这次错误的原因很复杂，可能还得追随到我的成长经历。可是事情发生以后，我感受到了前所未有的悔恨，我深刻明白这份悔恨已经痛入骨髓，会令我终身难忘。
然而，尽管我知道学校方面对我此次的错误处罚是会极其严酷的，可是我不放弃一丝希望，我希望能够到时候回到学校参加中考。因为我相信自己尽管错误很大，但是中学三年也是努力学习过的，而且各方面成绩都有一般以上。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
翻墙外出检讨书4
您好！
这次我犯下了很严重的错误，对于我这样一名高中生，一个高中的住校生，在晚上的居然翻墙外出，更严重的是还偷偷的跑到网吧去上网。我对此感到非常的抱歉，不仅在应该休息的时候翻墙外出，还要出去上网，而且在教导主任抓到之后，我则是更加的自责，不止耽误了自己的学习时间和休息时间，还耽误了主任的休息和工作，不管是因为什么原因，自己就是做错了，我没有什么可以解释的，我也没有可以狡辩的机会，只是在现在希望自己可以有机会向您做出检讨。
翻墙本身就是一件非常的危险的事情，现在还处于一个发育的时候，如果因为一些什么样的意外，如果在翻墙的时候摔了，伤到骨头了，那样不仅自己会痛，自己对也不好交代，学校对我们的家长也不好交代，校本身就是一个纪律性很强的地方，学校之所以会选择定下不能外出的规矩，也是希望我们在学校学习的时候能够全身心都放在学习上面，而不是在学习的时候还会耍各种各样的小聪明，以及产生不好的想法来影响到我们的学习，所以在学校的时候，就应该认真的遵守学校的规矩和纪律。学校也明确的规定过，住校生是不能在学习的时候外出的，是明令禁止的，也是我们学校一直所注重的事情，可是今天自己还是因为自己一时的冲动，我违反了这样的规定。
上网对我们青少年也是非常不利的一件事，上网会分散我们的注意力，消磨我们的意志力，要是对上网有瘾的话，久而久之，我们长时间的处于不现实、虚拟的网络世界里，我们在现实生活当中也会产生一些不正确的念头和想法。学校的老师也经常跟我说，学生在网吧打游戏，打久了会玩到分辨不出现实和虚拟的世界，然后因为自己的冲动和无知而造成不可挽救的错误，我也知道自己的.做法是错误的，我也已经完全的清楚懂得了自己的错误，在自己的错误的发生之后，我就对自己进行了深刻的反思，我也保证自己以后一定会认真的遵守在学校的规章制度，保证自己不会因为自己一时间的贪玩而影响到自己的学习和老师的工作，我也会坚持自己作为一个学生所不能接触和触碰的事情，把持自己的初心，坚持自己的原则。
老师，我知道自己做错了，希望您可以原谅我，并且愿意给我一个机会让我去重新的改变自己，去改正自己，我肯定不会再让您失望和难为的。
此致
敬礼！
检讨人：XXX
20xx年X月X日
翻墙外出检讨书5
尊敬的老师：
您好！
今天中午的时候，大家都午休了，我却没有和他们一样睡觉，而是偷偷溜出了教学楼，想要翻学校的围墙出去上网，谁知道被您抓了个正着，我还在墙上爬着，您就出现了。把我提溜着带进了政教处，还把我的班主任和家长喊来了。我对于我翻墙的事情表示对不起，我违反了一名高中生应遵守的规矩，也违反了《中学生守则》上的规章制度。
最近这段时间，我沉迷于上网打游戏，但我是寄宿生，中午是不能出去的，每天都会对寄宿生进行清查，如果少了人的话，很快就被查到的。而且晚上的时候也要晚自习，学校五点半下课，七点晚自习，这一个半小时里要洗澡、洗衣服吃饭，时间也不够我出去玩。也只有周末放假的时候才有些时间，但是贪心的我却觉得远远不够，所以我动起了歪脑筋。
前几天我在吃完中饭后，在操场上闲逛，看到有几个同学再墙角说着什么，他们商量了一阵，然后不知道从哪找来了一根很粗壮的树枝，我看着他们踩着树枝就爬了过去。而墙外面那边，则是一块草地，即便围墙有两米多高，也不用担心摔伤什么的.。我知道他们是溜出去上网了，看的我也心痒痒的。回到教室之后，我就一直在想这个问题，要不要溜出去玩。结果是很明显的，我没有能够经受住诱惑，耐不住自己好玩的性格而偷跑了出去。老师，我向您坦白，这是我第三次溜出去了，前两次分别是前天和上个星期二。第一次翻墙的时候我还有些心惊胆战，在想要是这根树枝断了咋办，在想要是被发现了怎么办，然而我却很顺利的爬了过来，玩了一整个中午，也没有人来管我。有了第一次，那就会有之后的无数次。第二次的时候，我和那群人碰到一起了，他们先爬，然后我跟在后面，大家默契的相视一笑。但是老师，其实我一直都是觉得心惊胆战的，我知道“天下没有不透风的墙”，我这样的行为迟早是要被发现的，只是没想到会来的这么快，今天第三次，就被您抓住了。但是，被抓住的时候我也是松了一口气，本来我就知道这么做不对，但一直没有人管我，而这次被您抓住了，也就断了我的这个念头。
我不会再偷溜出去上网了。这是我对您，对班主任，更是对我的父母的承诺。我希望我现在改正还不会太晚，也希望你们暂时能原谅我，看我之后的表现。我不会再让你们失望的。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
翻墙外出检讨书6
亲爱的老师
今天晚上,我以前的同学叫我出去网上有急事.什么急事呢?是我和同学的网页给人黑客攻击,急需要反击和维修网页.我正在进退两难之间,我选择了爬墙出去,去网吧和那个高手黑客会会,以便增加自己对自己的`水平了解.我当时认为机会只有一次,下次就估计没了.因为高手的寂寞吧,有了对手都是忍不住的,我当时更加确定了自己的决定.我爬了出去.到了网吧,我后悔了,为什么呢?因为他是一个菜鸟,浪费我的时间,还害我爬墙出来啊!我刚想回去,但是我才想到我的网页怎么容易给黑客攻击,我要把网页弄的更好!等到我弄好,天已经亮了.
现在后悔也没用了,我认为我还是太冲动.
在此我特向老师表示我一百个歉意，我不应该用翻墙这样危险的手段出去，毕竟防黑客是光明正大的事，应该向老师申请，从大门直接开门去网吧的。现在想想翻墙真的是太危险了，第一有违校纪，第二如果不小心从墙下掉下来，怎么对得起我的老师和亲人。我向老师发誓以后再也不会翻墙了，如果我不遵守誓言，就让我天打雷辟，天天被黑客攻击。
检讨人;
时间：
翻墙外出检讨书7
尊敬的老师：
您好！
非常抱歉我在x月x日的时候翻墙外出了，在xxx老师的的搜寻下，我被发现带回了学校。对于这次的错误，我感到非常的对不起，非常的后悔。在之前，我没有好好的思考过自己这样做究竟意味着什么，如果出了事会发生什么后果！让老师发现的时候，我真的感到很害怕，很后悔。也许这就是常说的“不见棺材不掉泪”吧，但是被发现自己错误的时候，那种后悔确实真真切切的。
在之后，我被教导了很久，我自己也对自己犯下的事情思考了很久，从一开始的带点侥幸，带些反抗，到之后听了老师们的苦心教导，我才发现，自己这样的行为，最对不起的就是我自己！当然，对老师和学校的影响也是极大的'！
违反校规，私自翻墙出校！这样的情况下，无论是我出现了什么事，学校的名誉都会被损害，无论我出现了什么状况，我自己也都不会好受。学校的大门主要是为了保护我们，而不是为了能限制我们的存在！可惜我们很多的同学都没有意识到这一点的存在，被外面的花花世界所流露出的“自由”迷惑了双眼，只想这自己能出去，能和那些大人们一样过上“自由”的生活！但是，我们却从来没有想过，我们现在，真的有这样的资格吗？这就是我第二个大错误。
首先，作为一名学生，我们的本职，我们的责任，就是为了在学校之中学习！这是我们立足于社会的资本，也是我们唯一的资本！的那是我却放下了这份资本，将它抛弃，选择了在路途中遇上的诱惑。这不仅直接的导致我们在唯一的资本上的中断，更是让那些担心我们的人，感到忧心。
其次，我们这样的做法，不仅给班级的同学们带来了坏影响，也是无视无刻不在给学校的名誉抹黑！要是在我们翻墙的时候，被其他的人事看到，我们这样的形象在他们眼里会变成什么？他们会将我定义为一个坏学生，但是他们并不认识我。可是！他们却认识我身上的校服！我的校服，是xxx学校的校服，是我们学校的标志！可是我却带着学校的标志去做这样的坏事，实在是过分！作为一个学生，却给母校的名誉抹上污点！这样去“宣传”我们学校，我们又会怎么被看待呢？
现在，我在老师的教导下看清了自己所犯下的错误，也许我们一个人犯下错误不会有多大的影响，但是我们是一个集体！我们的所做所为会影响到其他的同学，我们必须时刻意识到，只有加入正确的风气之中，我们才能在学习上，走上正确的道路！
此致
敬礼!
姓名：
日期： 年 月 日
翻墙外出检讨书8
尊敬的学校政教处：
作为一名高三学生，已经升入毕业班，我居然犯下这等滔天大错，实在是极为不应该。作为中学生，我理所应当严格遵守《中学生日常行为规范》，理应清楚爬墙外出上网的行为是严重触犯校纪校规的。可是我依然我行我素，伙同几位同学翻墙外出通宵上网。现如今，接受政教处吴主任的严肃批评之后，我面对自身错误感到前所未有的羞愧与懊悔。
通过面壁思过，我充分地认识到此次错误暴露出我思想品行不端、缺乏纪律意识、年轻幼稚不懂事等缺点与不足。为此，我决心要好好改正错误，针对暴露的问题采取针对性的'补救措施，以此挽救我这只迷途的羔羊。从即日起，我必须：
第一，正视自己思想品行方面存在的问题，端正学习态度，严格遵守学校各项规章制度，尤其是彻底杜绝外出通宵上网这类恶劣行为。
第二，我须认真、仔细交代当晚犯错过程，就每个细节向政教处坦白供诉，绝不留任何隐瞒。我要以一个积极诚恳的态度看待错误，并且坦诚承认错误。
第三，我必须从此次错误当中充分吸取教训，从思想觉悟高度杜绝错误今后的发生，我也要以个人经历告诫身边这些不安分同学不要重蹈我的覆辙，要认真学习，积极应对即将到来的高考。
最后，我希望学校相关领导、老师原谅我的过错，从轻处罚我。我要将功赎错，认真吸取教训，认真努力学习，在高考当中取得优异成绩，为学校争光。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
翻墙外出检讨书9
您好！
我是初三xx班的xxx，我因为初三住校学习的原因，一般都在学校进行封闭式学习，没有出校门的机会，因此在这次下午下课吃饭的间隙，我跟同学翻墙外出打算进网吧玩游戏，但是在翻墙进行到一半时，就被您抓到了，如此也被您拦住外出了。在此我向老师检讨自己翻墙出校的行为。
我进入到初三，学校对我们的管理很严格，我在初三学习的这个过程中，感觉到无聊，不想总是待在学校里，但是学校有规定我们初三学生必须待在校内学习，不允许出去。对于这样的管理方式，也让我产生了不满，因为看到那些不住校的同学可以出校吃饭和玩耍，我很羡慕，我在这个初三里，每天的学习任务很重，很想要放松一下。但是在学校里，除了打篮球和跑步以外，就没有其他的活动能去做的，我由此产生了想要往外跑的冲动，但由于一直校门那都有门卫守着，我出不去，所以才会有今天下午翻墙出学校的行为，
我知道学校是为我好，是希望通过这样的方式让我们静心学习，但是我觉得太枯燥了，没有一点娱乐活动，很是烦躁，对学习也很马虎。也是因为长期过的这个生活，在今天才会犯规出校，在没有经过老师的同意，也没有经过正常的请假手续办理，就自己翻墙外出了。可是今天也没有翻墙成功，被您及时拦住了。而且后面您也对我们进行了严厉的训斥，更告诉了我们的.班主任，我们回去之后，班主任也对我们进行了处罚，我们亦是知错了，才会来写这检讨书来跟您检讨我翻墙的事情。我知道翻墙这个举动就是错的，不仅危险，而且还触犯到了学校的规定，我如此的错误做法，也给学校其他人带去一个极不好的影响，是一种错误的示范，更是对学校管理的一种抵抗。我明知有错，还犯，就是自己对自己太放松了，没有做到严格管理自己。
初三本来就紧迫，他人都在努力把握时间学习，但是我却还想着出去放松，对学习是如此的松懈，怎么对得起你您的教诲和父母亲的期望。我该是要被教训的，我现在也知晓自己翻墙是有多大的错误，我也向老师您和班主任道歉，希望你们能在以后对我进行严格的监督，让我改正错误，走向正道。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
翻墙外出检讨书10
我知道家长把我们送过来住校是为了我们能够更好的得到老师的管理，以及给我们创造更好的环境，对于老师以及父母的良苦用心我都有记在心里，但是因为今天一时的冲动和头脑发昏，导致自己辜负了家人以及老师的期待和信任，，我对自己今天翻墙外出这件向你们表示诚挚的歉意。
翻墙本身就是一件危险性极高的事情，更何况对于一名在校的学生而言，我们本身就还处于一个长身体的成长期，若是因为自己的一时间的冲动导致自己身体上有什么不好的损伤，那就真的是得不偿失了。而且我现在是XX的住校生，严格意义上来说在学校的上课的时间，在学校的学习时间里，我是不能够出校门的，再加上自己今天居然是想着翻墙外出，这更是错的离谱，对于一个学生来说，就应该遵守学校的规章制度，更何况我还是一名住校生，我完全有必要要遵守学校的纪律，也应该值得家长为我创造的`这么好的学习环境，更不应该将自己的心思和精力用在别的事情上，还是会影响到自己的身心健康和学习的事情，所以不管怎么说，我今天翻墙外出的这件事情是大错特错了，我现在也已经知道自己的错误的严重和错误的所在之处了。
我知道现在不管说什么，不管说再多的东西也不可能让这件事情没有发生了，错误既然已经造成那就不可能说是错误没有发生了，世界上也没有时光倒流的办法，更是没有后悔药和早知道的情况发生，所以我现在要做的也不是去狡辩自己究竟为何要翻墙外出，更不是去解释自己翻墙外出的原因。我现在最重要的就是需要自己去改正自己的错误，以及对自己身体和心理上的一些错误的思想进行改变，我现在是学生，学生的最重要的最大的任务就是好好学习，所以我也会把这次的错误当成是人生道路和求学路上的一种挑战，我一定不会再有任何违反学校和班级纪律的思想产生，更加不会再去做这种危险性高的事情，我以后一定遵守学校的纪律，将中学生守则上面的所有的条列都放在心上并且严格的遵守和执行，我也一定不会再让老师您和家长失望，不会让你们感到自己的努力会白费，我一定会向你们证明自己。并且重新获取你们的信任。
此致
敬礼！
检讨人：XXX
翻墙外出检讨书11
亲爱的老师：
今天晚上，我以前的同学叫我出去网上有急事。什么急事呢？是我和同学的网页给人黑客攻击，急需要反击和维修网页。我正在进退两难之间，我选择了爬墙出去，去网吧和那个高手黑客会会，以便增加自己对自己的水平了解。我当时认为机会只有一次，下次就估计没了。因为高手的寂寞吧，有了对手都是忍不住的，我当时更加确定了自己的决定。我爬了出去。到了网吧，我后悔了，为什么呢？因为他是一个菜鸟，浪费我的时间，
还害我爬墙出来啊！我刚想回去，但是我才想到我的网页怎么容易给黑客攻击，我要把网页弄的更好！等到我弄好，天已经亮了。
现在后悔也没用了，我认为我还是太冲动。
在此我特向老师表示我一百个歉意，我不应该用翻墙这样危险的'手段出去，毕竟防黑客是光明正大的事，应该向老师申请，从大门直接开门去网吧的。现在想想翻墙真的是太危险了，第一有违校纪，第二如果不小心从墙下掉下来，怎么对得起我的老师和亲人。我向老师发誓以后再也不会翻墙了，如果我不遵守誓言，就让我天打雷辟，天天被黑客攻击。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
翻墙外出检讨书12
尊敬的老师：
您好！
我知道家长把我们送过来住校是为了我们能够更好的得到老师的管理，以及给我们创造更好的学习环境，对于老师以及父母的良苦用心我都有记在心里，但是因为自己今天一时的冲动和头脑发昏，导致自己辜负了家人以及老师的期待和信任，现在，我对自己今天翻墙外出这件事情向你们表示诚挚的歉意。
翻墙本身就是一件危险性极高的事情，更何况对于一名在校的学生而言，我们本身就还处于一个长身体的成长期，若是因为自己的一时间的冲动导致自己身体上有什么不好的损伤，那就真的是得不偿失了。而且我现在是XX学校的住校生，严格意义上来说在学校的上课的时间，在学校的学习时间里，我是不能够出校门的，再加上自己今天居然是想着翻墙外出，这更是错的离谱，对于一个学生来说，就应该遵守学校的规章制度，更何况我还是一名住校生，我完全有必要要遵守学校的纪律，也应该值得家长为我创造的这么好的学习环境，更不应该将自己的心思和精力用在别的事情上，还是会影响到自己的身心健康和学习的事情，所以不管怎么说，我今天翻墙外出的这件事情是大错特错了，我现在也已经知道自己的.错误的严重和错误的所在之处了。
我知道现在不管说什么，不管说再多的东西也不可能让这件事情没有发生了，错误既然已经造成那就不可能说是错误没有发生了，世界上也没有时光倒流的办法，更是没有后悔药和早知道的情况发生，所以我现在要做的也不是去狡辩自己究竟为何要翻墙外出，更不是去解释自己翻墙外出的原因。我现在最重要的就是需要自己去改正自己的错误，以及对自己身体和心理上的一些错误的思想进行改变，我现在是学生，学生的最重要的最大的任务就是好好学习，所以我也会把这次的错误当成是人生道路和求学路上的一种挑战，我一定不会再有任何违反学校和班级纪律的思想产生，更加不会再去做这种危险性高的事情，我以后一定遵守学校的纪律，将中学生守则上面的所有的条列都放在心上并且严格的遵守和执行，我也一定不会再让老师您和家长失望，不会让你们感到自己的努力会白费，我一定会向你们证明自己。并且重新获取你们的信任。
此致
敬礼！
检讨人：XXX
20xx年X月X日
翻墙外出检讨书13
尊敬的老师：
您好！
此次，我真的犯下了非常严重的错误！对此我感到万分的惭愧和后悔，并且因为我的事情，还给家中的父母以及您和班级带来了一堆麻烦，我真的非常的抱歉。
反思自己的问题，我真的感到很惭愧。在x月x日的下午，我因为对学校中封闭的生活和不断上升的学习压力感到耐不住，就趁着在没人的时候偷偷想翻越围墙到校外去，但却被老师及时发现，制止了我的违纪行为。
对于被老师发现我在翻围墙这件事，我既感到后悔，又感到无比的庆幸。其实在一开始的时候我的心中只有后怕和后悔。但是在此次的反省中，我认识到了自己错误的所在，也明白了什么才是正确的。所以，我真心感谢老师对我错误行为的制止，没有让我铸成更大的错误。
当然，对于这件事情我依然很抱歉，我作为您的学生，一直听着您对我们的叮咛和教导。您总是告诫我们不能做哪些错误的事情，但我尽管听了，却没有将您的教导放在心上！这才是我最大的问题！
在过去的时候，尽管我确实顽皮，但却不会在这种大事上犯下错误。但是近期来，我实在是难以抵挡高中的压力，在学习上寸步难行。这也导致我在精神上不断的受挫，一直萎靡不振。直到听到一些不只是哪些班的同学在下午下课后翻出了围墙，我心中的思绪就被慢慢的导向了错误的方向。最终，我也犯下了同样的'错误！
但是，现在仔细的反省一下，其实这样的事情，我是可以完全避免的！我这样的情况，是我对自己的情况不够了解，不能正确的分析自己压力的来源。更糟糕的是，在感到压力后，我也没有采取争取的方式去处理，去疏导。这就导致了问题不断的发酵膨胀，最终连我自己都不明白我为什么会走上了这样的道路。对此我深感抱歉。
此次，认识到自己的问题后，我对自己的思想进行了深刻的反思。我总是听您教导我们要多注意劳逸结合，但是却总是没能做好自我的调整。但此的错误让我印象深刻，在今后，我一定会及时的认识自己，调整自己。还望您能给我一次改过的机会！对于这样的错误，我今后一定敬而远之！给您带来这么多的麻烦，实在是万分抱歉！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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