中小学生近视调查报告

时间:2022-10-18 18:35:47 调查报告 我要投稿

中小学生近视调查报告(精选10篇)

  在当下这个社会中,报告对我们来说并不陌生,报告具有成文事后性的特点。那么,报告到底怎么写才合适呢?以下是小编整理的中小学生近视调查报告,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

中小学生近视调查报告(精选10篇)

  中小学生近视调查报告 篇1

  一、问题的提出

  眼睛是心灵的窗户,可以看见五彩缤纷的世界,欣赏万紫千红的花朵。可是现在近视的人越来越多,为什么会引发近视呢?近视有哪些危害,我们又如何预防近视?于是,我展开了调查。

  二、调查方法

  1、上网或查阅书籍查找近视的原因。

  2、去学校各班做相关调查。

  三、调查结果

  1、调查数据

  经过我的调查,发现低年级近视的人数比较少。年级越高,近视的人越多。我国小学生近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。

  2、近视原因

  (1)沉迷于网络。有些同学每天用三四个小时玩手机,长时间用眼过度,造成了近视。

  (2)坐姿不对。有些爱看书的同学眼睛离书本太近了,造成了近视。还有的同学躺着看书,对眼睛造成了伤害。

  (3)卫生习惯不好。有些同学喜欢用手揉眼睛,把细菌揉进了眼睛里,造成近视。

  四、建议

  1、注意用眼时间。

  2、书本离眼睛一尺。

  3、一天要做两次眼保健操。

  4、尽量少上网。

  5、多吃含维生素C和维生素A、D的食物。

  希望大家保护好自己的眼睛,愿大家都一双健康明亮的眼睛。

  中小学生近视调查报告 篇2

  一、问题提出

  全国小学生体质健康调查最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。为什么近几年的中小学生患近视的人这么多?为了更进一步的了解近视原因,我做了个中小学学生的近视原因的研究报告。

  二、调查分析

  根据研究报告表明,大多数人都是平时不注意用眼而导致近视的。而用眼是与日常生活有着密切的联系的,如:看电视时间长,玩手机不吃饭,吃了过多辣食品等,都是小孩子近视的原因,还有看电视距离太近,写字坐姿不端正,每天很晚睡觉……

  三、调查结果

  通过研究调查,近几年的中小学生并不在乎自己近视,最后导致眼镜度数就会不断增加。甚至有人认为,不就是近视吗,直接戴副眼镜不就行了吗。许多人得近视眼归咎于不良的用眼习惯,如看书光线见太暗,持久用眼等。但近年来医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。

  四、建议

  1、看书时坐姿要端正,光线要充足,读写要做到胸离课桌一拳,眼离课本一尺。

  2、不要在坐车或者行走的时候看书,不要躺着看书,读写一小时要远眺十分钟,或到户外走动,调节眼睛肌肉。

  3、在课间十分钟坚持做眼保健操。

  4、尽可能少上网或少看其他辐射性强的东西,注意作息时间安排,不能让眼睛长时间处于疲劳状态。

  5、不偏食,少吃辛辣食品,多吃含维生素C和维生素A的食物。

  6、定期到眼科做检查,听从眼科医生的指导,逐步矫正视力或防止近视度数加深。

  中小学生近视调查报告 篇3

  调查内容:

  调查时间:

  20xx年3月2日

  调查人:

  小组成员

  随着我国社会经济的高速发展,人民生活水平的不断提高,特别是家用电视和电脑的普及为中小学生的视力健康发展带来了安全隐患。近年来我国青少年的眼睛近视的发病率逐年成上升趋势。为此中共中央国务院20xx年出台了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》

  我们根据中小学学生近视眼防控工作方案的要求设计了有关调查内容,调查结果反映各学校落实教育部有关规定情况良好,主要表现在:

  1、多数学校能保证学生做眼保健操的次数。有86.7%的同学反映学校每天组织了1-2次眼保健操。

  2、老师布置家庭作业所占时间较合理。根据教育部的规定学校老师留给学生的家庭作业小学1-2年级不留家庭作业,小学其他年级的同学控制在60分钟之内,初中等各年级不超过90分钟。据我们调查发现有38.7%的同学的家庭作业在0.5—1小时之间,有45.3%的同学的家庭作业在1—2小时之间。这说明老师留给学生的家庭作业不是很多,让学生有充足的活动和休息时间。

  3、学生座位调整符合要求。根据学生视力变化情况教育部规定学校每月可调整一次学生的座位,我们的调查发现有63.2%的同学反映该班一周就调整一次学生座位,有13.2%的同学反映该班两周就调整一次学生座位,有18.9%的同学反映该班一个月调整一次学生座位,总体看来有95%的同学的反映符合规定的要求。

  4、定期组织学生检查视力较好。有91.5%的同学反映学校每学期组织同学检查过视力1-2次,仅有8.5%的同学反映学校从来没有组织同学检查过视力。

  5、保证了学生每天的锻炼时间不少于1小时。根据我们的调查发现有88.6%的同学反映学校除体育课外安排同学的锻炼时间是1小时左右。完全达到了教育部规定的标准。

  三、存在的问题仍应重视

  1、“防近”知识宣传力度不够。有61.3%的同学不知道20xx年9月4日教育部有关中小学生睡眠、用眼及作业时间的规定。有48.1%的同学认为学校没有有关“防近”知识的宣传。有51.8%名同学反映学校虽然有宣传,但是宣传单一。表现在:采用板报的占31.2%,采用墙报的形式进行宣传的有18.3%,课堂上老师讲的占70.5%,其他的占31.3%。

  2、超过一半的学生睡眠不足。根据规定小学生每天的睡眠时间要保证10小时,初中学生每天的睡眠时间要保证9小时,高中学生每天的睡眠时间要保证8小时,据我们的调查发现有56.6%名学生的睡眠时间在8小时及其以下。这其中初、高中毕业班的学生占了绝大部分。

  3、大部分学校教室第一排座位与黑板距离较近。根据教育部的规定教室第一排学生的座位与黑板的距离应保证2米及以上。调查结果显示:符合这一标准的只占27.4%,还有72.6%的同学反映第一排座位与黑板的距离在1.5米及其以下。教室学生太多、较拥挤是造成学生前排离黑板较近、后排离黑板较远的主要原因。调查中有64.2%的同学反映本班学生人数在50人及以上,其中60人以上的占了一半多,甚至有些学校的某些班人数达到了70人以上,教室拥挤不堪。这种现象在市区一些重点中小学校尤为突出,严重超过了国家对小学每班45人、中学每班50人的规定标准。

  4、学校配备可调试课桌椅的比例不高。按国家规定的标准要求,提供与学生身高相符合的课桌椅,每间教室应预置1—3种不同型号的课椅或可调试课桌椅。在我们的调查中有52.8%的同学反映他们教室的课桌椅不能够自动调节。

  5、教室的荧光灯较大一部分不能保证经常亮。国家规定教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上,且灯管应垂直于黑板;教室照明应采用配有灯罩的灯具,不宜用裸灯,灯具距桌面的悬挂高度为1.7-1.9米;黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯,并配有灯罩;课桌面和黑板照度分布均匀,照度应符合国家标准(建筑照明设计标准GB50034-20xx)要求。自然采光不足时应及时辅以人工照明。据我们的调查发现有29.2%的同学反映他们教室的荧光灯不能保证在教室采光不足时亮。

  6、老师拖堂现象较为严重。在我们的调查问卷中关于任课老师是否能够按时下课、不拖堂,选择“是”的占被调查学生的33%;选择“不是”占被调查学生的11.3%;选择“偶尔拖堂”的占被调查学生的55.7%。

  四、建议

  据有关的医学知识表明:近视眼的形成主要分为先天性和后天性两种。先天性与遗传有关,虽然先天性与遗传有关,但通过积极的预防和治疗仍然能够保持孩子健康的视力;后天性的主要是与孩子的饮食习惯和平时的生活养成有关。一般说近视的发作时期主要是在幼儿园的大班、小学1—5年级,12岁以上的青春期。做眼保健操的目的主要是按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。故我们建议教育主管部门及学校要做好如下几点:

  1、教育主管部门要督促检查学校对国家和教育部规定的《中小学学生近视眼防控工作方案》及《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》、《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》的落实情况。

  2、学校在校内要加大对预防近视眼基本知识的宣传力度。

  3、学校应与学生家长加强联系和沟通,让学生在家少看电视和少上网确保学生在家的睡眠时间和休息时间。

  4、要引导学生的合理膳食,少食甜性食物和油腻性食物,多食维生素高的食物和水果。

  中小学生近视调查报告 篇4

  一、问题的提出

  以前一提起眼镜,大家都认为是教师、科学家、大学生的专利,而近几年,我们却发现,同学当中有不少人也戴上了眼镜,还有一部分视力较差的同学由于没有及时配戴眼镜,看不清黑板报上的字,影响了学习。据调查日显示,小学高年级学生的近视率达到了20%,初中学生的近视率达到了60%,高中则达到了90%。这些情况引起老师和同学们的足够重视。造成小学生近视的原因是什么?应该如何防治?我决定对此项课题做一番调查研究。

  二、研究目的

  近些年来,在校小学生配戴眼镜的人数逐年上升,怎样预防和矫正近视成为人们普遍关注的问题。通过本课题的研究,了解在校小学生的近视率,了解近视产生的原因,以及近视的矫正方法、近视的预防措施,增强保护眼睛的意识,预防和减少近视眼。

  三、研究计划

  1、研究内容

  (1)造成近视的原因。

  (2)怎样预防近视。

  2、调查方法

  (1)查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的;

  (2)通过多种途径,了解目前青少年近视状况;

  (3)上网查与相关资料。

  四、研究过程

  (一)观察调查近视同学,了解平时用眼镜情况。

  在对身边的同学和朋友进行观察调查,我了解到多数近视的同学不注意用眼卫生。

  (二)咨询眼科医生和查阅资料,了解近视的成因及防治的措施。

  去图书馆去查阅有关资料,并到医院对眼科医生进行咨询,并做详细记录。

  (三)对调查材料进行总结分析,写出调查报告,

  调查研究访问结束后,我将调查采访的资料进行整理、分析、写出课题研究报告。

  六、结论

  通过调查分析,我发现:

  1、从整体来看,多数同学作业负担较重,并且年级越高,负担越重;

  2、多数同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;

  3、近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题重视不够。

  七、建议

  1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。

  2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

  3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

  4、不要长时间使用视力,每学习30分钟,应当休息10分钟。

  5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

  要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要……

  八、体会

  眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素,人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界,如果不能从小预防、矫正近视,就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力,关心小学生的视力健康,让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。

  中小学生近视调查报告 篇5

  一、问题的提出

  我们班有好多同学都近视了,他们常说:“戴着眼镜代表很有学问!”但是,我就是不明白他们为什么会近视?我们班有多少名同学近视了?于是,我带着问题做了一次调查。

  二、调查方法

  1、查阅有关书籍,并且询问医生,了解普通人是怎么近视的。

  2、调查询问同学,了解他们是怎么近视的。

  3、通过多种途径,了解我班一共有多少人近视了。

  三、调查情况和资料整理

  信息渠道涉及的方面具体内容书籍近视的主要原因遗传基因;在光线太强或光线太弱的地方看书;长时间看电视或电脑等上网近视眼的人数我国近视机率已接近30%,,而我们班61人,已有18人近视了。

  医生的讲述近视眼的危害会影响智力发育、影响身体健康、影响学习,甚至会导致失明。上网、书籍近视眼的预防多做眼保健操、积极参加体育锻炼、每隔一段时间往远处望望。

  四、结论

  1近视的主要原因:

  (1)看电视距离太近;

  (2)看电视的时间太长;

  (3)所看电视的画面浓度太深;

  (4)写作业时的姿势不正确;

  (5)在光线太强的阳光下看书;

  (6)在光线太弱的光下看书;

  (7)长时间的坐在电脑、电视前;

  (8)不合理饮食;

  (9)在车厢里看书;

  (10)遗传因素。

  2.近视眼还有很多危害。

  (1)会影响智力发育:人对外进信息的获取有90%是通过眼睛来完成的。青少年智力发育期更离不开外界。

  (2)并发症危害:随着近视加深,会引起如视网膜脱落、青光眼、玻璃体变形等严重并发症,甚至导致失明,遗憾终生。

  (3)影响身体健康:戴镜后限制了一些体育活动,使身体发育迟缓。

  3、不是每个人都会得近视眼,近视眼其实可以预防的,但要做到以下几点:

  (1)积极参加体育锻炼

  (2)每隔一段时间往远处望望。

  (3)不要在阳光集中和光线昏暗的地方看书写字。

  (4)不要走路坐车看书。

  (5)定时做眼保健操。

  (6)不要离书本过近读书写字。

  (7)不要借用他人眼镜。

  (8)在没有任何情况下尽量不要“眯眼”。

  (9)不要用手去触摸眼睛。

  (10)不要用手电筒照自己或他人的眼睛。

  中小学生近视调查报告 篇6

  这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了,我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。

  调查

  我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结,调查法,图表说明法,访谈法,关察法,归纳法。

  分析

  大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明,学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系,高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

  结论

  1、看电视的距离太近。

  2、看电视的时间太长。

  3、写作业的姿态不正确。

  4、在光线太强或太弱的地方看书。

  5、长时间在电脑前。

  6、看激光。

  7、不认真做眼保健操。

  8、在车厢里看书。

  9、不合理吃东西。

  10、遗传因素。

  建议

  为有效预防近视等眼病:一定要养成良好的用眼卫生,合理吃东西,锻炼身体,保鄣身心健康。保护好自己的眼睛!学生近视调查报告篇二

  进入小学四年级以后,我发现我们班戴近视镜的同学逐渐多起来了,在我座位的四周就有李林泉、于涵冰等同学。见到我小时候的玩伴,现在在东方一小上学的浩浩,听他说,他们班也有不少人近视了。我听姑姑说,她们小时候同学中近视的不很多。这是为什么呢?带着这个疑问,我开始进行了调查。

  调查

  我对近视的同学进行了统计,我发现我们班就有十多名同学戴近视镜,四年级其它班也有近三分之一的学生近视。低年级近视同学较少,而高年级的同学近视率更高,六年级平均每班近视的学生有二十多个。在农村听我上六年级的`哥哥说他们班近视的人只有几个。

  分析

  我对这些近视同学的家庭、学习、个人习惯等进行了调查。我发现我们班学习好近视的有五人,坐姿不正确导致近视的有四人,不做眼保健操的有两人,看电视、玩电脑过度导致近视的有七人。在农村导致近视的一般都是坐姿不正确或过度用眼,有的营养方面跟不上。在近视的这些人中,有一些同学的父母一方或双方为近视。

  结论

  1、有些同学坐姿不正确导致近视。

  2、有些同学不做眼保健操导致近视。

  3、有些同学玩电视、电脑过度导致近视。

  4、有些同学受到父母近视的遗传,自己又过度用眼,更容易导致近视。

  建议

  1、要养成好的学习习惯,不在过强、过弱光下看书;读书写字坐姿端正。

  2、不要长时间看电视、玩电脑。

  3、养成做眼保健操的习惯。

  4、加强预防近视的宣传,保护好眼睛,及时治疗眼病。

  中小学生近视调查报告 篇7

  一、问题的提出:

  随着年龄的增长,我们班近视的同学越来越多都陆续带上了眼镜。我很好奇,我们班有多少人近视了?他们是怎么导致近视的呢?于是,我做了调查。

  二.调查方法:

  1.查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。

  2.调查询问同学,知道他们是怎么近视的。

  3.通过各种途径,了解我班近视人数。

  三、调查情况和资料整理:

  我班有46人,其中大约有12个同学是近视的。

  学生的近视率:

  小学生:22.7%。初中生:55.8%。高中生:70.3%。大学生:80%。

  通过查找学生的近视率发现,小学生到大学生的近视率是不断地在提高。由此可见,人是由年龄的增长,从而视力不断地下降。近视原因较多,据我猜想,造成近视的原因有:遗传、看电脑、看书时间过长、压力过大、缺乏钙质、睡眠不足、摄取过量精糖等都是造成近视的主要原因。

  四、结论:

  通过对资料的分析,我发现:抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用,却没有引起同学的高度重视。近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!

  我提出以下几点建议:

  1、每日坚持往远处望、坚持做眼保健操和课间操,并积极参加体育活动,加强锻炼。

  2、学习时要有充足的光线。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

  3、不要睡在床上、在公共汽车内或边走边看书。更不要歪着头趴在桌上读书写字。养成良好的用眼习惯,防止眼睛疲劳。

  4、看电视和玩电脑的次数不要过多,时间也不要过长。距离不要太近,也不要太远。

  5、多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要偏食,少吃一点辣的食品,多吃含维生素C和维生素A、D的食物。

  大家无论在哪里,都一定要谨记保护视力,爱护眼睛,因为“眼睛是心灵之窗”,失去了眼睛,就无法看到多姿多彩的世界了。让美丽的眼睛陪伴我们一生!

  中小学生近视调查报告 篇8

  一、问题的提出

  近期,我班近视的同学日益增长,大多数同学都戴上了眼镜。为什么,近视的人越来越多呢?为此,我针对本班同学的近视情况做了一个调查。

  二、调查方法

  1、上网查找资料,了解什么是近视及产生近视的原因。

  2、查找有关的报刊或书籍,了解近视的危害和预防近视的方法。

  3、采访近视同学的家长,访问近视同学的一些生活习惯。

  三、调查情况和资料整理

  1、本班同学近视的调查表(略)

  2、资料整理

  (1)导致近视的因素:遗传因素、个体因素、环境因素、营养体质因素和睡眠因素。

  (2)小学生近视的主要原因:

  1、用眼距离过近

  2、用眼时间过长

  3、照明光线强或弱

  4、躺着看书

  5、睡眠不足

  6、课桌不符合要求、写字姿势不正确

  7、空间的射线影响。

  (3)近视的人数:小学生近视的人数占22、8%,中学生近视的人数占55、8%,大学生近视的人数占80%。

  四、结论

  导致近视的原因有很多!本班同学大多数都是因为玩电脑、看电视时间过长,看书姿势不正确和在暗的角落看书。只要我们预防这些问题,就不会近视了!

  五、建议

  1、认真做好眼保健操,常看绿色的树木。

  2、不要用眼时间过长,太久时需要闭上眼睛休息。

  3、千万不要躺着看书,写字时姿势要坐端正。

  我们一定要像生命那么重要去保护好眼睛啊!祝没近视的同学永远不近视,近视的同学不提高度数。

  中小学生近视调查报告 篇9

  一、问题的提出

  据调查我国现有盲人500多万,低视力人近千万,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,中学生为55.2%,高中生为70.3%。为什么会有这么多的人近视?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?近视,与年龄有关系吗?

  二、调查方法:

  1、查阅有关书籍并调查询问同学,了解近视的主要原因。

  2、通过多种途径,了解近视可能会引发的并发症。

  三、调查情况和资料整理

  四、结论

  近视的主要原因:

  1、阅读时间太长,注意力集中,视力工作时间长。

  2、缺乏应有的体育锻炼和室外活动。

  3、看书、写姿势不端正。

  4、家长不重视孩子的视力健康。

  5、卧床、躺在车厢里看书。

  6、在太强、太暗的灯光下看书、写。

  7、近距离、长时间看电视、上网。

  8、不认真做眼保健操。

  9、营养结构不合理。

  10、学习负担重,心里压力大。

  11、经常用脏手擦、揉眼睛。

  12、发现远视力不好,不及时检查、治疗。

  在这里我想给大家提出几点建议:

  1、看书时作姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”

  2、不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。

  3、每天坚持做两次眼保健操。

  4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!

  中小学生近视调查报告 篇10

  一、问题的提出

  目前,我国低视力的人数达到近千万人,尤其是在中小学生中患病率越来越高。因此,近视的防治工作越来越为学生、家长及社会各界所关注。为了解学生近视情况及引起近视的相关因素,我对本班50名同学作了一次关于近视状况的调查研究。

  二、研究方法

  采用问卷调查,问卷内容如下:

  1、你是近视吗?

  (A、是的B、不是)

  2、你如何近视的?

  (A、看电视过度B、坐姿不端C、其他)

  3、你近视多少度?

  (A、100度以下B、500度以下C、更高)

  三、资料整理

  导致学生眼睛近视的原因有很多,大多数学生都是平时不注意保护视力而导致近视的。根据研究资料整理表明,近视眼的发生和发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不注意用眼卫生则是现代儿童和青少年近视大增的主要原因:

  1、看电视距离太近,时间太长;

  2、写作业姿势不正确;

  3、在强光或弱光下看书写字;

  4、长时间在电脑或手机前;

  5、不合理的饮食习惯;

  6、看激光或在车厢里看书;

  7、家族的遗传因素;

  8、不认真做眼保健操,不注意用眼卫生。

  四、研究结论

  通过调查发现:当今学生近视率不断上升,本班现有50名学生患不同程度近视的同学有12名,占全班同学的24%。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率约为22%,中学生约为55%,高中生约为70%,国内因高度近视致盲者约达30多万人。

  五、几点建议

  1、看书写字姿要端正,光线要充足。做眼到离书本一尺,胸离课桌一拳;

  2、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书;

  3、在课间十分钟坚持做眼保健操。

  4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,不能让眼睛长期处于疲劳状态;

  5、不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D的食物;

  6、定期到眼科检查,逐步矫正视力或防止近视度加深。

  六、研究体会

  为有效预防近视等眼病,一定要养成良好的用眼卫生习惯,合理的饮食习惯,锻炼身体,保障身心健康,及时发现眼病,早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔!

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