调查报告的作文

时间：2022-03-04 10:19:59 报告我要投稿

调查报告的作文五篇

　　在人们越来越注重自身素养的今天，报告的适用范围越来越广泛，要注意报告在写作时具有一定的格式。为了让您不再为写报告头疼，下面是小编整理的调查报告的作文五篇，欢迎大家分享。

调查报告的作文五篇

调查报告的作文五篇1

　　纵观20xx年全国各地高考作文，在形式上、主题上与往年相比既有继承，又有发展，特别是与“5.12”四川汶川大地震相关的话题占很大比重。

　　一、继承性：

　　形式上依然是话题作文、材料作文、命题作文等几大类，尤以前两者为主，如全国卷、北京卷、辽宁卷等等。而重庆卷、江苏卷则是命题作文。

　　基本要求诸如文体、字数等限制则没有改变。

　　二、新特点：

　　1.大量取材于“5.12”四川汶川大地震的相关话题。如全国卷1、四川卷、陕西卷均直接或间接与之相关。

　　2.更加注重地方特色和现实生活。如江西卷的“洞庭湖鼠灾”、浙江卷的“触摸城市与感受乡村”体现地方的实际生活，更为生动可感。

　　3.抽象式话题依旧占有重要地位。如山东卷、安徽卷、重庆卷等，特别是作为高考大省的地区，其影响不可小觑。

　　4.大量运用常见材料。如全国卷2、北京卷均采用常见材料，没有选取较为晦涩难懂的作文材料。

　　综上，20xx年全国各地高考作文在大量沿袭往年作文题目特点的基础上，紧密结合现实生活，凸显时代性，更具地域性和多样性。

调查报告的作文五篇2

　　一、问题的提出

　　反思是促进学生学习与发展的有效途径与方法。学生作文反思是指学生对自己写作过程的一个明显段落点或对一篇文章进行审慎的回顾、分析与检查。

　　要指导学生写作成功，不能只教作文之道，还要引导学生“反观自我”，对自己的作文实践进行有效的反思。人的学习是双向过程，一方面是对所学材料的识别、加工和理解的认识过程，另一方面又是对认知过程的自我观察、自我评价和自我调节的“反思”过程。要使学习有成效，不仅需要认识，更需要反思。长期以来，教师指导学生学习更注重认知过程，而忽视学生的反思过程，使学习变为被动，知识的获取变得抽象化、呆板化。作文教学也如此，作文教学弊端之一，是教师基本上把眼光集中在如何教学生写好作文，很少关注学生是如何学会写好作文的。作文教学更多关注教给学生写作方法，很少思考学生是如何使用这些方法，不注重学生作文反思导致作文指导低效。

　　作文指导的最高境界是让学生进行策略性写作：能根据作文题目要求、外在条件、自身水平，恰当地选择运用写作材料与方法，有效表达自己的内心世界。学生要真正学会写作，不仅是要把握写好一篇文章有哪些方法，更重要的是要把握这些方法“有什么用”和“怎样用”，就是说怎样将学到的方法变为自如使用的技能。作文反思，是学生将自己的写作过程当做意识对象，对其写作的心理过程进行回忆、思考、评价，能减少写作的盲目性、抽象性。

　　我市近几年中考作文的情况来看，一些初中生对作文所持的消极态度和低下的写作能力，让我们不得不承认，初中作文教学的结果有许多令人遗憾之处。大多数语文教师都在作文教学及批改上投入最大的工作量，而学生也为各种练笔绞尽脑汁。可是为什么努力的结果是事倍功半甚至每况愈下呢？造成作文低效高耗的状况，原因是复杂多样的，我们认为作文教学缺乏对学生作文反思能力的培养，学生缺少反思意识、反思习惯和反思能力是要害因素。

　　二、调查的结论与分析

　　为了准确把握我市初中生作文反思能力培养状况，促进作文教学有效提升。福建省“十一五”教育科学规划课题《初中学生作文反思能力培养研究》课题组进行了“初中生作文反思能力培养”问卷调查与访谈，调查分学生和教师两种类型。问卷主要针对学生作文水平和写作状态、学生作文反思意识、学生作文反思手段与方法、学生作文反思习惯、教师对学生作文反思能力指导情况等5个方面的内容进行设置。本次调查对象是我市6所初中学校语文教师与学生，城关初中2所，农村初中4所。抽取七年学生300名、教师20名，抽取八年级学生300名、教师20名，抽取九年级学生200名、教师20名。发放学生问卷800份，收回问卷791份，有效问卷780份。发放教师问卷60份，收回问卷56份，有效问卷55份，以上问卷，被调查者具有一定代表性。同时，我们围绕问卷内容又开了3场学生座谈会、2场教师座谈会，以确保对调查内容的深度把握。我们将调查与访谈结果进行分析，提炼出以下调查结果。

　　（一）学生作文水平总体偏低，缺少良好的写作感受

　　我市初中生作文水平总体偏低，尤其是农村初中学生。学生在回答“你的作文成绩一般是什么水平”，0.6%的学生选择“优秀”,20.6%的学生选择“良好”，42%的学生选择“一般”，36.8%的学生选择“较差”。从教师问卷来看，大部分教师对学生作文的总体水平是不太满意的，10%认为学生作文水平“良好”，23%认为“一般”，67%认为“较差”。虽然教师与学生的回答有出入，但从双方数据来看，学生作文总体水平偏低是事实。

　　学生在写作过程中积极体验比较少，尤其是作文水平低下者。从学生是否喜欢写作来看，5%的学生“非常喜欢”，37%的学生还“可以”，45%的学生“不喜欢”，13%的学生“害怕作文”；学生对作文课的感受，24%的学生认为“轻松愉快，使人充满信心”，12%的学生认为“乐趣少”、40%的学生认为“单调，没乐趣”、24%的学生认为“紧张单调，难于忍受”；从学生写作动力看，17%的学生认为写作是“记录生活，表达情感”，83%的学生是为了“完成作业”，任务驱动的写作动机使学生作文常成为应景之作，写作难有快乐体验。

　　（二）学生对作文的自我分析水平较低，作文反思意识淡薄

　　由于长期作文教学的忽略，学生对作文的自我分析水平低。从学生“对自己写作的能力与兴趣了解程度”看，40%学生选择“了解”，10%的学生选择“较了解”，30%的学生“不太了解”，20%的学生是“不了解”；“对你能比较准确判断出自己作文的好坏吗”，22%的学生回答“能”，40%回答“有时能”，38%的学生回答“不能”；学生对“你作文中出现问题一般是由谁发现？”，20%的学生回答是“自己”发现，80%是由“老师”、“同学”或“家长”发现；学生对自己作文常犯的错误不熟悉，问卷中68%的学生回答“不知道自己常犯的错误”。由此看出，学生对自己的作文能力、作文优劣、作文问题的分析判断水平不高。

　　学生在写作活动开始前、过程中和活动结束后，缺乏主动对自己的作文实际状况进行分析思考的心理需求。从写作前看，“写作时，面对作文题目的第一感觉”，10%的学生能“稍作思考，然后下笔”，58%的学生“脑中空空，无从下笔”，32%的学生是“按照教师要求作文”；从写作过程看，学生“对自己在写作中常犯的错误，能否采取措施预防”，5%的学生回答“能”，35%的学生回答“偶尔能”，60%的学生回答“不能”；写作后，10%的学生“能对自己写作过程进行反思并总结经验”，20%的学生“偶尔能”，而70%的学生“不能”做到。从以上写作流程问卷分析，学生作文反思意识比较淡薄，作文水平差的学生和农村学生尤其突出。

　　（三）学生没有养成作文反思习惯，作文反思方法缺乏

　　由于教师对学生作文反思能力培养的意识淡薄，学生作文时一般缺少反思习惯。作文本下发后，61%的人通常“只看成绩”，28%的人“会认真看教师的评语”，9%的人“会根据教师的批改，认真思考评语”，2%的人“会对作文存在的不足进行反思，然后再订正”；12%的人在“写完作文后能认真自觉地反复检查与润色”，53%人只“检查一遍”，20%的人“教师督促就检查，否则就不检查”，15%的人“根本不检查”；在写作后，10%的人“能对写作的过程作进一步的反思，从中发现写作成功的策略或思考方法”，90%的人“不能”；60%的学生“没有修改作文的习惯”。

　　造成学生作文反思能力弱化，主要还在于学生缺乏反思手段与方法。对于学生写作过程的反思方法运用看，7%的学生“在写作时，能‘跟踪’自己的思考过程，必要时会修改原来的思路和方法”，15%的学生“基本能这样”，60%的学生“偶尔这样”，“从不这样”的学生占18%；对作文的分析与总结，5%的学生“经常在写作后总结写作的方法”，21%的学生“有时间的话会总结一下”，34%的学生常“感到没什么可总结的”，40%的学生“不知道怎么总结”；这些数据可以看出学生既缺乏反思意识，也缺乏反思手段，导致学生发现不了作文问题。

　　（四）教师培养学生作文反思能力的意识淡薄，指导方式有限

　　作文教学中，教师对学生作文反思能力培养的实际价值认识不足，学生作文反思能力培养成为作文教学的“盲点”。在访谈与问卷中，91%的教师基本不能准确理解学生作文反思能力的概念；教师对学生作文反思能力的重要性认识不足，“您认为学生作文反思能力对学生作文成功的作用”，3%的教师认为“重要”，34%的`教师认为“一般作用”，63%的教师认为“不重要”；学生作文差的最大原因分析，10%教师认为“缺乏生活经验的积累与提炼”，20%认为“缺少写作方法”，65%认为“阅读少”，15%认为“教师指导不到位”，同时在访谈中，即使是认为教师指导不到位，也很少有人会从反思能力培养上寻找原因。

　　教师对学生作文反思能力培养意识淡薄，导致教师培养学生作文反思能力的方法方式有限。教师不能主动创设学生进行反思的条件，对“是否时常创造条件引导学生反思自己写作过程”，31%的教师回答“偶尔”，69%回答“没有”；对是否能定期帮助学生总结写作经验，10%回答“能”，25%回答“偶尔能”，65%回答“不能”；对能否用多种方法引导学生反思写作过程，5%回答“有”，20%回答“偶尔”，75%回答“没有”；对是否熟悉学生写作反思的相关方法，33%回答“了解一点”，67%回答“不熟悉”。是否时常要求学生修改作文，62%回答“有”，38%回答“偶尔”，但在访谈中，教师普遍认为修改效果并不好，大部分学生处于应付性修改。教师培养学生作文反思能力的意识淡薄，指导方式有限，造成学生不断地写作、教师不停地修改，但效果很差，学生作文提高很慢，教师无从着手、力不从心等状况。

　　三、学生作文反思能力培养的思考

　　（一）认识价值，强化学生作文反思能力的培养意识

　　作文反思能力培养对作文教学具有重要意义。在作文教学过程中，教师只是指导者，真正的写作主体是学生，而写作主体的个性化很强，如何针对不同主体的个性化提高学生的写作能力，是当下一个重要的课题。但目前作文教学的大体状况是：学生大量地写作文，教师认真批改作文，然后统一评讲，接下来学生再写、再练，教师再改、再讲。教师关注的是学生写出来的文章结果，而对学生内在的写作过程关注不够，致使学生作文一直得不到实质性的提高，也找不到症结所在。教师要充分认识到，培养学生反思能力是解决作文症结的有效途径，学生具有作文反思能力是提升作文质量的关键。

　　1、注重学生作文反思，能促进学生策略性写作。让学生在写作过程中学会“反观自我”，有利于丰富和积累写作经验，从而促进写作方法能灵活自如应用。

　　2、注重学生作文反思，能促进作文教学流程优化。学生作文反思是把自己作文作为思考对象，对自己作文的写作过程和结果进行审视和分析，有利于作文教学过程的优化：它强化了学生的主动性，使写作指导过程由单向变为双向过程，由被动过程变为互动过程；它强化对自己作文的审视与分析的全程性，使写作指导过程的反馈由被动反馈变为主动反馈，由延迟反馈变为及时反馈；它强化了学生写作的自主性、针对性和责任感，使作文教学过程由注重教师教的过程变为学生主动发展的过程，使作文教学指导由一般化向个性化转化，由加负过程变为减负的过程。

　　3、注重学生作文反思，能促进学生作品意识强化。作品意识的培植是从“审视自我”、“玩味文字”、“主动修改”开始的，而学生作文反思是三者的前提，没有反思就没有办法完善，没有反思就没有办法挑剔。

　　（二）熟悉策略，加强学生作文反思能力培养的有效指导

　　提高学生作文反思能力有三个途径，一是通过学生的自身学习经验自发地形成；二是通过教学活动无形中获得；三是通过专门训练明确获得。研究认为在教学中教师进行有意识的适当训练，能够提升反思能力，也就是第二、第三种途径结合是最有效的。因此，教师不仅要熟悉作文反思方法，而且要指导学生掌握反思方法。

　　1、指导学生把握作文反思的内容。学生在写作中，知道自己要从哪些路径，从什么方面分析自己的写作及其文章得失。作文反思内容主要有：一是从写作顺序反思。有无清新靓丽的题目；是否有引人入胜的开头；有无一句点明主旨的话；有无一个耐人寻味的结尾。二是从写作技巧反思。语言运用是否得体，遣词造句是否明白通顺；举例是否恰当；文体结构是否合理；首尾是否呼应。

　　2、指导学生明确作文反思过程。作文反思不是简单地对写作过程进行回顾或回忆，它是要围绕“我做了什么——我这样做有效吗——我这样做合理吗——我还能怎样做”这个问题链，探讨文章的优化，促进写作水平的提升。一个完整的反思流程：一是提出问题。通过对写作与作文的实际感受，意识到自己作文中存在的问题；二是观察分析。针对问题反复琢磨自己活动的信息，以批判的眼光反观自身，思考作文问题及其原因所在；三是提出新思路。根据分析，提出作文构思与写作的新想法、新办法；四是实践验证。根据新思路，重新写作或修改文章。

　　3、使学生熟悉并掌握作文反思方法。一是写作文后记。写作文后记是学生针对教师对作文批改、讲评，学生自己重新审视自己的作文，写出反思的文字。二是写作文病历卡。写作文病历卡是学生把自己当做医生，将自己作文当作病人，给自己诊断、开处方。三是作文自评。作文自评是指学生在教师指导下，根据作文评价标准对自己的作文进行全面评价，写出评语与分数。四是作文自我提问单。作文自我提问单是根据写作的规程或写作素养要求，并将其细化，以系列问题的方式出现，学生根据问题系列逐一回顾、思考、评价，主要有写作提问单与阶段性提问单两种形式。五是品味作文亮点。品味作文亮点就是将文章的精彩之处找出，并且对其特色进行深入分析与思考。六是作文修改。作文修改是学生根据教师批改和评讲要求，通过个人反思及小组讨论，重新谋篇布局，将文章再写一次。

　　（三）创设时空，提供学生作文反思能力的提升机会

　　学生作文反思能力培养是否成功，最后要看其能否保持与迁移。因此，要培养学生作文反思能力，就要在作文教学中，提供条件让学生在学习、操练与实践中促进作文反思能力的保持与迁移。

　　1、要提供大量的练习与实践的机会。作文教学与评讲，必须改变传统做法，课堂上要减少教师活动时间，增加学生活动时间，以小组合作学习、研讨交流、片段作文练习等方式，给学生提供充分的时间和空间，让学生感悟、体验、思考作文反思方法与策略的运用。一方面，教师要充分介绍作文反思策略并作出示范。另一方面，要提供足够的时间让学生进行大量的作文反思策略的练习，这样才使学生正确学会作文反思，使反思由被动走向主动。也许初期教学成本很高，但后期学生绝对受益而且轻松。

　　2、给予学生积极的反馈。在学生进行作文反思练习的过程中，教师应该监控学生的活动，注意提供个别指导和修正性反馈，及时给予鼓励，这样会增强学生的信心，促进学生实践作文反思策略，并学会策略的使用。

　　3、指导学生明确作文反思策略运用的条件。每个作文反思策略的使用都是有切合条件的，并不是任何场合、任何时间、任何人都能用，教师在学生作文反思教学中，尽可能提供多个范例，给予学生多方面指导，促使学生有效反思。

调查报告的作文五篇3

　　在小学语文教学中，作文教学是一个大难题，学生认为作文难写，教师认为作文难教。现就小学生作文教学过程中存在的问题下发30份问卷进行调查，经过学生的作答情况和对学生作文情况的询问，结合自己和本校语文教师的写作教学实际，可发现以下较普遍的问题：

　　1、学生对写作文提不起兴趣。

　　小学作文课往往在审题、选材、要求、方法方面对学生桎梏较多，许多小学生对写作并不感兴趣，写作是仅仅是为了完成老师交给的任务，长期不喜欢写作文,自然写不出好作文。

　　2、无内容可写，存在编、套、抄的现象。

　　许多学生拿到作文题目，首先想到不是自己的生活，自身的经历、切身的感受，而是作文书。在记忆中去寻找曾经看过的类似的文章。究其原因:首先，学生不会发现和观察。平时没有去发现和观察，没有处处去留心生活，积累生活中的习作素材，到写作文的时候，随便找一找生活中的平常小事，就开始把作文写下来。很多小学生在写作文时总是感觉没有材料可写。即使绞尽脑汁写出了一些，但写出的内容要么既不具体又很苍白，要么生搬硬套别人的，更谈不上有真情实感了。

　　3、教师对初写作文的要求过高，存在假、大、空的现象。

　　教师对学生的期望是人为拔高的，学生的思维被限的死死的，学生本来就没有内容可写，这样就更无话可说，自然就要去编、套、抄。作文更多的是充满虚化的情感，极具功利化的思想和成人话的语言。丧失了学生的自我，如写干家务，就一定会写父母如何辛苦，写难忘的人，就一定会写老师。

　　4、作文修改认识不够。

　　学生对作文修改不够重视，没有养成良好的作文修改习惯，只重视作文得的分数和等级，怎样修改习作想都不想。更不要说作文修改的过程、步骤和方法。加之教师在作文教学的过程中，也没有意识地去教学作文的修改，所以重视程度不够。

　　5、学生作文存在一些固有的模式。

　　小学生在平时的作文训练中，常用的写作方法是“四步曲”：编：编一些不切实际，没有做过的事情。仿：仿写作文，事情一样，只是改变人物。抄：抄袭优秀作文选上的作文。背：背优秀作文，考试时默写在试卷上。

　　6、语言方面的问题

　　小学生作文写的是自己的事，是儿童眼光下的世界，童言无忌，童情有趣。心里想的、口里说的，就是手上写的。可学生的作文却失去了儿童化的语言，没有写出自己的真话,老是借用别人的话,借用别人经历过的情感体验,装腔做事、成人味十足，无法如实体现他们的年龄特点、心理特征和童真童趣。有的学生不注意字词的用法，很多时候望文生义，滥用词语，没有正确的书面用语，错字连篇，语病连篇，更谈不上灵活地运用各种修辞手法和优美准确的修饰语了。

　　7、学生们缺少必要的写作方法和技巧。

　　这主要是平时缺乏练笔，对教师新授的写作技巧没有练习巩固，在写作中不知道什么时候能用，什么时候不能用，未能使技巧成熟和稳固。比如，因为教师有时是会在教课文时适时穿插讲相关的写作技巧，学生没有及时领会而教师也没有及时要求写个小练笔，久而久之学生更不知道这个写作技巧要如何运用。

　　总之，学生作文中存在的问题较多，特别是在我们农村学校，这些问题已成为制约语文教学向前发展的桎梏，，如何以最少的时间，获得最佳的课堂效益？需要有相应的策略。研究如何指导

　　学生进行习作，培养习作的自主意识，提高习作的效率，提高具体指导方法的可操作性。诸问题的解决必将推进语文教学的改革，提高语文教学的效益，给学生的综合素质的发展带来新的契机。

调查报告的作文五篇4

　　这些年，社会上送礼的风气日渐高涨，商场里、电视节目中天天播着“送礼只送……”过年过节总能见到人们拎着大包小包的东西上门贺岁，压岁钱也从传统的风俗习惯转变为用来拉拢关系的一种的方式。根据我在街上调查的结果来看，小孩们今年收到的压岁钱少则数百元，多则数千元！这显示出生活条件在日益改善，但是这样的改善好吗？会不会对我们造成一些影响呢？还有，大人们又是怎样看待“压岁钱”的呢？我十分好奇的去做了一个详细的调查，有在QQ上询问，也有在看报纸来寻找答案，等等。

　　我有问过许多问题，比如

　　1。你有给过压岁钱的经历吗？通常会给谁的孩子？

　　回答有90%（45）的人都是会给亲戚的孩子，由此可见，很多大人都注重与别人之间的关系，把压岁钱用来拉拢关系，而对自己的孩子却不重视，认为给不给都无所谓，但如果这样，很有可能会令孩子有一种妒忌心理，让他们很反感。

　　2、今年你共掏了多少压岁钱？占收入的百分之几？回答是平均每人都掏了七百元左右，占每月收入的65%

　　这说明大人们很重视压岁钱，不惜一切代价，即使需要每月收入的65%，也要出这个钱。

　　3、认为你的压岁钱花费是因为什么？回答90%习惯，10%回礼。

　　他们大部分都认为花费的原因是习惯了，那又是为了什么，把压岁钱都给亲戚家的孩子呢？如果舍得这份钱，为什么就不能让自己的孩子也快乐一点呢？虽然大部分是习惯，但也有少部分是因为既然别人也给了如果自己不给，就有损面子了。

　　4、你现在认为直接给孩子压岁钱好吗？回答20%好，70%不好，10%无所谓。

　　有20%的人认为直接给压岁钱好，可以教小孩从小养成“会用钱，用好每一分钱”的习惯。

　　有10%的人认为压岁钱可给可不给，都无所谓。

　　但是，70%的人认为直接给压岁钱不好，可以适当改进这个习俗。有部分人认为把压岁钱用作外出旅游的是一良方，还有35%的人认为将压岁钱置办学习用品或作学费也是个好方法，另外一些人建议用其他的馈赠品能代替压岁钱。例如智力开发类的学习用品、光碟、书籍，或意义非同寻常的物品，这些建议都比胡乱给钱来的好。

　　压岁钱作为中国人传统习俗延续至今，历史悠久，在一定程度上，有了独特的文化气息。但是根据调查结果看来压岁钱已不是最优秀的馈赠礼物了。一来给压岁钱不仅会给某些家里经济有困难的家庭，造成经济负担；二来会使一些学生学会互相攀比的不良社会风气；三来某些大人更是把压岁钱胡乱用；再者，由于儿童不成熟，有了压岁钱后应如何消费，若缺乏引导，会影响学生勤俭的习惯养成。如果大人们乐意考虑到以上几点，完全应该把压岁钱的形式变一变，比如奖励孩子去旅游，认识祖国的山山水水，写出好文章；送孩子动画片、教学方面的光盘，不仅增长知识面，还能在学习累了之后，放松一下，说不定这些方式将会受到绝大部分孩子的青睐，甚至，新年时送给孩子一些激励的话语，也要比直接给压岁钱好的多。看来过年给压岁钱的方式确实应该改一改了。

调查报告的作文五篇5

　　眼睛是心灵的窗户，是探索万物的工具，更是我们身体不可欠缺的一部分。可是在学校里我发现有不少同学都变成了“四眼田鸡”，鼻梁上架着一副沉甸甸的眼镜。

　　通过网上查找关于近视的资料，我看到了一组触目惊心的数据。中国近视人数全球最多，近视眼人数竟已近4亿，其中青少年约为2.7亿，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。其中，我国学生近视发病率居世界第二，近视发病率高达50%至60%。

　　项目小学生初中生高中生大学生弱视发病率34.17% 54.96% 80.36% 87.67%近视发病率23% 55% 85% 76%而我们班的许多同学也和眼镜交上了朋友。据方老师统计，我班近视人数竟然是全校最多的。是什么原因导致同学们近视的呢?我采取随机采访的方法，对同学近视作了一番调查。

　　同学近视情况产生原因A同学看不清黑板上的字看书写字喜欢趴在桌子上，还一边看电视一边写作业。 B同学成了“眯眯眼”经常玩手机、电脑，看电视，长时期不休息。 C同学看东西模糊不认真做眼保健操，喜欢吃甜食。除此之外，近视还跟父母遗传、环境卫生、个人体质和睡眠等因素有关。但导致我们小学生近视的主要原因是过度地看电视、玩电脑手机、写作姿势不对、睡眠不足等不良用眼习惯有关。

　　眼镜虽然是近视同学们的好朋友，但它戴久了会影响到眼睛变形，没有神彩，鼻梁因长期被物压导致塌陷，影响到个人五官的发育，甚至引发各种并发症，导致严重眼病。

　　外面的世界很精彩，需要每个人用美的眼睛去发现美。擦亮眼睛，保护好心灵之窗。我们必须从自身做起，从细节出发，养成良好的生活习惯，合理饮食，多吃胡萝卜这样对眼睛有益的蔬菜。克制自己玩电脑手机、看电视的时间，每1小时休息一下，距离不要太近。看书、写字时姿势要端正，光线要充足，养成良好的用眼习惯。坚持锻炼身体，保障身心健康。每日坚持远眺，认真做好眼保健操。定期检查眼睛，发现有眼病及时治疗。

　　让我们远离近视，摘掉眼镜，用明亮的双眸去迎接璀璨的明天。

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