全民健身日活动方案

时间:2024-10-24 11:40:03 维泽 方案 我要投稿

2025年全民健身日活动方案(精选18篇)

  为了保障活动顺利、圆满进行,往往需要预先进行活动方案制定工作,活动方案是活动的书面计划,具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。活动方案应该怎么制定呢?下面是小编为大家收集的2025年全民健身日活动方案,欢迎阅读与收藏。

2025年全民健身日活动方案(精选18篇)

  全民健身日活动方案 1

  为满足人民群众对公共体育服务的需求,动员和引导各有关部门和社会力量广泛开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动,增强广大人民群众主动参与体育健身的意识,激发人民群众健身热情,营造人人参与,科学健身的良好氛围,特制定全民健身日活动方案。

  一、活动原则

  (一)创新,俭朴,务实,惠民原则。

  (二)城乡互动,集中与分散,展示与表演相结合原则。

  二、活动时间

  8月8日是全国全民健身日,也是集中开展全民健身日系列活动时间节点。

  三、活动内容

  以8月8日为时间节点,先后开展如下活动:

  1、8月8日xx区将在广场主会场举办以“全民健身日”为主题的健身展示活动。

  2、倡导各单位职工和市民开展徒步行走和健身慢跑活动,每天坚持徒步健身慢跑1.5公里,鼓励上班人员在距单位1公里范围之内要坚持步行上下班。

  3、举办篮球、足球、乒乓球、羽毛球、广场舞等群众喜爱的体育健身活动以及小型比赛和技能比赛。

  4、倡导各社会体育团体、健身站点可根据自身的特点开展太极拳、太极扇、太极剑、柔力球、武术演练、功夫扇、手拍鼓、广场舞、健身操、秧歌、腰鼓等传统体育文化以及适合公园的健身运动。

  5、开展低碳环保绿色骑行活动。

  6、开展公益活动。

  7、培训一批三级社会体育指导员。

  四、活动要求

  (一)加强宣传,扩大影响。

  充分利用广播电视、平面媒体、互联网等各种媒体向群众宣传《全民健身条例》,扩大全民健身宣传范围。全方位、多角度报道全民健身日活动情况和全民健身典型事例,以点带面,推动形成正确的全民健身理念。

  (二)精心组织,认真实施。

  围绕“全民健身促健康、同心共筑中国梦”主题,各有关单位要从实际出发,坚持以人为本,根据各类人群实际,举办小型多样的趣味性群众健身活动和各类特色活动,引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与,要突出活动的.创新性、参与性和科学性,与国家体育总局举办的主题活动形成联动和呼应。活动开展要崇尚简朴、厉行节约、务实求效,力戒形式主义、奢华浪费。

  (三)公益惠民,服务便民。

  全民健身日活动期间,鼓励和支持学校体育场馆和其他体育设施向群众开放,吸引更多人群就近、就便参加健身活动;充分利用国民体质监测中心开展体质测试以及其他科学健身指导活动。

  (四)志愿服务,服务全民。

  广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量,利用掌握的体育专业知识和体育资源,向广大群众普及健身知识,推广健身方法,宣传科学健身理念,充分发挥包括乡镇综合文化站在内的社区综合服务设施作用,利用好农村学校、企事业单位的体育设施和体育人才资源,支持农村、社区居民委员会提高体育服务能力,组织开展形式多样、广泛经常的农村、社区体育健身活动和惠民健身服务活动。

  (五)加强活动管理,防范安全风险。

  根据活动规模、参与人群特点等,制定切实可行的安全防范预案,落实安全责任人,并对活动场地、设施等进行事故隐患排查,确保活动安全顺利举行。

  全民健身日活动方案 2

  为切实做好20xx年“全民健身日”活动的组织实施工作,使设立“全民健身日”的成果真正惠及广大群众,根据省体育局、市文体新局相关要求,结合我区实际,特制订方案如下:

  一、指导思想

  以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点,通过创新形式,整合现有资源,提升宣传质量,动员和引导全区干部群众和社会力量,组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、实效性强、便于参与、利民惠民的体育健身活动,不断提高广大人民群众主动参与健身的意识,激发人民群众健身热情,让人民群众享受到“全民健身日”的`成果,在全区形成人人参与、共同推动的全民健身事业发展良好氛围。

  二、活动原则

  创新、俭朴、务实、惠民。

  三、活动主题及宣传口号

  以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题,倡导“天天都是健身日”理念。宣传口号为“我健身,我快乐”、“天天健身,天天快乐”、“好体魄,好生活”、“全民健身,你我同行”等。各地各单位可以结合实际,提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

  四、活动时间

  20xx年xx月xx日

  五、主要安排

  1、x区第二届太极达人秀

  2、x区全民健身日展示暨第二届太极达人秀活动

  3、x区全民健身知识问答暨北门社区文化节

  4、社会体育指导员进社区(村组)活动

  六、有关要求

  1.加强宣传,扩大影响。

  2.精心组织,认真实施。围绕“每天锻炼一小时”的主题,结合我区各地特色,根据各类人群实际,广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动,引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。

  3.公益惠民,服务便民。“全民健身日”活动期间,鼓励和支持学校体育场馆和其他体育设施向群众开放,提供“每天锻炼一小时”的条件。

  4.志愿服务,服务全民。广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量,利用掌握的体育专业知识和体育资源,向广大群众普及健身知识,推广健身方法,宣传科学健身理念,服务全民健身活动。

  5.切实加强组织领导,注重“全民健身日”活动实效。

  6.各乡镇街道文化站、有关单位及各单项活动负责人要注意认真做好全民健身主题系列活动的图片、音像和宣传资料的收集和整理,做好各项全民健身主题系列活动的总结工作,按照要求,活动结束后,将图片、文字材料报区文化体育和广播电影电视局体育科。

  全民健身日活动方案 3

  为了进一步倡导“健身是民生之需,健康使人民幸福”的科学理念,崇尚健康文明的生活方式,增强广大群众的身体素质,提升群众生活质量和幸福指数,在第xx个全国“全民健身日”到来之际,经研究决定,在全县范围内开展以人为本、科学文明、内容丰富、贴近群众的全民健身活动。为切实组织好我县8月8日“全民健身日”相关活动,结合市体育局文件通知精神,特制定本活动方案:

  一、活动主题

  xxx

  二、活动时间

  20xx年xx月xx日

  三、活动内容

  1、“全民健身日”展演活动,不仅是一次展演活动,更是一次全民健身成果展示汇报,要以这次活动为契机,加强对全民健身活动和健身理念的宣传,大力营造全民健身浓厚氛围,吸引和引导更多的群众参与到全民健身行列中来,让全民健身理念深入人心,让全民健身成为广大群众的健康生活方式,推动我县全民健身活动蓬勃发展。

  2、要切实加强对举办“全民健身日”活动的安全防范工作。根据活动规模、参与人群特点等,制定切实可行的.安全防范预案,落实安全责任人,并对活动场地、设施等进行事故隐患排查,确保活动安全顺利举办。

  四、活动要求

  1、就近就便、因地制宜、简朴务实、公益惠民。采取有效措施,为广大群众参与“全民健身日”活动提供良好条件和服务。积极引导和鼓励各级、各类社会体育指导员为组织开展“全民健身日”活动提供科学健身指导和服务。引导人民群众积极参与,倡导健康文明生活方式,积极营造全社会关心全民健身事业发展的舆论氛围。

  2、今年是全国第xx个“全民健身日”年,也是我县创建全国文明城市、全国全民健身示范城市的关键年,广泛开展全民健身活动,对我县创建全国文明城市有着积极的推动作用。各乡镇文化站、体育协会对照任务,精心组织。

  3、8月10日晚,在中心广场进行集中展示,有太极拳、武术、广场舞、少儿拉丁舞等,各乡镇文化站、体育协会届时组织人员观看。

  4、活动结束后,各乡镇文化站、体育协会及时收集和汇总活动情况,并将活动照片、总结报县文体旅游局,本次活动将纳入各乡镇文化站年终考核。

  全民健身日活动方案 4

  为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划,推动全社区群众体育活动蓬勃开展,掀起全民健身活动新高潮,xx社区结合社区实际情况,特制定20xx年“全民健身日”活动方案。

  一、活动主题

  围绕“运动、太极香城”活动主题,组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动,在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。

  二、活动原则

  “全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则;突出全民健身活动的'科学性、健身性、趣味性,程度的吸引群众的广泛参与。

  三、活动地点

  场镇、各村(社区)活动广场,社区组织或群众自行参与。

  四、活动内容

  1、宣传活动:由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”,印发宣传资料;同时,利用广播向全镇村民进行宣传;

  2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社区)活动广场组织开展活动;吸引更多的群众参与其中。

  五、活动形式:

  (1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动;

  (2)各健身路径,有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动;

  (3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。

  全民健身日活动方案 5

  为积极整合各方资源,努力做好体育场馆公益性开放,动员和引导广大群众开展多彩的体育健身活动,倡导科学健身不断增强市民体质,为加快建设体育强国和卓越的全球城市作出积极贡献,特制定全民健身日活动方案。

  一、活动时间

  围绕“全民健身日”,在8月8日(周三)集中开展相关活动。

  二、活动地点

  1、xx区体育场馆、xx区青少年游泳馆等公共健身场所。

  2、各乡镇和有关单位公共健身场所。

  三、活动主题

  “全民健身,热炼一夏”

  四、活动内容

  由乡镇、各单位、各体育协会,根据自身实际,围绕“场馆开放、赛事活动、健身指导、健身宣传”四大板块,开展丰富多样的全民健身活动,满足群众体育健身需要。

  (一)场馆开放

  根据《xx市市民体育健身条例》规定,要求“全民健身日”当天全区所有公共体育场馆的.室内外体育设施以及社区公共体育设施(包括市民球场、市民健身房、区级体质监测中心、体质监测社区站点等),按照日常开放时间全时段向市民免费开放。

  积极鼓励、支持和引导经营性体育场馆向市民免费开放。区体育部门由体育事务管理中心牵头组织专人对场馆免费开放执行情况进行督查。

  (二)赛事活动

  1、区级活动

  (1)xx区游泳比赛,xx区青少年游泳馆

  (2)游泳救生比赛,xx区青少年游泳馆

  (3)水上亲子活动,xx区青少年游泳馆

  (4)“万步有约”系列活动

  活动一:健康讲座,由万步公司专业教练开展“运动与减重”主题健康讲座及现场互动。体成分检测,由万步公司提供专业体成分仪器,为参与减重大赛的队员进行体测。

  活动二:区卫计委安排多名专家针对高血压、糖尿病、肥胖、颈肩腰腿痛等慢病,为市民免费提供量血压,测血糖等方面的咨询,为市民日常生活与运动提供宝贵建议。

  2、其他活动

  各乡镇、委办局、企事业单位、各体育协会开展的相关活动。

  (三)健身指导

  广泛开展市民群众喜闻乐见、方便参与的科学健身知识讲座和健身技能培训、推广、体验活动,引导市民科学健身。区体育局统一安排相关内容的培训,“全民健身日”当天开展的培训项目不少于8项;区级体质监测中心和体质监测社区站点免费为市民提供体质测试服务。

  (四)健身宣传

  结合改革开放40周年举办全民健身成果展,分别采取线上、线下进行展示。线上展示可通过微信运动崇明等方式,线下展示以制作展板为主。区体育局根据市体育局宣教中心提供设计制定宣传版面素材和本区全民健身工作开展的特色制作展版内容。

  五、活动要求

  (一)加强领导,精心组织。

  加强对“全民健身日”活动的组织领导,及早谋划,整合资源,努力引导社会力量积极参与,共同形成合力,扩大“全民健身日”的知晓度,提高市民的参与率,确保活动取得实效。

  (二)加强动员,广泛参与。

  围绕“全民健身日”主题,结合本地区、本行业、本单位的实际,兼顾青少年、在职职工、老年人的体育健身需要,吸引动员各类人群广泛参与,切实掀起全民健身活动热潮。

  (三)落实责任,安全至上。

  8月8日“全民健身日”天气炎热,要严格落实安全责任制,制定切实可行的场馆免费开放、赛事活动安全保障方案和应急预案,尤其是游泳池的免费开放要有专人负责,充分做好各项准备工作,务必确保开放活动安全有序。

  全民健身日活动方案 6

  20xx年8月8日是国家第xx个“全民健身日”,组织开展好今年的“全民健身日”活动,倡导文明健康生活方式,促进全民健身与全民健康深度融合,展示新时代蓬勃发展的全民健身事业。为切实做好各项工作,现将有关活动方案如下:

  一、指导思想

  动员和引导广大群众开展丰富多彩的体育健身活动,在8月8日前后掀起全民健身活动热潮,营造全民健身氛围,使“全民健身日”深入人心,推动广大群众树立自觉健身意识。

  二、活动原则

  (一)以人为本

  以人民群众日益增长的健身需求为出发点,坚持“便民惠民”,通过组织开展群众身边丰富多彩的全民健身活动,增强广大人民群众的获得感和幸福感。

  (二)因地制宜

  根据各地实际,坚持需求导向,围绕群众身边,突出地方特色。

  (三)注重实效

  崇尚简朴、厉行节约、务求实效,在活动内容上下功夫。

  (四)广泛参与

  广泛动员,提高群众对“全民健身日”的知晓度和参与率,鼓励社会力量投入和参与,营造“节日”氛围。

  三、活动主题

  xxx

  四、活动时间

  20xx年xx月xx日

  五、活动形式和内容

  (一)“全民健身日”活动内容与国务院《关于实施健康中国行动的意见》紧密结合,在陕西省西安市设立20xx年全国“全民健身日”主会场广播体操、工间操集中展演暨“健康中国行动”主题推进活动。

  (二)示范性活动:根据20xx年群众体育工作重点,各地要将广播体操的培训推广、展示、展演和比赛等作为“全民健身日”的`重点活动。同时,中央和国家机关工委、国家民委、中国残联,体育总局奥体中心、冬运中心、社体中心、体彩中心等单位以及吉林、江西、广东、湖北、海南等地举办全民健身日特色示范活动。

  (三)基层活动方向:一是把推广普及广播体操活动作为活动的重要内容;二是要充分动员和发挥街道社区、乡镇行政村的积极性,工作重心下沉基层,举办活动小型多样,更加生活化;三是要充分发挥社会力量的作用,鼓励社会力量在举办赛事和活动中使用全民健身日标志、歌曲;四是要探索和创新全民健身赛事活动组织和激励新模式,运用新媒体等受众面广的现代技术为举办全民健身活动增添活力。

  全民健身日活动方案 7

  为切实做好20xx年“全民健身日”活动的组织实施工作,使设立“全民健身日”的成果真正惠及全体人民,结合嘉定实际,现制定如下活动方案:

  一、指导思想

  通过整合资源,动员和引导社会力量广泛参与组织开展贴近生活、特色鲜明、方便参与、利民惠民的体育健身活动,不断提高广大人民群众主动参与健身的'意识,激发人民群众的健身热情,在全社会形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好氛围。

  二、活动原则

  一是突出主题。要紧紧围绕x年“全民健身日”主题、全运主题和市民体育大联赛主题和xx区打造30分钟体育生活圈主题策划开展活动。

  二是公共服务。以公共体育场馆免费开放为重点,完善各类公益健身惠民措施,真正使广大群众享受到健身的实惠。

  三是广泛动员。充分发挥协会、体育俱乐部和健身团队等各类社会组织作用,形成协会搭台、自主参与、自我服务的市民健身新格局,推进全民健身活动社会化、长效化机制建立。

  四是因地制宜。结合本地区、本行业和人群实际,开展便于参与、富有特色的活动。

  三、 活动主题

  xxx

  四、活动时间

  20xx年xx月xx日

  五、活动内容

  (一)举办xx区“百队千人跳踢活动”

  结合区年内重大活动和传统项目,8月8日当天,xx年全民健身日活动xx区百队千人系列赛跳踢比赛将继续在嘉定体育馆举行。

  (二)开展“市民游泳达标活动”

  结合暑期游泳场所开展,全民健身日期间,在嘉定体育馆游泳池、普通小学游泳池、百姓游泳池等场所组织开展xx年全民健身日xx市民体育大联赛游泳达标(嘉定赛区)活动。

  (三)开展“全民健身零距离志愿服务大行动”

  结合xx区打造30分钟体育生活圈,在全民健身日期间,组织 12个街镇的全民健身志愿服务团或指导员,深入村、社区、企事业单位等开展“xx年全民健身日xx区全民健身零距离志愿服务大行动”。

  同时,结合区、镇重大赛事活动,场所开放等工作,动员组织一批社会体育指导员或全民健身志愿者共同参与赛事活动等志愿服务工作。

  (四)开展“百万市民投篮大行动”

  通过区镇联动,全民健身日期间,在区级公共体育场馆及街镇各社区公共运动场继续开展“百万市民投篮大行动”xx区活动,丰富广大市民尤其青少年业余生活。采用自发参与和组织参与结合的方式,现场设立报名点。各活动点需统一标识为“xx年全民健身日xx市民体育大联赛百万市民投篮大行动,活动时间和地点需上报详实,以便统一宣传。

  (五)开展“8.8低碳健身一日行”倡议活动

  通过区政府短信平台,在8月8日当天向区内机关工作人员发出“低碳健身,健康生活”倡议活动,鼓励更多的机关职工以步行、骑车等低碳健身方式出行,加入健身行列。

  (六)发挥区体育总会、各单项体育协会、街镇、各类健身俱乐部、场馆等,广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、具有地方和行业特色的全民健身科普宣传、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动。

  六、活动要求

  各街镇、有关单位要根据“体育是民生,体育是精神,体育是文化”的总体发展思路和要求,加强与各相关部门的协同,切实加强对“全民健身日”活动的组织领导,资源共享,形成合力,确保活动取得实效。

  (一)各街镇、有关单位开展的“全民健身日”主题活动要与贯彻落实《xx市市民健身条例》相结合,与宣传市民体育大联赛、与xx区打造30分钟体育生活圈相结合。

  (二)活动期间适逢盛夏季节,天气炎热且多台风、雷暴雨等灾害性天气,各单位要做好充分准备,注意人员的防暑降温等安全工作,并做好各类相关预案。

  (三)要切实加强对活动的组织领导,积极探索开展“全民健身日”活动的新内容、新方法,精心组织,统筹安排,结合本地、本单位实际制定活动计划。

  全民健身日活动方案 8

  今年的8月8日是第xx个全国“全民健身日”,组织开展好“全民健身日”活动,对推动全民健身运动发展、引导广大群众增强体育健身意识、享受体育发展成果具有十分重要的意义。为切实做好20xx年“全民健身日”活动的组织实施工作,现将有关活动方案如下:

  一、指导思想

  进一步推动政府职能转变,加快构建全民健身公共服务体系建设,结合20xx年体育工作的`实际,通过创新形式,整合资源,动员和引导各部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育建身活动,不断增加广大人民群众主动参与体育健身的意识,为提高全民健康素质,建设体育强国、实现中国梦作出贡献。

  二、活动时间

  20xx年xx月xx日

  三、活动内容

  (一)全民健身日启动仪式

  地点:新体育中心室外篮球场

  内容:第x届战神3V3篮球争霸赛

  主办:xx市体育局

  承办:xx市战神体育会阳光青少年篮球培训基地

  (二)体育场馆免费对外开放

  场馆:全市公共体育场馆

  (三)体育表演

  地点:西门体育中心广场

  内容:全民健身项目展示

  主办:xx市体育局

  (四)xx市象棋棋王赛

  地点:西门体育馆

  主办:xx市体育总会

  承办:xx市象棋协会

  (五)xx市第十x届足协杯暨“杯”足球比赛

  时间:西门体育馆

  主办:xx市体育局

  承办:xx市足球协会

  全民健身日活动方案 9

  一、活动目的:

  全民健身日是社区邻里增加沟通与交流,促进邻里和谐的'极好时机,通过此次活动让“全民健身日”变成人们健身的推动日,吸引更多群众参与体育健身,推动全民健身活动的深入普及,在全社区形成崇尚健身、参与健身,追求健康文明生活方式的良好环境和氛围,为构建和谐社区发挥积极作用。

  二、活动主题:

  每天锻炼一小时,健康生活一辈子

  三、活动时间:

  20xx年8月8日

  四、活动地点:

  游泳池

  五、活动对象及参与人数:

  游泳池职工及家属,xx社区工作全体人员及社区居民。共计50人左右。

  六、活动方式内容:

  8月8日下午2:30由召集职工及居民,到游泳池集合,开展社区游泳比赛。

  七、人员分工安排:

  活动主持人:

  场地布置:xx社区干部,协助

  召集居民:xx社区工作人员

  奖品购买发放:xx社区工作人员

  秩序维护:社区巡防队员3名

  现场摄像:信息报送:

  全民健身日活动方案 10

  今年8月8日是第xx个全国“全民健身日”。为认真贯彻落实全民健身国家战略,推动全民健身常态化,结合实际,制定本活动方案。

  一、指导思想

  以全面落实全民健身国家战略,推动全民健身常态化为目标,通过活动的引导、示范和带动作用,动员社会力量广泛参与组织开展群众喜爱、普及面广、特色鲜明的体育健身活动,不断提高广大人民群众主动参与健身的.意识,激发人民群众的健身热情,推动群众健身活动的普遍化、经常化,让全民健身成为生活习惯,成为社会风尚。

  二、活动主题

  让运动成为我们的生活方式

  三、举办单位

  主办单位:xx区全民健身工作委员会

  承办单位:xx区体育局

  xx区体育总会

  四、活动时间

  20xx年xx月xx日

  五、活动内容

  (一)组团参加xx市首届职工运动会

  时间:7月10日—8月8日

  地点:xx市体育馆及各区县比赛场地

  参加人员:xx区代表团参加拔河、篮球、羽毛球、象棋、乒乓球、登山、自行车、钓鱼、跳绳、掼蛋共10个大项比赛的运动员。

  (二)举办青少年羽毛球夏令营培训班

  时间:7月10日—29日、8月7日—26日(上午8:00—10:00)

  地点:xx区体育馆

  参加人员:全区中小学生羽毛球爱好者。

  (三)举办青少年篮球活动培训班

  时间:7月15日—8月15日(上午6:30—8:30)

  地点:二中篮球场

  参加人员:全区中小学生篮球爱好者。

  (四)举办x年“7·16全民游泳健身周”(太平湖站)暨第xx届全国公开水域游泳锦标赛

  时间:7月18日—19日

  地点:太平湖渔人码头

  参加人员:中国游泳协会团体(冬泳、成人、公开水域)会员单位,中国游泳协会场馆委员会,全国游泳之乡和全国群众游

  泳健身活动模范池馆代表队。

  (五)承办xx市首届职工运动会钓鱼比赛

  时间:7月27日

  地点:xx区三口镇虹山钓场

  参加人员:xx市市直单位、风景区、经开区及各区县职工。

  (六)组队参加x市首届社会体育指导员素质大赛

  时间:7月29日

  地点:xx市体育馆

  参加人员:xx区社会体育指导员代表。

  全民健身日活动方案 11

  为进一步加强全民健身日宣传,为我省全民健身事业发展营造良好的社会氛围,更好地为人民群众健康服务,我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20xx年俱乐部全民健身日活动。

  一、组织机构

  主办单位:台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部

  承办单位:台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队

  二、活动口号

  “全民健身,你我同行”

  三、活动宗旨

  号召和引导广大群众积极参加放风筝健身活动,展示放风筝健身活动的成果,激发放风筝健身活动的热情,享受放风筝健身活动的乐趣,感受放风筝健身活动的魅力。

  四、活动时间

  20xx年8月8日下午3:00至5:00

  五、活动地点

  金清广场

  六、活动具体安排

  (一)酝酿阶段

  自7月20日开始酝酿,联系有关部门及部分会员,主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议,于8月1日前作出决定。

  (二)宣传阶段

  8月1日至7日,通过电话、手机、QQ、QQ群等进行宣传,主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员,简单介绍全民健身日活动的安排,要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。

  (三)准备阶段

  8月6、7日,由梁宣等部分会员(名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法,准备好8月8日要用到的风筝与线轴,调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作

  (四)实施阶段

  1、要求各参加人员8月8日下午3:00准时到达金清广场,不统一安排交通工具及路线,请各位注意交通安全,带好相关物品;

  2、梁宣等部分会员于2:30由俱乐部办公地点(金清镇三金村中央份三区27号)出发,负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。

  3、各会员到达金清广场后,找好相应的位置,特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距,做到既紧凑又不打架。

  4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。

  5、要做好“一对一”放飞教学,活动中各大型风筝实行会员教练负责制,确保放飞安全,避免各类损失。

  6、各放飞人员要听从会员教练的.指导,不得任性放飞,线长控制在100米以内,尽量不要放出广场之外,如果想放得更高更远,需经得俱乐部主席同意,在两名会员教练帮助下进行放飞,否则造成损失,由放飞者负责赔偿。

  7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假,不得私自离开广场,不得私自提前回家,请自觉遵守相关纪律,做到活动圆满举行。

  8、5:00到后应立即开始收回风筝,整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线,注意交通安全。

  (五)总结阶段

  8月9日,做好活动的总结工作,积极向各网站上传报道文字和图片。

  七、活动要求

  (一)加强领导,明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义,切实加强领导,落实责任分工。要认真做好活动的筹备工作,积极组织人员参加。

  (二)认真策划,周密组织。创新活动形式和活动内容,本着从实际出发,因地制宜、讲究实效、安全第一的原则,确保全民健身日活动既安全又隆重,充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

  (三)突出主题,扩大影响。利用电话、QQ群等媒体进行广泛宣传,使全民健身日活动深入人心、家喻户晓,形成浓厚的舆论氛围。

  全民健身日活动方案 12

  面向广大市民推广我区的国家级健身步道,让每一位市民都能在自然的环境中徒步行,锻炼身体,欣赏自然美景,促进人际交流,陶冶身心。

  一、活动主题

  xxx全民健身“为健康出发”徒步活动

  二、活动宣传语

  “快乐行走,健康生活”

  三、活动时间、地点、线路

  1、活动时间:20xx年xx月xx日

  2、活动地点:xxxxx

  3、活动路线:xxx

  4、活动规模:500人

  四、活动组织

  1、活动主办单位:xxxxx

  2、活动承办单位:xxxx

  五、活动流程

  1、各参加活动的人员通过xxxxxx平台进行报名,活动当天现场领取号码布。

  2、各参加活动的人员于20xx年1月30日9:00-9:30到xxxxx集合签到,凭报名信息领取徒步活动标示和矿泉水(每人1瓶)

  3、活动仪式:9:30~10:00

  (1)活动主持

  (2)领导致辞

  (3)热身活动

  (4)领导宣布活动开始——发令

  4、徒步时间:10:00~11:30

  5、致闭幕词及颁奖,11:30~12:00

  (1)活动主持

  (2)领导贺辞

  (3)领导颁奖

  6、奖项设置:

  一等奖:1名(荣誉证书、精美礼品)

  二等奖:1名(荣誉证书、精美礼品)

  三等奖:1名(荣誉证书、精美礼品)

  走完全程的选手可获得户外魔术头巾一条、野鸭湖春节活动门票一张;

  注:活动当日可凭号码布进入野鸭湖

  六、活动要求及规则

  1、活动要求

  (1)徒步活动全程由裁判监督,只能以徒步形式完成,不得奔跑,不允许使用任何交通工具,犯规者当场取消成绩。

  (2)参加活动的人员必须于2017年1月30日9:00-9:30到野鸭湖度假区停车场集合签到,凭报名信息领取徒步活动标示,迟到者视为自动放弃比赛。

  (3)参加活动的人员必须在指定的路线上行走,不允许私自更改线路。

  (4)参加活动的`人员经过签到点时必须签到,未签到或丢失签到牌者,成绩无效。

  (5)参加活动的人员须携带签到牌到终点裁判处签字。

  (6)如遇到恶劣天气或其他不可抗力因素,活动无法如期进行,主办方有权更改活动日期及路线。

  2、参赛人员须知

  (1)参加活动的人员到野鸭湖官方微信平台进行报名。

  (2)参加活动人员年龄为18岁-60岁(以身份证为准,报名时带本人二代身份证),由承办方统计人员姓名、年龄、电话等信息并核实后方可参加。

  (3)本次徒步活动建议量力而行,不要一味追求速度,重在参与体验、感受。参赛人员请充分了解线路,非危急情况,尽量自行处理,救援车仅为突发伤退者提供救助。

  (4)参赛人员请注意环保,活动中不要乱扔垃圾。

  七、免责条款

  1、本次活动具有一定的强度及风险,请参与者自行评估身体状况,并对自己的安全负责;凡患心脏病、高血压等一切不适宜参加者,请勿报名参加,隐瞒者责任自负。

  2、对徒步活动中出现的意外情况,组织者有义务组织救援,但对意外事故造成当事人的身体伤害以及经济损失,组织者均不承担任何法律和经济责任;

  3、参赛者报名签字即视为完全了解并接受免责条款。

  八、活动报名

  1、报名咨询电话:xxx

  3、报名截止时间:1月29日17点,或名额满500人后截止;活动不收取任何费用。

  附件:活动日程安排

  1月29日6:00--7:00活动前准备

  1、出发点及签到点布置到位。

  2、出发点工作人员全部到位。

  3、活动物料(魔术头巾、签到牌、扩音器、签字笔、矿泉水、桌凳)到位。

  4、签到桁架、活动桁架、喷绘条幅、宣传条幅到位。

  7:00-8:00参赛人员签到参赛人员签到并领取参赛标示及矿泉水。

  7:50-8:10嘉宾到场

  1、工作人员引领嘉宾签到。

  2、参赛人员热身准备。

  8:10-8:30活动仪式

  1、主持人开场,介绍与会嘉宾、活动意义。

  2、嘉宾领导致辞。

  3、嘉宾领导发令,徒步活动开始。

  8:30-11:30比赛时间

  1、比赛全程2-3个小时。

  2、签到点依次为途径参赛选手粘贴不干贴签到牌。

  11:30-12:00(根据前六组和优秀组选手到场时间)颁奖仪式

  1、主持人宣布徒步活动获奖名次。

  2、颁奖仪式开始。

  3、前三组运动员发表获奖感言。

  4、活动结束,工作人员接待后续到达参赛选手并颁发奖品。

  全民健身日活动方案 13

  一、主办单位:

  xx街道办

  二、承办单位:

  xx街道文体服务中心

  三、比赛日期和地点

  比赛时间:20xx年8月5日—6日晚7点(如遇天气等原因致使比赛不能进行,比赛顺延,另行通知)

  地点:xx街道办停车场

  四、参赛单位:

  xx街道各村各社区

  五、参加方法

  (一)各单位可报领队1人,教练员1人,运动员10人,领队由村社区书记或主任担任。

  (二)运动员资格

  1、原则上是本村本社区扬中籍居民,企事业单位职工,20xx年12月31日前已取得《xx省居住证》的外来人员,视同为当地居民,以《居住证》上的.居住地址为准。20xx年12月31日前已取得《营业执照》的个体工商业主视同为当地职工,以《营业执照》上的注册地址为准。

  2、运动员年龄必须小于50周岁大于18周岁。

  3、报名单位应确定运动员身体健康方可参赛。

  六、竞赛办法

  1、参照常规拔河比赛规则执行

  2、采取淘汰,单循环的方式决取名次

  3、比赛采用三局两胜制

  七、录取名次和奖励办法

  本次比赛录取前八名,并予以奖励。

  八、报名与报到

  1、各队报名单于7月28日前报送街道文体中心。联系人:

  2、报名单上运动员资格及健康状况需经单位领导审查签字,并加盖公章。

  3、各队于8月5日晚6:30前在xx街道办停车场集中报到。

  九、各村各社区认真组织,加强训练,比赛要求统一着装,严明纪律,严格执行比赛规则,友谊第一,比赛第二。

  全民健身日活动方案 14

  一、指导思想

  开展内容丰富、项目新颖的体育活动,让“全民健身日”变成人们健身的推动日,吸引更多群众参与体育健身,推动全民健身活动的深入普及,在全镇形成崇尚健身、参与健身,追求健康文明生活方式的良好环境和氛围,为构建和谐xx发挥积极作用。

  二、活动主题

  崇尚运动分享健康

  三、活动原则

  坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则,将8月8日开展相关活动与全年性、日常性健身活动相结合,突出全民健身活动的'科学性、健身性、趣味性,最大程度的吸引群众的广泛参与。

  四、活动内容

  1、宣传活动向群众宣传“全民健身条例”,印发宣传资料,发放全民健身手册;同时,利用广播向全镇村民进行宣传。

  2、群众性健身活动

  (1)群众乒乓球比赛。比赛项目:男女单打。

  (2)村(社区)趣味体育活动。比赛项目由各村(社区)结合实际情况自行安排。

  五、活动时间

  20xx年8月乒乓球比赛开幕式、全民健身日集中宣传乒乓球比赛村(社区)趣味体育活动

  8月8日——8月22日

  六、乓球比赛报名乒乓球

  报名时间:8月3日-8月7日,联系人:。

  报名办法:每个单位、村(社区)团体组1队,由领队1名,运动员1-3名组成。

  七、活动要求

  (一)加强领导。

  镇各单位、各村(社区)要高度重视,要从切实贯彻和实践“三个代表”重要思想的高度,充分认识组织这项活动的重要意义,切实加强领导,精心组织本单位职工、群众参加镇上比赛。同时创新活动内容和形式,在加强普及上下功夫,在倡导科学健身上出新招,不断提高全民健身活动水平。

  (二)大力宣传。

  切实抓住全民健身活动的有利时机,大力营造“全民健身日”的舆论氛围,积极为广大群众体育健身提供良好的条件,吸引人民群众参加体育健身活动,提高体育健身覆盖面。

  (三)形式多样。

  积极开展全民健身日活动,广泛发动各基层单位、机关、学校和企事业单位,就近、就地,因地制宜地开展小型多样的体育健身活动,掀起全民健身热潮。

  全民健身日活动方案 15

  一、活动背景

  随着社会经济的迅速发展,生产力水平得到很大提高,“解放了双手”的人民群众逐渐意识到健康的重要性,越来越多的群众加入到健身的行列,但全民的身体素质整体水平情况依然不容乐观,因为还有许多的群众没有养成经常锻炼的好习惯,亚健康状况困扰着他们,因此特举办本次“千人徒步健身”活动。

  二、指导思想

  为了进一步贯彻实施国务院《全民健身计划(20xx—20xx)》,掀起我县全民健身运动的热潮,通过举办“徒步”运动,倡导健康科学的健身理念,提高公民的身体素质,继续保持和发展这一良好态势,从而推动全民健身运动的发展。

  三、活动口号

  我运动 我健康 我快乐

  四、活动原则

  本次“千人徒步健身”的'活动旨在传递人人参与、人人受益的参与理念,推广全民健身的健身理念,让每一个人都意识到健身的重要性,从而实现全民健身。

  五、活动时间

  20xx年8月8日上午8:00集中。

  六、主办单位:xx县文体广新局

  承办单位:xx县全民健身服务中心

  协办单位:xx县广播电视台 xx县公众信息网

  xx日报魅力 xx阳光健身俱乐部

  xx艺术学校 xx健身 xx县移动公司

  xx羽毛球馆 xx乒乓球俱乐部

  xx教育 xx县水上乐园

  xx(国家)青少年俱乐部

  xx冬泳协会xx县老年人体协

  xx县xx俱乐部(门球)体育场游泳池

  xx县xx羽毛球俱乐部

  xx县xx体育俱乐部(足球、跆拳道)

  xx县乒乓球协会xx吧(长跑)

  xx自行车队风行俱乐部(自行车)

  中老年乒乓球协会足之队(登山、户外)

  xx(登山、户外)亲兄弟登山队

  七、具体工作

  (一)做好“千人徒步健身”活动的宣传工作,8月1日起在xx县公众信息网、xx电视台和微信平台发布活动公告,通过电话发动各单位干部职工来参与活动,此项工作由xx负责。

  (二)与各单位办公室主任联系,确定活动参加名单。此项工作由xx负责。

  (三)进场指挥:符雄;物品分发:xx,活动主持人和现场整队:xx。准备好文化衫、全民健身手册、发令枪、签字笔、对讲机、石灰粉、布置好会场和主席台、拱门(xx县20xx年全民健身系列活动之“千人徒步健身”活动)主席台背景(xx县20xx年全民健身系列活动“千人徒步”启动仪式)、音响准备、主持人、撰写安全注意事项:xx负责。

  (四)所有活动的宣传以及材料的起草、公告牌、展板、路线指示牌、横幅、路线地图,此项工作由xx负责。

  (五)与相关部门协商好当天活动秩序的安排与维持。此项工作由xx负责。

  (六)联系相关医护人员与交警,确保突发情况能够得到及时处理,由xx负责。

  (七)撰写领导致辞稿,主持词。xx负责。

  (八)请xx俱乐部、体育场游泳池、xx艺术学校、xx健身、xx羽毛球馆、xx乒乓球俱乐部、xx道教育、xx县水上乐园 、xx县江羽毛球俱乐部、中老年乒乓球协会安排社会体育指导员现场指导。

  八、活动内容安排

  1、主持人上场。

  2、介绍出席活动现场的领导嘉宾。

  3、全场肃立、奏唱国歌。

  4、领导致辞。

  5、宣布活动开幕。

  6、鸣枪。

  九、活动路线

  县体育馆统一出发沿振兴路经七中、老干局、城关二中上彩虹桥头,顺时针方向沿着沿江风光带过一桥、二桥到彩虹桥头结束。徒步活动结束后,可以到下列场所选择适合自己的健身方式进行体验:xx健身俱乐部、xx艺术学校、xx健身、体育场游泳池、xx羽毛球馆、xx乒乓球俱乐部、xx道教育、xx县羽毛球俱乐部、xx县中老年乒乓球协会(体育馆西侧二楼平台)。凭《xx人民健身手册》可以到xx县水上乐园免费体验。

  十、活动要求

  (一)所有工作人员8月8日7:30在体育馆集合,布置好场地,并佩戴工作证。

  (二)活动期间工作人员必须坚守岗位,文明礼貌用语,服务耐心周到。

  全民健身日活动方案 16

  一、指导思想

  以科学发展观为统领,以贯彻《全民健身条例》为契机,通过广泛组织开展丰富多彩、特色鲜明、小型多样、方便参与、利民惠民的体育健身活动,鼓励和引导广大市民积极参加体育健身活动,不断提高科学健身意识,养成良好的体育锻炼习惯,努力在全市范围内形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明的生活方式,支持和推动全民健身事业发展的'良好环境和氛围,为全民健身工作作出积极努力。

  二、活动主题

  20xx年“全民健身日”活动的主题是“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”。旨在号召和引导广大群众,积极参加各种健身活动,享受体育运动的乐趣,感受体育运动的魅力,创造文明健康的生活方式。

  三、活动内容、时间和地点

  1、内容:xx省20xx年“全民健身日”活动启动仪式

  时间:20xx年8月8日上午9时整

  地点:xx市中心广场

  2、内容:“全民健身日”开幕式暨20xx年全国万人全民健身操推广赛(xx分站赛)

  时间:20xx年8月8日上午10时整

  地点:体育馆北广场

  3、内容:xx市x届市民健身娱乐运动会

  时间:20xx年8月8日下午14时30分

  地点:xx市体育场

  四、组织机构

  为了推动xx省20xx年“全民健身日”活动启动仪式、开幕式及xx市x届市民健身娱乐运动会顺利进行,成立xx省20xx年全民健身活动启动仪式领导小组,成员组成如下:

  主任:

  执行副主任:

  副主任:

  委员:

  五、活动具体安排

  (一)xx省20xx年“全民健身日”活动启动仪式(中心广场)

  1、热场表演;

  (威风锣鼓)

  (拉丁舞表演)

  2、主持人介绍领导和来宾;

  3、领导就“全民健身日”启动仪式致辞;

  4、领导宣布“全民健身日”启动仪式开始;

  5、第九套广播体操展演;

  6、领导参与广场健身互动。

  (二)xx届市民健身娱乐运动会开幕式暨20xx年全国万人全民健身操推广赛(xx分站赛)(体育馆北广场)

  1、热场表演;

  (威风锣鼓)

  (最炫民族风100人)

  2、主持人介绍领导和来宾;

  3、领导就xx届市民健身娱乐运动会开幕式暨20xx年全国万人全民健身操推广赛(xx分站赛)致辞;

  4、领导宣布xx市“全民健身日”开幕式暨20xx年全国万人全民健身操推广赛(xx分站赛)开始;

  5、20xx年全国万人全民健身操推广赛(xx分站赛)开始。

  (三)xx届市民健身娱乐运动会(xx市体育场)

  xx市首届市民健身娱乐运动会设集体项目、家庭组项目和个人项目三个大项。

  1、集体项目分别为:龙凤戏珠、打沙包。

  2、家庭组项目分别为:抬轿子(分别为三代人3人参加);欢乐总动员(跳绳、踢毽子、呼啦圈)。

  3、个人项目分别为:滚铁环(男、女少年组);斗鸡(男、女青年组)、拉趴牛(男、女成年组)、飞镖(男、女老年组)。

  六、要求

  各区、县在此次“全民健身日”启动仪式、开幕式及首届市民健身娱乐运动会中开展的各项活动要收集相关影像资料、照片,并及时上报总结材料。

  各单位要以此次“全民健身日”活动启动仪式、开幕式及首届市民健身娱乐运动会活动为契机,广泛动员、积极协调,发挥工会、共青团、妇联、企事业单位、新闻媒体和广大群众参与此次活动的积极性,推动全民健身活动经常化、生活化,在本地区、本单位、本行业、本部门掀起一个全民健身的高潮。

  全民健身日活动方案 17

  经国务院批准,自起,每年8月8日为“全民健身日”。“全民健身日”的设立,充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和关怀,是党和政府坚持以人为本、重视提高全民族健康素质的重要举措,是北京奥运遗产社会化、全民化的重要成果。为切实做好“全民健身日”活动的组织实施工作,使设立“全民健身日”的成果真正惠及全体人民,结合我县情况,特通知如下:

  一、指导思想

  通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的`体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训活动,提高全社会对设立“全民健身日”重大现实意义和深远历史影响的认识,增强全民的体育健身意识,养成良好的体育锻炼习惯,在全社会形成崇尚健身、参与健身,追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。

  二、活动原则

  组织开展“全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则,注重8月8日组织开展的全民健身活动与全年性、日常性全民健身活动相结合,大型集中活动与小型多样的经常性活动相结合,根据本单位、本组织的健身特点,突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性,最大程度地吸引群众广泛参与。

  三、活动主题

  通过组织开展丰富多彩的全民健身活动,突出全民参与、崇尚健康的主题。各单位可结合实际,提出主题明确、针对性强的活动口号和特色鲜明、具有广泛感召力的宣传口号。

  四、活动时间

  8月8日为全国集中组织开展“全民健身日”活动的时间,各单位可以结合多年来开展体育活动、体育比赛等有效形式,适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

  五、活动内容与形式

  各单位要结合本系统群众健身实际,自行组织开展具有行业特色的全民健身运动会、职业运动会以及体育休闲、康体旅游等其它形式的体育健身交流、比赛活动等,广泛调动广大群众的参与热情和积极性。

  六、具体要求

  切实加强组织领导,确保“全民健身日”活动取得实效。各乡镇、县政府各部门要精心组织,结合本单位实际制定活动计划,确保“全民健身日”活动在全县广泛开展。

  全民健身日活动方案 18

  一、组织机构

  主办单位:凤凰县创卫办、08活力健身俱乐部

  协办单位:凤凰县都乐饼屋、珊珊日化、凤栖园、神峰广告、吉首圣娅瑜伽

  二、活动口号

  “每天锻炼一小时,健康生活一辈子”

  三、活动宗旨

  为认真贯彻落实《全民健身计划(20xx-20xx年)》,进一步加强国务院设立的第四个“全民健身日”宣传,同时也是为我县创建国家级卫生县城营造良好的社会氛围,更好地为人民群众健康服务,更好的为凤凰县全民健身事业发展增添一份力量。我俱乐部通过创新形式,整合资源,动员和引导俱乐部会员及社会各广大体育健身爱好者的力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、意识前卫的体育健身活动,不断提高广大人民群众主动参与健身的意识,激发人民群众的健身热情,形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好氛围。

  四、活动时间

  20xx年8月8日晚19:30

  五、活动地点:

  凤凰县文化广场

  六、活动具体安排

  (一)酝酿阶段

  自7月26日开始酝酿,联系县创卫办、县体育局及各合作单位,合作商家,主要对俱乐部何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议并作出决定。

  (二)宣传阶段

  7月27日至31日,通过电话、手机、QQ、QQ群等进行宣传,主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员,简单介绍全民健身日活动的.安排,要求参加活动的人员准备好相关物品;8月1日至7日,印制宣传单,广泛派发到各单位,店铺及社区,积极做好宣传工作;8月8日,于文化广场设立展台,广泛宣传全民健身活动并邀请广大群众来参与晚会活动。

  (三)准备阶段

  7月30日开始策划演出场地布置,灯光音响布置,协办单位广告宣传布置,节目排练,后勤安排。

  (四)实施阶段

  1、要求各参加人员8月8日17:30准时到达文化广场,并带好相关物品;

  2、晚19:30由县创卫办、县体育局、主办单位领导宣布本次晚会开幕。

  3、晚21:30分晚会结束,致谢词,感谢县创卫办、体育局及所有参办单位。

  (五)总结阶段

  8月9日,做好活动的总结工作,印制宣传册并刻录光碟,积极向各网站上传报道本次活动的文字和图片。

  七、活动要求

  (一)加强领导,明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义,落实责任分工。要认真做好活动的筹备工作,积极组织人员参加。

  (二)认真策划,周密组织。创新活动形式和活动内容,本着从实际出发,因地制宜、讲究实效、安全第一的原则,确保全民健身日活动既安全又隆重,充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

  (三)突出主题,扩大影响。利用电话、QQ群等媒体进行广泛宣传,使全民健身活动深入人心、家喻户晓,形成浓厚的舆论氛围。

  八、活动联系人:

  xxx

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