促进健康的活动方案

时间：2022-10-08 16:18:59 方案我要投稿

促进健康的活动方案范文（通用7篇）

　　为了确保活动有序有效开展，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的促进健康的活动方案范文（通用7篇），欢迎阅读与收藏。

促进健康的活动方案范文（通用7篇）

　　促进健康的活动方案1

　　活动目标

　　1、对玩皮球感兴趣，体验玩皮球的快乐。

　　2、了解皮球是圆的，可以向四面八方滚动。

　　3、学习基本的拍皮球的方法，提高手眼协调能力。

　　4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

　　5、培养幼儿健康活泼的性格。

　　活动准备

　　与幼儿人数相同的皮球若干、篮球、排球、足球、乒乓球等

　　活动过程

　　一、师生随音乐《玩具进行曲》一起做动作。

　　宝宝，你喜欢玩玩具吗？你都玩过什么玩具？（请幼儿自由回答）

　　明天的时候小朋友把自己喜欢的玩具带到幼儿园跟好朋友一起玩吧！

　　二、玩皮球：

　　1、今天老师也给小朋友带了好玩的玩具，看看是什么？（出示皮球）你想不想玩啊？（教师发皮球，一人一个）！

　　提问：（1）宝宝，你的皮球是什么颜色的？

　　（2）、皮球上有什么图案？

　　2、皮球宝宝还有好多的本领呢！咱们一起来玩一玩，看一看，皮球究竟有什么本领！（请幼儿自由玩皮球）

　　提问：你是怎样玩皮球的？

　　（1）拍球：请小朋友一起来学一学。儿歌“大皮球真正好，拍拍拍，跳跳跳，一会低，一会高！”皮球为什么能跳起来？（因为有气，有气的皮球硬硬的，鼓鼓的）与没气的皮球比一比，怎样就可以让没气的皮球也跳起来（用打气筒充气）

　　（2）拍接球：拍一下皮球，再用手接住。

　　（3）滚皮球：请两个小朋友一组滚皮球，边说儿歌：“对准你滚过去，对准我滚过来！”皮球为什么会滚？

　　（4）地面转球：一只手转动球（原地转球、两腿间转球、转球走）

　　总结：皮球是圆圆的，圆圆的东西可以像四面八方滚动！

　　三、宝盒取“宝”

　　宝宝玩了会皮球累了，今天老师还带来了一个宝盒，里面也有玩具，你来猜猜是什么？（幼儿自由发挥想象）

　　老师请几个小朋友来摸一摸：儿歌“宝盒宝盒魔力大，里面到底装有啥？请你快来摸摸它！”教师边说儿歌幼儿边摸出玩具：排球、篮球、足球，请小朋友说出名字，并说一说怎样玩！

　　四、活动结束：

　　现在咱们一起和这些玩具到院子里做游戏吧！

　　促进健康的活动方案2

　　活动目标：

　　1、通过讨论和教师的引导知道漱口有利于清洁牙齿。

　　2、掌握正确的漱口方法。

　　3、知道人体需要各种不同的营养。

　　4、培养良好的卫生习惯。

　　5、初步了解健康的小常识。

　　活动准备：

　　芝麻糖、调羹、镜子、杯子、水。

　　活动过程：

　　一、请客吃芝麻糖

　　今天是小熊的生日，熊妈妈点了好多好吃的东西，请你们吃，我们一起到小熊家去好吗？

　　二、送礼物照镜子

　　瞧，熊妈妈还准备了小礼物送给你们，你们看看是什么？（镜子）我们来照一照，你的嘴巴里有什么？牙齿是什么颜色的？（引导幼儿发现牙齿上的黑芝麻）黑芝麻爬到牙齿上去了，牙齿变脏了，你有什么办法把黑芝麻从牙齿上赶去呢？

　　三、幼儿自由讨论清洁牙齿的方法

　　小结：牙齿脏了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的办法，可是幼儿园里没牙刷，就让我们漱口吧。

　　四、学习正确的漱口方法

　　1、教师演示：手拿小杯子、喝口清清水、抬起头闭起嘴、咕噜咕噜吐出水。

　　2、幼儿念儿歌，学习正确漱口的方法。（空手模仿）个别幼儿听口令做动作集体听口令做动作。

　　五、漱口

　　请小朋友拿好杯子到水池边漱口，如果水笼头前面没有人你就可以去漱口了，如果有人请你等他，漱完了再去。

　　六、让客人老师和小朋友看看，谁的牙齿最干净。

　　促进健康的活动方案3

　　活动目标：

　　1、初步养成良好的卫生习惯，学习正确的刷牙方法。

　　2、尝试沿着一条线段自上而下地画短线，初步学习正确的握笔姿势。

　　3、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

　　4、了解保持个人卫生对身体健康的重要性。

　　5、初步了解健康的小常识。

　　活动准备

　　牙刷一把。画纸、蜡笔。

　　活动过程

　　一、引发兴趣，导入课题。

　　教师：你们每天刷牙吗？你们是怎么样刷牙的？（告诉幼儿正确的刷牙方法。）

　　二、讲解示范。

　　1、教师：小朋友们，牙刷是什么样子的？牙刷的刷毛又是什么样子的呢？（出示牙刷）

　　教师小结：牙刷毛短短的，直直的，排列得很整齐。

　　2、教师和小朋友一起讨论刷毛的画法。

　　（1）“小朋友，你们听是谁在哭啊？”教师出示一张画好牙刷但是没有刷毛的画纸。

　　（2）讨论“我们来帮助小牙刷画上刷毛吧！谁有好办法？”（请幼儿上前把自己的想法在纸上画出来）

　　（3）教师示范“牙刷的刷毛要排好队，一根一根靠得紧”

　　（4）再请小朋友上前来画，教师给予指导：刷毛不要画得太长。

　　三、幼儿作画，教师指导。

　　1、教师：杨老师这里有好多没有刷毛的牙刷，我们一起来为他们添画上牙刷毛吧！

　　2、鼓励大胆作画，提醒幼儿注意握笔的姿势。

　　3、指导幼儿画牙刷毛时，要从上往下、从坐往右一根一根地画，要画得多、画得紧密。

　　四、引导评价

　　1、互相欣赏作品

　　2、教师：哎呀小朋友真能干，画了这么多漂亮的牙刷。我们一起来刷刷牙吧。

　　促进健康的活动方案4

　　活动设计背景

　　我班大多数孩子都特别挑食，所以我想改掉这种坏习惯。

　　我就是设计了我不挑食这活动、来让幼儿改掉挑食的坏习惯。

　　活动目标

　　1、引导幼儿了解常见的食物，知道它们的营养价值，养成不挑食的好习惯。

　　2、帮助幼儿围绕中心话题来讲述。

　　3、积极参与游戏活动。

　　4、知道人体需要各种不同的营养。

　　5、初步了解健康的小常识。

　　教学重点、难点

　　重点：这活动的重点在于让幼儿知道各种食物的营养价值。

　　难点：营养这个词对幼儿来说难以理解，需要老师的具体解释和说明。

　　活动准备

　　1、常见食物图片

　　2、把教师布置成家的样子

　　3、手偶人手一个

　　活动过程

　　（一）开始部分

　　奇奇来做客为导入，小朋友们来招待这位客人。知道客人想吃什么，喜欢吃什么？

　　游戏

　　游戏规则：

　　奇奇说“我爱吃抓饭”一名幼儿说：今天吃抓饭。然后该幼儿把相应的卡片放到奇奇面前，再请下位幼儿继续游戏。

　　（二）展开部分：

　　根据已有的经验讲一讲：自己喜欢吃什么，为什么？

　　通过幼儿的讲述，简单的介绍常见食物名称和营养价值：（小朋友不能挑食，不然就不会长高，不健康，就不聪明了）利用这些方法让幼儿知道挑食就不长高。

　　请几位小朋友在集体面前讲一讲啊：喜欢吃那一种食物，为什么喜欢？

　　幼儿自由讲述自己喜欢吃的食物。

　　教师：小朋友，如果你每天都吃一样的东西，会不会烦呢？

　　以这种方式让有知道，光吃一种饭是没有营养的，所以不能挑食。

　　（三）结束部分：

　　到厨房去参观，说一说叔叔，阿姨们在为小朋友们做什么饭呢？

　　促进健康的活动方案5

　　活动目标

　　1、初步了解鼻子的功能，掌握保护鼻子的一些方法。

　　2、在发生鼻出血、异物入鼻等意外时不害怕，会用正确的方法自我救护或帮助他人。

　　3、能用语言大胆表达自己的感受，并与同伴进行交流。

　　活动准备

　　1、课件：《有用的鼻子》、故事《翘鼻子噜噜》、《鼻子出血的处理方法》

　　2、镜子若干、花露水一瓶、医用药棉、毛巾

　　3、开汽车音乐、保健操音乐、汽车方向盘3个

　　重点：

　　让幼儿掌握保护鼻子的一些方法。

　　难点：

　　引导幼儿用正确的方法自我救护或帮助他人。

　　活动过程

　　（放开汽车音乐进活动室）

　　宝宝们（哎）我们开汽车去看看老师为小朋友准备了什么？（好）音乐响起，幼儿模仿开汽车进活动室。

　　一、猜谜。引出课题

　　左边一个孔，右边一个孔，有它能呼吸，还能闻香臭。（鼻子）

　　二、观察鼻子的外形

　　师：每个人都有鼻子，请小朋友互相看看旁边小朋友的鼻子是什么样子的，再用镜子照照自己的鼻子，说说有什么发现。（我们的鼻子有鼻梁、鼻翼、鼻尖、鼻孔）

　　三、了解鼻子的功能

　　1、教师在活动室内喷洒花露水。

　　问：你闻到了什么气味？（香香的味道）你用什么闻到的？（鼻子）你的鼻子还闻到过什么气味？（臭臭的味道、酸酸的味道……）

　　2、请幼儿用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，说说有什么感受。（提醒幼儿注意，捏住鼻子的时间不能太长）

　　3、小结：鼻子的用处很大，可以帮助我们呼吸，让我们辨别气味。有时鼻子也会失灵，比如感冒、生鼻炎、鼻子受伤的时候，它就不能发挥本领了。

　　请幼儿思考：你有没有鼻子失灵的情况，假如鼻子失灵了，会给我们带来哪些困难。（呼吸不顺畅、吃饭时闻不到饭菜的香味……）

　　四、通过欣赏故事《翘鼻子噜噜》，掌握保护鼻子的一些方法

　　1、师：鼻子里有很多细细的血管，很娇嫩，容易受伤、出血，所以我们要好好保护鼻子，让它健健康康的。有一只小猪，它不爱护自己的鼻子，就发生了意外。

　　播放课件视频故事《翘鼻子噜噜》。

　　2、提问：噜噜平常有什么坏毛病？有一天它在家做了什么事情？噜噜把东西塞进鼻孔后，感觉怎样？妈妈送噜噜到动物医院，熊医生怎么解决的？熊医生还说了什么？

　　3、师：鼻子是人体的器官，对我们有很重要的作用，它不喜欢有东西打搅它，因为这样会影响它好好工作。噜噜的做法多危险呀，我们可千万不能像噜噜那样。那你知道哪些保护鼻子的方法？

　　激发幼儿讨论，鼓励他们大胆发表自己的意见。

　　4、小结：我们平时应该不挖鼻孔，鼻子痒时用手轻轻按压；不把东西塞入鼻孔；有了鼻涕要用干净的手帕轻轻擦，不要用力擤；游戏时注意躲闪，也要避免碰撞、推挤小朋友……

　　五、知道用正确的方法处理一些意外情况

　　1、请幼儿联系实际进行表述：如果东西已经进入了鼻孔，或者鼻子出血了，你会怎么办。引导幼儿根据自己的想法进行情境演示。

　　2、播放课件鼻子进了异物或出血的处理方法，师幼进行小结：东西放入了鼻孔，应该赶快告诉大人，让他们按住另一个鼻孔，自己用力把鼻孔里的东西擤出来，绝不能用力吸或用手挖。如果鼻子出血了，或者看见别人的鼻子出血了，不要慌乱，首先坐下来，头不要过分后仰以免血液流入喉中，用拇指和食指捏住两侧鼻翼，暂时用嘴呼吸，然后请大人帮助处理。在额头上敷冷水毛巾，用药棉填塞出血的鼻孔都可以。不管出现什么意外，如果大人解决不了，都要及时送医院请医生帮忙。

　　六、放音乐学做鼻子保健操

　　让我们一起为鼻子做个按摩吧！在感冒、鼻塞、流涕时，这样的按摩可以减轻症状呢！教师示范讲解，引导幼儿操作：将两只手相互摩擦发热，以两手中指向上推擦两侧鼻翼，用力适度，反复多次。

　　七、户外体验

　　在音乐声中带领幼儿走出教室，到户外体验用鼻子深呼吸新鲜空气的感觉。

　　促进健康的活动方案6

　　一、主题分析：

　　1、健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，犹如软件之于硬件，硬件再好，如果没有功能良好的软件，也难以实现其价值。如果人生是汪洋中的一条船，心理健康则是这条船的“舵”和“帆”；小学时期是人生发展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小学生进行良好的心理健康教育将使其终身受益。

　　2、情绪伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的.喜怒哀乐，然而，孩子们调控情绪的能力还很弱。在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来调控，不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。因此，这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子认识到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应效果，使孩子们初步掌握情绪调控的方法。

　　二、教学目标：

　　（一）认知目标：

　　1、通过让学生认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，要积极地体验快乐，提高对学校生活的认识。

　　2、知道快乐地生活有益于身体健康、学习进步，掌握一些使自己和别人从不快乐中解脱出来地方法。

　　（二）态度与情感目标：

　　1、体验、表达学习、生活中的快乐，产生积极乐观地情绪。

　　2、愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。

　　（三）行为目标：

　　1、努力做到快乐地生活，喜欢学习，喜欢上学，把不快乐变成快乐。

　　2、尽力帮助别人快乐起来，在帮助别人的过程中收获快乐。

　　三、教学重、难点：

　　体验、表达快乐的情绪。学会分享快乐，在帮助别人的过程中收获快乐是本课的教学重点。

　　初步尝试调节自己的情绪，学会使自己快乐的方法，提高自我约束能力是本课的教学难点。

　　四、辅助方法：

　　1、确定主题

　　授课前，我对班级学生进行了心理调查，了解了学生在校学习快乐和不快乐的原因，探讨人际交往中的问题，掌握家长对学生在校的关注情况，知道亲子关系中存在的问题。根据调查结果，制定正确的活动课目标。

　　2、搜集资料

　　搜集笑话，人物开心表情的卡通图片，学折纸鹤、飞机。

　　3、形成成果

　　掌握一些使自己和别人从不快乐中解脱出来的方法。

　　五操作过程：

　　1、模拟演示：

　　孩子们，暑假期间，父母都带我们出去尽情地游玩了一番。今天，老师带着大家再去快乐岛游玩玩，好吗？相信在快乐岛上每个小朋友都会收获快乐的！

　　孩子们闭上眼睛放松心情，教师配合画面解说。

　　宁静舒缓的音乐，加上海浪拍打，海鸥鸣叫的声音，一下子让学生放松了心情，将他们带到特有的情境中。激发了学生参与活动的积极性，让学生了解教学活动的目的，同时，还营造一种平等、友善的师生关系和课堂气氛，提高学生的兴趣，使他们满怀期待和希望进入角色。

　　2、探讨并实践：

　　在“心空观测台”中让学生们体会、表达快乐。“当你们碰到了快乐开心的事时，你们会把快乐带给谁，和谁一起分享你的快乐呢？”通过学生对问题的探讨以及出示王子明同学在学校过生日，将他的快乐与老师、同学一起分享的照片，让学生们知道我们可以把快乐带给我们的亲人，带给我们的老师、朋友、同学，带给生活在我们周围的人，让我们做个快乐的天使。

　　“活动万花筒”环节中，和学生们一起玩“心有千千结”的游戏，给学生发挥想象力的空间，鼓励学生发表看法，宣泄情感，放手让学生自主活动。从开始师生手拉手围成一个圆形，到转圈自由活动后再次拉手出现“结”后，学生们进行体验、反思、感悟。“心有千千结”是团体辅导中常见的活动形式。通过学生共同想办法解开“结”，发挥团队互助精神，体验帮助别人，共同快乐的情绪。

　　3 相互讨论：

　　游戏过后，配以一段舒缓的音乐，让学生从刚才兴奋、紧张的状态中放松自己。此时，教师过渡：天有晴也有阴，人有的时候会很快乐，有的时候也会不高兴、紧张、难受。如果长时间有这样的坏心情，就会影响我们的生活、学习，影响我们与别人相处，甚至会改变人的一生，所以得赶快想办法。在“一休聪明谷”中，利用打靶射击的形式，模拟实践，让学生们抛开不开心、不快乐的情绪，获得积极的情绪体验。通过活动交流，使学生初步掌握调节不良情绪的方法。其中“换一种想法”是基于艾利斯的理性情绪疗法，即ABC理论；而主动倾诉就是一种宣泄，及时排遣不良情绪；做喜欢的事是一种替代的方法：而其它的方法是分享经验，拓展出更多的应对方法。结合学生填写的心理健康调查问卷，让学生们在手工纸上写下自己不快乐、不开心的事，再折成纸鹤、飞机、鸽子等，放飞心情。“心语冰淇淋”的活动中，让学生们从“

　　1、写出至今为止最令你自豪和快乐的事。

　　2、说说你在成为小学生之后，进步最大的地方是什么？

　　3、用5个词概括一下现在的你。”三道题中任选感兴趣的题目，将答案写在书签上，夹在书中，做成一个快乐书签，永远留住属于我们的快乐。最后，学生们打开“快乐锦囊”，知道了如何才能成为一名快乐的合格的小学生。

　　4、以游戏结束：

　　利用“心灵对对碰”这个游戏，通过播放录像，让学生们知道父母们的希望、要求，巩固自己的收获。引导学生回顾这节课进行了什么活动，有什么心得体会，存在什么不足和需要改进的地方，结合自己，今后打算怎样做等。

　　“小学生从来就应是天使，透明、快乐！要知道“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。让我们一起拍手唱起歌坐船回到可爱的学校，愿我们的生活里永远充满歌声与微笑。”此时，播放《歌声与微笑》，屏幕演示学生们参加“手拉手，爱心捐助”活动的录像，让学生们再次体验帮助别人，共同快乐的感受。

　　六、活动总结与建议：

　　活动是学生心理发展的基础，人的心理品质是在活动和交往中形成的。本节课结合班级的实际情况，以解决问题为目的，设计丰富多彩、形式多样的训练活动和游戏，让学生主动参与，产生体验和感悟。力求在全体性的活动中人人参与，在趣味性的游戏中有所体会，在情境的创设中得到认知的提升。活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用，进而促使学生产生改善自己心理和行为的愿望。相信孩子们会在游戏、活动中放松自己的心情，掌握一定的方法，学会调节自己的情绪。在课堂上，要注重对学生的评价，营造宽松、和谐的学习氛围，使孩子们在本节课充分体验快乐的情绪。

　　七、课外作业：

　　1、以今天的活动为主题写一篇小作文或者课后感受，写下自己今后的打算与自己心中的理想。家长也可以辅助孩子完成，和孩子一起构想出一个美好的未来。完成后可以相互交流或者贴在教室墙上，大家一起来分享。

　　2、每个人都要去帮助一个一年级小朋友做一件事儿，当然是自己力所能及的，帮他们打水或者主动扶起跌倒的小朋友等等，最后做班级性的汇报与交流。