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《教孩子学会摆脱压力》读后感
当看完一本著作后，想必你有不少可以分享的东西，这时就有必须要写一篇读后感了！那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编整理的《教孩子学会摆脱压力》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
《教孩子学会摆脱压力》读后感 1
终于放暑假了，我可以从忙碌的工作状态中，获得偶尔的轻松了。在与小辈们的闲聊中，我发现侄女在看一本名叫《教孩子学会摆脱压力》的书，刚看到书的时候我对于这本书不是很感兴趣，只是凭空以为是理论道理罢了，所以并没有很强的阅读欲望，后来我无聊的翻了一下，但是这一翻，书中的内容便把我吸引住了，那种强烈的读书欲望也被勾了出来，让我一下看进去了。这本书让我了解了如何教孩子，如何帮助孩子摆脱生活、学习中的各种压力，真的是让我受益匪浅！
压力，一个成人世界中的词汇，怎么也用到孩子身上了呢？可是环顾我们周围就不难发现，这个词在他们中也有体现。瞧，放暑假没两天，我就听到很多孩子被父母强迫着报了很多的补习班、兴趣班。对于这些班的作用，我不想妄加评论。但是，从周围孩子的眼中我看到了些许的无奈。因为每个家长都给了孩子们必须学习的理由――不能输在起跑线上。
正是这样，导致孩子们过早的承受了未来的`压力、学习的压力……所以我特别想让家长们读一读《教孩子学会摆脱压力》一书。我们不能再给孩子们过多的压力了，而是应该让他们“轻装”上阵，享受自己的人生。
我特别喜欢这本书的推介词：学会面对压力是人生的必修课。面对压力，我们首先要做的就是让自己摆脱压力，直面人生，超越自我。这是一种怎样的强大心理信念，可是对于孩子们来说摆脱压力谈何容易？这正是这本书所要表达的内容，它将所有的压力分解化，从不同的压力中寻找缓解压力的有效方法，做到了有的放矢。
就拿缓解学习压力来说，书中就从掌握学习方法、培养学习兴趣、学习环境、学习内容等三十多个方面进行了介绍。而所有的一切都需要家长的配合，这样才能让孩子真正的学会放下压力。所以这是一本给家长们读的书，需要我们细细品味，并在日常生活中去实践。
《教孩子学会摆脱压力》读后感 2
《教孩子学会摆脱压力》这本书为我们打开了一扇理解孩子内心世界、帮助他们应对压力的大门，读完后我受益匪浅。
书中深刻指出，孩子面临的压力来源广泛，无论是学业竞争、人际关系还是家庭环境，都可能成为他们肩上的重担。这让我意识到，我们不能仅仅看到孩子表面的行为，更要洞察背后的`压力根源。例如，一个孩子在学校突然变得沉默寡言，可能不是性格问题，而是在学习或和同学相处中遇到了压力。
在应对策略方面，它给予了很多实用的建议。其中，营造轻松的家庭氛围至关重要。家长的态度和家庭环境就像避风港，能让孩子在外界压力来袭时有地方舒缓。同时，教会孩子自我调节的方法，如深呼吸、积极的自我暗示等，是赋予他们应对压力的武器。这让我明白，培养孩子的心理韧性，如同为他们穿上一层保护铠甲。
作为家长或教育者，我们有责任引导孩子认识压力、面对压力，而不是让压力将他们吞噬。这本书是一本宝贵的指南，提醒我们关注孩子的心理压力，帮助他们健康快乐地成长，让他们在压力中学会飞翔，而不是被其压垮。
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