前任3：伴侣间应不应该有秘密？

 每个人在开始一段新恋情时，所透露的每一件微小之事，都是为我们的形象工程添砖加瓦，不论是宣称爱看的书和电影，又或者拣出来讲的童年故事。我们需要在吐露和保留之间寻找平衡点，好让自己光彩照人，又神秘莫测。

 当双方都被接纳后，伴侣之间就开始吐露自己不那么光彩的一面。开始坦诚相见，并把它列为是爱情的证明。随着相处得越久，伴侣间就几乎没有了自己的秘密，吸引两者之间的神秘感也不复存在，那么这种恋爱关系也会岌岌可危。

 当坦诚和无话不谈变成一种必须要做的事情的时候，我们会感觉自己的空间被剥削被压榨，这种感觉反而会影响伴侣之间的感情质量。

 人们对于落单的恐惧感普遍存在。有心理医生总结发现：许多夫妻自认为他们的关系处在一个安全控件里，在这里，他们各自的一切都必须告诉对方，呈献给对方，而这种想法以女性占多。

 他们认为只要自己坦白了，孤独感就会消失，这是一个错误的认知。

 当我们的'想法令人过于不安、负面、或者不道德被挑衅时，潜意识中的过滤器会拦截它们，换句话说，我们可以把内心的这阴暗面克制住，学会不把自己所有的想法倾吐给另一半。

 伴侣之间必须要弄清楚个性的透明和想法完全坦白之间的差异，有意识地给自己建立一个“过滤器”，即把个人的想法分成“有意义的想法”和“无意义的想法”。具体来说，就是要和另一半分享有利于关系发展的批评、担心、计划和愿望，这些都是深思后的产物。而那些过于隐私、混乱的想法就不需要全盘托出。

 有一些时候我们需要倾诉焦虑的心情或难堪的现实，很多人都会觉得要和最亲近的人分享交流。有人说：“如果和我最亲近的他都不能交流自己的痛苦，那么我该相信谁呢？”然而，可能正是因为你倾诉了过去被伤害的几次旧情史后，你的另一半反而离开了。

 我们要知道，伴侣不是你的长期心理顾问，也不是心理医生，他/她的倾听是源于爱，想要倾听也限于合理的频率和范围。千万别试图用旧情人来衬托你的珍贵。那些过去感情的伤痛，最好自己独自承担，并在新的感情中慢慢疗愈。

 尊重另一半的感受，就是保持我们内心秘密空间最基本的限度。这不是隐瞒，也不是欺骗。要注意的是，我们不能用秘密空间作为借口，来做伤害对方、伤害关系甚至是伤害自己的事情。