再忙再累，也要陪孩子走好高三这一年!
高三不仅是孩子高考，迈向大学校园的重要一年。更是孩子走向成年的重要一年。也许孩子们还略显稚嫩，但成年与高考的重要担子他们必须扛起来。
每年都有许多人承受不住高考的压力选择了结束生命，学习压力过大导致抑郁症的高考生更是不在话下。
所以家长们，不管再忙再累，都请陪你的孩子走好高三这一年!
一、高三的孩子可能经历的四个阶段
高三考生在备考的这一年中，心理变化大致有四个阶段，从开始的激情满满到后期的停滞不前，每一个阶段都有其特定的形式。但这4个阶段都离不开父母的陪伴和辅导。
阶段1：备考激情期
高三的第一复习阶段是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极向上、勤奋努力，投入，充满信心，在这一时期一直处于努力学习的状态。
家长对策：家长要做的工作就是保障后勤供给，不要多说话，多给孩子提供更舒适的学习环境。
阶段2：疲劳烦躁期
经过长期的备考激情期后，孩子们慢慢激情退去，进入孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，具体表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。
家长对策：在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，在与高三孩子相处的过程中，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的`。
阶段3：否定怀疑期
随着二轮复习的到来，高三孩子进入了否定怀疑期，有很多同学因为成绩有较大的提高，所以他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们开始对自己产生怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。不惯做什么事，做什么决定，都会习惯性的否定和怀疑自己。
家长对策：这时孩子最需要家长给予自己鼓励，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步，因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学。
阶段4：恐惧焦虑期
随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，这个时候也是高三孩子备考的恐惧焦虑期。
家长对策：这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。这个时候父母尽管安排好孩子的饮食就可以了。
二、家长陪伴高三孩子要做到6个不要
1、不要对孩子唠叨、喋喋不休
很多家长似乎比高三孩子本身还要紧张高考，整天把高考挂在嘴边，无休止地唠叨，整天用“要为父母争口气”之类的话刺激孩子。不时督促孩子，要抓紧时间做作业;一天到晚，在孩子耳朵边唠叨要刻苦呀、努力呀;整天磨叨孩子这么不听话呀;甚至还开始监视孩子是否有学习，学习了多少个小时。
对孩子表达关心也是要看准时机，不要没完没了的唠叨，也不要老在孩子身边晃来晃去，要适时适度，可以选择在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。当你对高三孩子吩咐一件事时最好不要重复两遍以上，大多数孩子都不喜欢被啰嗦，否则既没有实际效果，又会给孩子以不被信任的感觉，只会对孩子的生理和心理造成不良影响。
2、不要给予高三孩子过度的关心
高三孩子备考期间，更需要的是个人思考空间，安静的学习环境。所以不要花太多时间过度的去关心自己的孩子，这会让一个脑子没有多余空间思考外界的高三生喘不过气。
我们尽量不要在孩子学习时进他房间，又送牛奶又送水果，借关心之名，行监督之实。其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。
3、不要让高三孩子进行过度的家教、补习
高三备考期间，我们要正确看待孩子考试的分数和排名情况。孩子考试考不好，肯定会烦躁、心急。而我们要做的不是急着给孩子找补习班找家教，而是要和孩子一起查找原因，到底是紧张还是是考试题目过难，还是复习计划有问题?及时找到问题，再解决问题。
当然，我们也不能说家长给孩子请家教或者找人补习就是错的，因为有时候高三孩子确实是在学习上遇到了困难，这个时候找家教肯定能够帮助到自己的孩子，并且会得到比较好的效果。但是希望家长们要谨慎的选择合适的老师，并且选择合适的时间让孩子补习。
4、不要盲目的与别人家的孩子攀比
有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的大学，就经常把亲友同事家的名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。岂不知，这样效果更糟。
所以不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对高考产生恐惧、厌恶，更加不利于复习和考试。
要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。
5、不要对自己的孩子期望值过高
有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。
作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。
6、在陪伴、教育孩子时不要过度焦虑
以往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到高三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的大学，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。
不知大家想到过没有，我们的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪?
孩子在学习中面临的压力，更多的就是来自于关爱他们、呵护他们的父母。许多时候，作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者。
所以，在孩子高三备考的这一年，一定要做好陪伴孩子高考的准备，再忙再累也要陪他们走好这一年！
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